Vuoden 2020 parhaat suoliterveysblogit

Sisältö

• Tasapainoinen vatsa
• Suolen mikrobiota terveydelle
• Ravitseva elämä
• Elämäntapojen puutarha -blogi
• Tulevaisuuden terveysblogi
• Huono tyttö
• Suolen terveyslääkäri
• Kasvien ruokasula
• Ann Shippy MD

Vatsarin kiinnittäminen kaasuun tai turvotukseen on yleistä, mutta suolistossa tapahtuu paljon enemmän.

Yhä enemmän todisteita on siitä, että suoliston bakteerit ja suolistosi terveys vaikuttavat mieliin, mielialaan ja kehoon vähäisistä (energia ja iho) suuriin (krooninen tulehdus ja sairaus).

Ruoansulatusjärjestelmän oppiminen - ja kuinka sitä hoidetaan - on ensimmäinen askel terveen suolen ylläpitämisessä.

Jos etsit ohjeita ja rohkaisua, nämä bloggaajat näyttävät tietä tarjoamalla tietoja ja neuvoja. Tunnustamme heitä heidän aktiivisesta ja jatkuvasta aikomuksestaan ​​kouluttaa, innostaa ja antaa ihmisille mahdollisuus parantaa suoliston terveyttä.

Tasapainoinen vatsa

Tämä elämäntapablogi on keskittynyt suolen terveyteen ja gluteenittomiin ravitsemusneuvoihin. Jenna on pätevä ravitsemusterapeutti ja järkevä ääni blogin takana, joka toimii yhden luukun palveluna lähes kaikelle suolistoon liittyvälle. Ammattikokemuksensa lisäksi Jenna on hoitanut Crohnin tautia vuodesta 2012, ja tarjoaa näkökulmansa ja neuvojaan muille, joilla on IBD ja vastaavat ruuansulatukset.

Suolen mikrobiota terveydelle

Julkinen tiedotuspalvelu, jonka edustajana on Euroopan neurogastroenterologian ja liikkuvuuden yhdistys, mutta älä anna akateemisen kuulostavan nimen pelottaa sinua. Blogi on erittäin käyttäjäystävällinen ja omistettu jakamaan ajankohtaisia ​​uutisia ja tietoa suoliston terveydestä. Täynnä infografioita, videoita ja muita resursseja, sen tehtävänä on auttaa lukijoita oppimaan, kuinka ruoansulatuskanavan terveys vaikuttaa muuhun kehoon viesteissä, jotka ovat informatiivisia ja kattavia.

Ravitseva elämä

Keri Glassman näyttää ihmisille hyvinvointistrategioita ja tarjoaa terveellistä elämää koskevia neuvoja tieteelliseen, koko henkilölle -lähestymistapaan perustuen. Tiedot kattavat ravitsevan elämän kahdeksan pylvästä, jotka ulottuvat ruoan ja ruokavalion ulkopuolelle, sisältäen unen, stressin, suhteet, nesteytyksen, vaalimisen ja tietoisen elämisen.

Elämäntapojen puutarha -blogi

Elämän puutarha on lisäravinteiden valmistaja, mutta ne tarjoavat myös vakaata terveystietoa. Heidän bloginsa kattaa kaikki terveelliset elämäntavat, ravinnosta ja resepteistä hyvinvointiin ja perheeseen. Viimeaikaiset viestit sisältävät uusia näkemyksiä CBD: stä ja osteoporoosista, ruoka-allergioiden ja ruokaherkkyyserojen eroista sekä ehdotuksia kuinka syödä viiden parhaan ravitsemusvajeen hoitamiseksi.

Tulevaisuuden terveysblogi

Niille, jotka haluavat luonnollisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan suoliston terveyteen, tohtori Will Cole tarjoaa juuri sen. Hän odottaa tavanomaisen hoidon ulkopuolella tunnistaen monien sairauksien fysiologiset, biokemialliset ja hormonaaliset syyt. Hänen blogistaansa lukijat löytävät sekoituksen luonnolliseen terveydenhoitoon liittyvistä tiedoista, mukaan lukien terveelliset reseptit - painopisteenä kasviperäisissä - ja superfood-valonheittimet, allergiaystävälliset ravintolaoppaat, nootropiikat ja muut trendikkäät terveysjutut ja paljon muuta.

Huono tyttö

Blogin takana oleva “Gutsy Girl” on toimittaja Sarah Kay Hoffman, joka on omistautunut suolen terveyden tutkimiseen. Hänen blogiin sisältyy suoliston terveydenhuollon ruokavalioiden valonheittimiä sekä suositeltuja ruokia, reseptejä ja lisäravinteita. Hän tuo esiin myös muiden Gutsy Girls -tarjojen tarinoita ja tarjoaa erityisen osion, joka on omistettu lapsille, ja joka voi auttaa vanhempia löytämään neuvoja ja tuotteita auttaakseen, kun heidän pienensä vaikeuttavat vatsavaivoja.

Suolen terveyslääkäri

Suolen terveyslääkäri on kliinisen ravitsemusterapeutin, tutkijan ja ravitsemusterapeutin tohtori Megan Rossi. Hänen bloginsa tuo sinulle Lontoossa sijaitsevan Gut Health Clinicin työn, jossa on kirjoja tutkimuksista, jotka ympäröivät suolia ja miten ihmisen elämäntapa vaikuttaa heidän yleiseen terveyttään. Hän sisältää myös kymmenen kysymyksen suoliston terveysarvioinnin, joka tarjoaa sinulle paikan aloittaa tai terveystarkastuksen suoliston terveysharrastajille.

Kasvien ruokasula

Milloin Dr. Will Bulsiewicz (soita hänelle Dr.Tuleeko B) tutkimaan suoliston terveystutkimusta ja kokeilemaan kasvipohjaisia ​​lähestymistapoja ravitsemukseen, hänen harjoitustehtävänsä (ja blogi) muodostettiin. Hänen blogissaan on houkutteleva ja nokkela lähestymistapa terveyteen ja hajottaa suolen terveysmyytejä (älä missaa viestiä kaasusta ja mitä se kertoo sinulle terveydestäsi). Fermentoiduista elintarvikkeista seksuaaliterveyteen, kun kamppailet suolikysymyksistä, tämä blogi kattaa laajan kirjon suolistoon liittyviä huolenaiheita.

Ann Shippy MD

Autoimmuunihäiriön jälkeen, jonka lääketieteellinen ura oli melkein sivuutunut, tohtori Ann Shippy omistautui toiminnalliseen lääketieteeseen. Mausteellisten reseptien lisäksi Dr. Shippy's blogi kattaa tutkimuksen päivittäisen myrkyllisyyden lähteistä, mukaan lukien muovit ja puhdistusaineet. Hänen viestinsä tarjoavat helposti seurattavia (ja ymmärrettäviä) vaiheita toksiinialtistusten muuttamiseen, mikä voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja seuraamaan hänen mottoaan "Jokainen elämä hyvin".

Jos sinulla on suosikkiblogisi, jonka haluat nimetä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].