Burnout saattaa vaarantaa sydämesi terveyden uuden tutkimuksen mukaan

Sisältö

• Tutkimus
• Kuinka riskialtista AFib on?
• Bottom Line
• Arvostelu kohteelle

Burnoutilla ei ehkä ole yksiselitteistä määritelmää, mutta se on epäilemättä otettava vakavasti. Tällaisella kroonisella, hallitsemattomalla stressillä voi olla valtava vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Mutta uupumus voi vaikuttaa myös sydämesi terveyteen uusien tutkimusten mukaan.

Tutkimus, joka julkaistiin European Journal of Preventive Cardiology, viittaa siihen, että pitkäaikainen "elintärkeä uupumus" (lue: uupumus) voi asettaa sinulle suuremman riskin mahdollisesti kuolemaan johtavan sydämen värähtelyn, joka tunnetaan myös nimellä eteisvärinä tai AFib, kehittymiselle.

"Vitaalinen uupumus, jota yleisesti kutsutaan burnout-oireyhtymäksi, johtuu tyypillisesti pitkittyneestä ja syvästä stressistä työssä tai kotona", tutkimuksen kirjoittaja Parveen Garg, lääketieteen tohtori Etelä-Kalifornian yliopistosta Los Angelesista, sanoi lehdistötiedotteessa. "Se eroaa masennuksesta, jolle on ominaista huono mieliala, syyllisyys ja huono itsetunto. Tutkimuksemme tulokset vahvistavat edelleen haitan, joka voi aiheutua ihmisille, jotka kärsivät uupumuksesta, jota ei valvota." (Tietoa: Maailman terveysjärjestö on myös tunnustanut burnoutin lailliseksi sairaudeksi.)

Tutkimus

Tutkimuksessa tarkasteltiin tietoja yli 11 000 ihmiseltä, jotka osallistuivat ateroskleroosiriskin yhteisöjen tutkimukseen, laajamittaiseen tutkimukseen sydän- ja verisuonitaudeista. Tutkimuksen alussa (90-luvun alussa) osallistujia pyydettiin ilmoittamaan itse masennuslääkkeiden käytöstä (tai sen puutteesta) sekä "elinvoimaisen uupumuksen" (eli burnoutin), vihan, ja sosiaalista tukea kyselylomakkeen kautta. Tutkijat mitasivat myös osallistujien sykkeen, joka ei tuolloin osoittanut merkkejä epäsäännöllisyydestä. (Aiheeseen liittyvä: Mitä sinun pitäisi tietää leposykkeestäsi)

Tutkijat seurasivat sitten näitä osallistujia kahden vuosikymmenen aikana ja arvioivat heitä viidessä eri tilanteessa samalla mitalla elintärkeää uupumusta, vihaa, sosiaalista tukea ja masennuslääkkeitä. He tarkastelivat myös osallistujien sairauskertomusten tietoja kyseisenä ajanjaksona, mukaan lukien EKG (joka mittaavat sykettä), sairaalan kotiutusasiakirjat ja kuolintodistukset.

Lopulta tutkijat havaitsivat, että ne, jotka ansaitsivat korkeimman elintärkeän uupumuksen, olivat 20 prosenttia todennäköisemmin kehittäneet AFibin verrattuna niihin, jotka antoivat huonommat pisteet elintärkeästä uupumisesta (AFibin ja muiden psykologisten terveystoimenpiteiden välillä ei ollut merkittäviä yhteyksiä).

Kuinka riskialtista AFib on?

ICYDK, AFib voivat lisätä aivohalvausten, sydämen vajaatoiminnan ja muiden sydämeen liittyvien komplikaatioiden riskiä Mayo Clinicin mukaan. Ehto vaikuttaa 2,7–6,1 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa, mikä aiheuttaa arviolta 130 000 kuolemaa vuosittain tautien torjunnan ja ehkäisyn keskuksen (CDC) mukaan. (Aiheeseen liittyviä: Bob Harper oli kuollut yhdeksän minuutin ajan sydänkohtauksen jälkeen)

Vaikka pitkäaikaisen stressin ja sydämen terveydellisten komplikaatioiden välinen yhteys on melko vakiintunut, tämä tutkimus on ensimmäinen laatuaan, jossa tarkastellaan erityisesti burnoutin ja sydämen terveyteen liittyvien terveysongelmien suurempaa yhteyttä, sanoi tohtori Garg lausunnossa, per SISÄPIIRI. "Huomasimme, että eniten uupuneista ihmisistä oli 20 prosentin riski sairastua eteisvärinään, riski, joka jatkui vuosikymmeniä", selitti tohtori Garg (Tiesitkö, että liiallinen liikunta voi olla myrkyllistä sydämellesi?)

Tutkimuksen tulokset ovat epäilemättä mielenkiintoisia, mutta on syytä huomauttaa, että tutkimuksella oli muutamia rajoituksia. Toisaalta tutkijat käyttivät vain yhtä mittausta arvioidakseen osallistujien elintärkeän uupumuksen, vihan, sosiaalisen tuen ja masennuslääkkeiden käytön tasoa, eikä heidän analyysinsä ottanut huomioon näiden tekijöiden vaihtelua ajan myötä. Lisäksi koska osallistujat ilmoittivat itse näistä toimenpiteistä, on mahdollista, että heidän vastauksensa eivät olleet täysin tarkkoja.

Bottom Line

Tohtori Garg sanoi lehdistötiedotteessa, että jatkuvan korkean stressin ja sydämen terveyteen liittyvien komplikaatioiden välistä yhteyttä on kuitenkin tehtävä lisää. Toistaiseksi hän korosti kahta mekanismia, jotka voivat olla tässä pelissä: "Elintärkeä uupumus liittyy lisääntyneeseen tulehdukseen ja kehon fysiologisen stressireaktion lisääntyneeseen aktivoitumiseen", hän selitti. "Kun nämä kaksi asiaa laukaistaan ​​kroonisesti, joilla voi olla vakavia ja vahingollisia vaikutuksia sydänkudokseen, mikä voi lopulta johtaa tämän rytmihäiriön kehittymiseen." (Aiheeseen liittyviä: Bob Harper muistuttaa meitä siitä, että sydänkohtauksia voi tapahtua kenelle tahansa)

Tohtori Garg totesi myös, että tämän yhteyden lisääminen voi auttaa tiedottamaan paremmin lääkäreille, joiden tehtävänä on hoitaa burnoutista kärsiviä ihmisiä. "On jo tiedossa, että uupumus lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, mukaan lukien sydänkohtaus ja aivohalvaus", hän sanoi lehdistötiedotteessa. "Raportoimme nyt, että se voi myös lisätä riskiä sairastua eteisvärinään, mahdollisesti vakavaan sydämen rytmihäiriöön. On tärkeää välttää uupumuksen välttäminen huolellisella henkilökohtaisten stressitasojen huomioimisella ja hallinnalla keinona säilyttää yleinen sydän- ja verisuoniterveys yliarvioitu. "

Tuntuuko sinusta, että saatat käsitellä (tai olla kohti) loppuunpalamista? Tässä on kahdeksan vinkkiä, jotka voivat auttaa sinua palaamaan kurssille.

Arvostelu kohteelle