Deflaatio: 4 tapaa säilyttää karanteenin jälkeen

Sisältö

• 1. Käytä naamiota julkisilla paikoilla
• 2. Pese kätesi usein
• 3. Mieluummin ulkoilu
• 4. Säilytä sosiaalinen etäisyys

Yleisen karanteeniajan jälkeen, kun ihmiset alkavat palata kadulle ja sosiaalinen vuorovaikutus lisääntyy, on joitain varotoimia, jotka ovat erittäin tärkeitä sen varmistamiseksi, että taudin leviämisnopeus pysyy alhaisena.

COVID-19: n tapauksessa WHO toteaa, että pääasialliset tartuntamuodot ovat edelleen suora kosketus tartunnan saaneisiin ihmisiin sekä hengitysteiden hengittäminen tartunnan saaneista ihmisistä. Tärkeimmät varotoimet, joita on noudatettava karanteenin jälkeen, ovat:

1. Käytä naamiota julkisilla paikoilla

COVID-19 on hengitystiesairaus, joka tarttuu pääasiassa aivastuksen ja yskimisen kautta vapautuvien pisaroiden kautta. Siten maskin käyttö julkisilla paikoilla on erittäin tärkeää estää näiden hiukkasten leviäminen ja hengittäminen toisten ihmisten toimesta, erityisesti suljetussa ympäristössä, kuten esimerkiksi torilla, kahviloissa tai busseissa.

Kaikkien aivastavien tai yskän ihmisten on käytettävä naamiota, mutta sitä on käytettävä myös ilman oireita, koska on raportoitu tapauksia, joissa virus on levinnyt muutama päivä ennen infektion ensimmäisten oireiden ilmaantumista.

2. Pese kätesi usein

Tiheä käsienpesu on toinen käytäntö, joka on säilytettävä karanteenin jälkeen, sillä sen lisäksi, että se auttaa hallitsemaan uuden koronaviruksen leviämistä, se auttaa myös estämään monia muita sairauksia, jotka voivat tarttua käsin.

Taudin leviäminen tapahtuu, kun kosketat käsiäsi saastuneelle pinnalle ja nostat sitten kätesi silmäsi, nenäsi tai suusi, joissa on ohuet limakalvot, joiden avulla virukset ja bakteerit pääsevät elimistöön helpommin.

Siksi käsinpesua tulisi ylläpitää usein ja erityisesti sen jälkeen, kun se on ollut julkisessa paikassa muiden ihmisten kanssa, esimerkiksi ostosten jälkeen supermarketista. Jos et voi pestä käsiäsi saippualla ja vedellä, toinen vaihtoehto on desinfioida kätesi alkoholigeelillä tai muulla desinfiointiaineella.

3. Mieluummin ulkoilu

Japanissa tehdyn tutkimuksen mukaan ^[1], uuden koronaviruksen tarttumisriski näyttää olevan 19 kertaa suurempi sisätiloissa. Siksi, mikäli mahdollista, tulisi päättää harrastaa ulkoilua välttäen suljettuja paikkoja, kuten elokuvateattereita, kauppoja tai ostoskeskuksia.

Jos haluat mennä sisätiloihin, ihanteellinen on mennä mahdollisimman lyhyeksi ajaksi, käyttää maskia, vältä koskemasta käsiäsi kasvoilla, pidä 2 metrin päässä muista ihmisistä ja pese kätesi poistuttuasi huoneesta.

4. Säilytä sosiaalinen etäisyys

Toinen erittäin tärkeä hoito on pitää sosiaalinen etäisyys vähintään 2 metriä. Tämä etäisyys varmistaa, että yskän tai aivastuksen aiheuttamat hiukkaset eivät kykene leviämään niin nopeasti ihmisten välillä.

Etäisyyttä tulisi kunnioittaa lähinnä suljetuissa paikoissa, mutta se voidaan pitää yllä myös ulkona, varsinkin kun ihmisillä ei ole suojaavaa naamaria.