Hoito kaksosien raskauden aikana

Sisältö

• Ruokahoito
• Hoito liikunnan kanssa
• Muu hoito kaksosten raskauden aikana
• Milloin he syntyvät ja miten kaksoset synnyttävät
• Katso muita merkkejä, joita kannattaa seurata raskauden aikana kaksosilla: Varoitusmerkit raskauden aikana.

Kaksosien raskauden aikana raskaana olevan naisen on toteutettava joitain varotoimia, kuten vain yhden vauvan raskauden aikana, kuten tasapainoinen ruokavalio, oikea liikunta ja juominen runsaasti nesteitä. Tätä hoitoa on kuitenkin vahvistettava, koska raskaana oleva nainen kantaa kahta vauvaa ja esimerkiksi komplikaatioiden, kuten esimeklampsian tai ennenaikaisen synnytyksen, riski on suurempi.

Tästä syystä kaksosten raskauden aikana on erittäin tärkeää saada enemmän synnytystä edeltäviä neuvotteluja ja tehdä lisää tutkimuksia synnytyslääkärille, jotta hän voi seurata vauvojen kasvua ja kehitystä, seurata heidän terveyttään, tunnistaa ongelmat varhaisessa vaiheessa ja aloittaa hoidon, jos tarpeen.

Ruokahoito

Kaksosten raskauden aikana raskaana olevan naisen on painettava enintään 20 kg ja syötävä terveellinen ruokavalio, joka sisältää:

• Lisätä hedelmät, vihannekset ja täysjyvät auttaa estämään ummetusta ja saamaan enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita;
• Lisätä runsaasti foolihappoa sisältävät elintarvikkeeto kuten keitetyt kanan- tai kalkkunanmaksa, panimohiiva, pavut ja linssit, koska foolihappo estää vauvassa vakavien sairauksien, kuten esimerkiksi selkäydinbifidan, kehittymisen;
• Lisätä elintarvikkeet, joissa on runsaasti omega 3: ta kuten esimerkiksi lohi, sardiinit, chia-siemenet, pellavansiemenet ja pähkinät, koska ne auttavat vauvan aivojen kehitystä;
• Tehdä terveellisiä välipaloja, joka sisältää tuoreita hedelmiä, vähärasvaista jogurttia tai voileipiä valkojuustolla tai vähärasvaista kinkkua välttäen ruokia, kuten evästeitä, siruja ja virvoitusjuomia;
• Lisätä rautaa ruokalähteitä kuten vähärasvaista punaista lihaa, vihreitä lehtivihanneksia ja papuja, koska anemian riski on suurempi.

Tämä ei tarkoita, että raskaana olevan naisen, jolla on kaksoset, on syötävä paljon enemmän tai painettava kaksinkertainen paino kuin jos hän olisi raskaana vain yhdellä vauvalla. Tärkeää on syödä terveellisesti, varmistaa kaikki terveydelle ja vauvalle tarvittavat ravintoaineet.

Lisätietoja: Ruokinta raskauden aikana ja kuinka monta kiloa voin kerätä raskauden aikana?

Hoito liikunnan kanssa

Kaksosten raskauden aikana sekä vain vauvan raskauden aikana on suositeltavaa synnytyslääkärin ja liikuntakasvattajan ohjaama liikunta, kuten kävely, uinti, jooga, pilates tai vesiaerobic, koska sillä on monia etuja, kuten kontrollointi paino, helpottaa työnantoa ja auttaa toipumista sekä edistää äidin ja vauvojen terveyttä.

Joissakin tapauksissa synnytyslääkäri voi kuitenkin osoittaa liikunnan vähenemistä tai sen kieltämistä raskaana olevan naisen ja vauvojen terveydentilan mukaan. Lisäksi lepoa voidaan osoittaa myös edistämään sikiöiden kasvua ja vähentämään komplikaatioiden, kuten ennenaikaisen syntymän, riskiä.

Jos haluat lisätietoja, katso: Raskauden fyysinen aktiivisuus

Muu hoito kaksosten raskauden aikana

Kaksosilla olevilla raskaana olevilla naisilla on suurempi riski preeklampsian kehittymiselle, jolle on ominaista korkea verenpaine, proteiinien esiintyminen virtsassa ja kehon turvotus sekä ennenaikainen synnytys, joten joitain varotoimia, jotka voivat estää nämä komplikaatiot sisältää:

• Mittaa verenpaine säännöllisesti, tee a vähäsuolainen ruoka, juo 2-3 litraa vettä päivässä ja noudattaa synnytyslääkärin ilmoittamaa loput;
• Korjaustoimenpiteiden tekeminen synnytyslääkärin määräämä paineen alentamiseksi;
• Ole tarkkaavainen ja osaa tunnistaa preeklampsian oireet verenpaine vähintään 140 x 90 mmHg ja äkillinen painonnousu. Lisätietoja: Preeklampsian oireet;
• Ole tarkkaavainen ja osaa tunnistaa ennenaikaisen syntymän merkkejä kohdun supistuksina alle 10 minuutin välein ja hyytelömäisenä purkautumisena, joka tapahtuu 20-37 raskausviikon välillä. Lue lisää osoitteesta: Ennenaikaisen syntymän merkit.

Ennenaikaisen syntymän välttämiseksi synnytyslääkäri voi myös määrätä kortikosteroidilääkkeiden tai oksitosiiniantagonistien käytön raskauden 28 viikosta raskaana olevan naisen ja vauvojen terveyden mukaan.

Milloin he syntyvät ja miten kaksoset synnyttävät

Kaksoset syntyvät yleensä noin 36. raskausviikolla, kolmoset syntyvät yleensä 34. viikolla ja nelinkertaiset 31. viikolla. Sopivin synnytys on nainen ja lääkäri, joista ei ole pakollista normaalia toimitusta tai keisarileikkausta.

Humanisoidussa synnytyksessä kaksoset voivat syntyä emättimen kautta, vaikka toista vauvoista ei olisikaan sovitettu, mutta joskus keisarileikkaus on osoitettu turvallisuussyistä, äidin ja vauvojen elämän säilyttämiseksi ja siten kaikkein on suositeltavaa keskustella asiasta lääkärin kanssa ja tehdä yhdessä johtopäätös.

Katso muita merkkejä, joita kannattaa seurata raskauden aikana kaksosilla: Varoitusmerkit raskauden aikana.