Kuinka laihtua juomalla teetä

Sisältö

• 1. Kuinka valmistaa inkivääriä
• 2. Kuinka valmistaa vihreää teetä
• 3. Kuinka valmistaa mate-teetä
• 4. Kuinka valmistaa yrttiteetä

Erinomainen tapa laihtua nopeammin on juominen teetä. Tee onnistuu poistamaan halun syödä makeisia, helpottaa rasvojen polttamista, edistää kylläisyyttä ja pelottaa pahaa mielialaa.

Jotkut sopivimmista teoista laihtua helposti ovat inkivääriä, vihreää teetä ja mate-teetä, koska ne lisäävät huomattavasti aineenvaihduntaa ja edistävät rasvanpolttoa, vaikka et harrastaisikaan.

On kuitenkin syytä muistaa, että on tärkeää ylläpitää terveellistä ja monipuolista ruokavaliota sekä käyttää vähintään 3 kertaa viikossa parhaan tuloksen varmistamiseksi.

1. Kuinka valmistaa inkivääriä

Inkivääri tee on hyvä laihtuminen, koska se on diureetti, nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa polttamaan kaloreita ja helpottaa ruoansulatusta, parantaa edelleen suolen tyhjentämistä, torjuu ummetusta ja turvonnut vatsa.

• Tee teetä: laita 1 tl raastettua inkivääriä pannuun, jossa on 1 litra vettä, ja keitä noin 8 minuuttia. Lämmön sammuttamisen jälkeen peitä kattila, anna teen lämmetä, siivilöi ja juo useita kertoja päivässä. Ota 1 litra tätä teetä päivässä.

Inkivääri-teetä voidaan sekoittaa myös sitruunan ja hunajan kanssa, mikä tekee siitä erinomaisen kodin korjaamaan flunssa, kurkkukipu ja päänsärky antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi. Lisää tässä tapauksessa 1 rkl hunajaa ja 1 siivu sitruunaa jokaiseen kuppiin valmiita inkivääriä.

Kanelilla varustettu inkivääritea on myös erinomainen seksuaalinen piriste afrodisiakaalisten ominaisuuksiensa vuoksi ja poistaa halun syödä makeisia.

2. Kuinka valmistaa vihreää teetä

Vihreä tee on hyvä tee niille, jotka haluavat laihtua, koska se on diureetti, pelottaa pahaa mielialaa, vähentää väsymystä, lisää aineenvaihduntaa, jolloin keho kuluttaa enemmän kaloreita myös pysäytettynä. Lisäksi se parantaa immuunijärjestelmää estämällä erilaisia ​​sairauksia, kuten esimerkiksi niveltulehduksen, sydänsairaudet ja syövän.

• Vihreää teetä varten: laita 2 rkl vihreää teetä tai 1 pussi vihreää teetä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuuttia. Odota lämmetä, siivilöi ja juo seuraavaksi, makeuttamatta.

Koska vihreä tee on katkera eikä kaikki arvosta tätä makua, voit saavuttaa kaikki sen edut ottamalla vihreää teetä kapselimuodossa, jolla on sama vaikutus kuin kotona valmistetulla teellä ja joka myös laihduttaa. Suosittelemme 2 kapselia vihreää teetä päivässä tai 1 litra kotitekoista teetä.

Tapaa matcha-teetä, yrttiä, joka on voimakkaampi kuin vihreä tee.

3. Kuinka valmistaa mate-teetä

Mate-tee on erinomainen laihtuminen diureettisten ominaisuuksiensa ja korkean kuitupitoisuutensa vuoksi, mikä kylläisyyden edistämisen lisäksi helpottaa suoliston kulkeutumista.

Muita teetä edut ovat: aineenvaihdunnan lisääminen, rasvan polttamisen helpottaminen, ylipainon aiheuttaman tulehduksen torjuminen ja fyysisen ja henkisen väsymyksen torjunta, joka on edelleen suuri luonnollinen laksatiivinen.

• Mate teetä varten: laita 1 tl perämies kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Peitä, anna sen lämmetä, suodata ja juo seuraavaksi, makeuttamatta.

Kun sitä käytetään säännöllisesti, mate-tee voi silti vähentää noin 10% huonosta kolesterolista yhden kuukauden aikana.

Mate-teessä on kofeiinia, joten tälle aineelle herkät henkilöt eivät saa juoda teetä klo 18 jälkeen unettomuuden välttämiseksi.Paahdettua mate-teetä voidaan käyttää lämpimänä tai jäisenä menettämättä mitään sen ominaisuuksia.

4. Kuinka valmistaa yrttiteetä

Yrttitee on hyvä laihtuminen, koska siinä on vähän kaloreita, se lisää aineenvaihduntaa, suosii rasvanpolttoa ja lisää halukkuutta kohdata jokapäiväisen elämän paineet.

• Yrttiteelle: laita 1 jälkiruokalusikka seuraavista yrtteistä: hibiscus; buginen; korte; pyhä cascara; luutnantti keppi ja vihreää teetä pannulla yhdessä 1 litran veden kanssa ja kiehauta. Sammuta lämpö 10 minuutin kuluttua ja anna sen jäähtyä. Siivilöi ja aseta sivuun.

Hyvä idea on laittaa tämä tee kivennäisvesipulloon ja juoda sitä vähitellen päivällä, korvaamalla vesi. Ota vähintään 1 litra päivässä. Toinen vaihtoehto on käyttää 30 yrttiteetä laihdutuksen nopeuttamiseksi.

Parempien tulosten saavuttamiseksi ja laihtua nopeammin on suositeltavaa valita jokin yllä olevista resepteistä ja yhdistää se säännölliseen liikuntaan ja tasapainoiseen ruokavalioon vähintään yhden kuukauden ajan.

Katso alla olevasta videosta, mitä tehdä nälän voittamiseksi: