Mikä on fenkolitee?

Sisältö

• Fenkoli-teen terveysvaikutukset
• Se voi auttaa torjumaan infektioita
• Se voi auttaa sinua nukkumaan
• Se voi auttaa rintamaidon tuotantoa
• Se voi tukea ruoansulatusta
• Se lisää antioksidanttien määrää kehossasi
• Se voi virkistää hengitystäsi
• Se voi lievittää ummetusta
• Lomakkeet ja annokset
• Haittavaikutukset ja riskit
• Ottaa mukaan

Yleiskatsaus

Fenkoli on pitkä yrtti, jolla ontot varret ja keltaiset kukat. Alun perin kotoisin Välimereltä, se kasvaa kaikkialla maailmassa ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan lääkekasvina. Fenkolin siemenet voidaan kuivata ja niistä voidaan valmistaa voimakas ja voimakkaasti tuoksuva tee. Tee maistuu hieman lakritsilta, rentouttavalla tuoksulla ja hieman katkeralla jälkimakuulla. Fenkoliteetä voi ostaa melkein mistä tahansa supermarketista tai luontaistuotekaupasta.

Fenkolin on pitkään uskottu vahvistavan näköäsi, säätelevän hormoneja, parantavan ruoansulatusta ja auttavan muistia.

Fenkoli-teen terveysvaikutukset

Se voi auttaa torjumaan infektioita

Fenkolitee on antimikrobinen ja viruslääke, joka luetteloi useita tutkimuksia. Jos tunnet kylmän olevan tulossa, fenkoliteeä voi auttaa kehoasi taistelemaan immuunijärjestelmääsi vastaan.

Se voi auttaa sinua nukkumaan

Tarjoilu kuumaa teetä on loistava tapa rentoutua pitkän päivän jälkeen, ja fenkolin paneminen panimoon antaa sinulle ylimääräisen terveydentilan. Koska fenkoli voi rentouttaa lihaksiasi - myös ruoansulatuskanavan lihakset -, saatat tuntea olevasi valmiita nukkumaan juomisen jälkeen. Muinaiset korjaustoimenpiteet vaativat fenkolin käyttöä unettomuuden hoitoon.

Se voi auttaa rintamaidon tuotantoa

Fenkolia on käytetty vuosisatojen ajan galaktagogina - aineena, joka parantaa äidinmaidon laatua ja määrää imettävillä äideillä. Jotkut väittävät, että fenkolin hyötyä ei ole lopullisesti osoitettu tässä tapauksessa. Mutta anekdotisia todisteita ja jopa joitain lääketieteellisiä kirjallisuuksia siitä, että fenkoli voi tarjota tämän hyödyn.

Se voi tukea ruoansulatusta

Jos sinulla on vatsavaivoja, ilmavaivoja tai ripulia, saatat haluta hemmotella itseäsi fenkoliteellä. Lämmin teen vesi voi rauhoittaa ruoansulatusta, ja fenkoli itse auttaa ruoansulatuskanavassa.

Se lisää antioksidanttien määrää kehossasi

Fenkolitee sisältää antioksidantteja, joita kehosi tarvitsee taistellaksesi ympäristössäsi oleville haitallisille asioille, joille olet säännöllisesti alttiina. Kun juot fenkoliteetä, antioksidantit kiinnittyvät veressäsi oleviin molekyyleihin, jotka taistelevat hapettumisvaurioita vastaan. Tämä vähentää munuaisten ja maksan kuormitusta, auttaa uusia solutuotantoa ja jopa vähentää ikääntymisen merkkejä.

Se voi virkistää hengitystäsi

Fenkolitee on yksi alkuperäisistä tavoista. Tämä voi johtua sen antibakteerisista ominaisuuksista, jotka puhdistavat patogeenit, jotka aiheuttavat hengityksesi haju. Joka tapauksessa kupin fenkoliteeä ennen nukkumaanmenoa tai kun heräät, pitäisi karkottaa aamuhengitys.

Se voi lievittää ummetusta

Fenkolitee rentouttaa ruoansulatuskanavan lihaksia, mikä voi olla juuri sitä mitä tarvitset, jos kamppailet säännöllisen suoliston kanssa. Juominen fenkoliteetä auttaa puhdistamaan kehosi ja siirtämään myrkkyjä järjestelmän läpi.

Lomakkeet ja annokset

Jos saat otoksen tuoreista fenkolin siemenistä omasta kasvistostasi tai luontaistuotekaupasta, voit tehdä oman fenkoliteeäsi. Voit kuivata siemenet asettamalla ne tasaisiksi ja paistamalla auringonpaisteessa kaksi tai kolme päivää, tai voit nopeuttaa prosessia mikroaaltouunilla siemeniä 30 sekunnin välein tarkistamalla niitä usein. Sitten yksinkertaisesti murskaa siemenet ja käytä niitä teepallossa tai tyhjässä teepussissa, liottamalla kuumassa vedessä 5-10 minuuttia.

Voit myös ostaa fenkolinsiemenetä, joka on valmis jyrkkään. Muista, että mitä kauemmin teetä jyrkät, sitä vahvempi keitto maistuu. Fenkoliteetä ei ole suositeltavaa päivittäistä rajoitusta juoda. Koska fenkolitee vaikuttaa ruoansulatukseen, aloita yhdellä kupillisella kerrallaan ja katso, miten kehosi reagoi sen juomiseen.

Haittavaikutukset ja riskit

On olemassa erimielisyyksiä siitä, pitäisikö fenkolia käyttää imeväisten koliikkien rauhoittamiseen. Estragoli, jota esiintyy fenkolissa, tai joku muu henkilö, kun se altistuu sille suurina määrinä. Jos olet raskaana, sinun tulee välttää fenkoliteeä. Fenkolin siemenen öljyssä aktivoituva estrogeeni voi sekoittaa raskaana olevan kehosi, joka on jo kokenut kaikenlaisten hormonien nousun.

Koska fenkoli kuuluu porkkana-perheeseen, vältä fenkolin juomista, jos olet allerginen porkkanoille tai muille kyseisen perheen kasveille - mukaan lukien selleri tai muki. Jos otat verenohennuslääkkeitä tai sinulla on verenvuotohäiriö, sinun on myös noudatettava varovaisuutta juomalla fenkoliteetä.

Ottaa mukaan

Tätä ikivanhaa lääkettä tutkitaan ja opimme lisää tavoista, joilla fenkoli voi hoitaa ja parantaa kehoamme. Useimmille ihmisille fenkolitee voi olla turvallinen ja tehokas lääke kaikkeen ruoansulatuskanavasta unettomuuteen. Lisää fenkoliteetä rutiiniin hitaasti ja varmista, että otat huomioon kaikki sivuvaikutukset, jotka se näyttää aiheuttavan kehossasi.