Tämä Fit Blogger näyttää, kuinka paljon PMS voi vaikuttaa naisen kehoon

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

PMS-turvotus on todellinen asia, eikä kukaan tiedä sitä paremmin kuin ruotsalainen fitness-fani Malin Olofsson. Äskettäisessä Instagram-postauksessa vartalopositiivinen painonnostaja jakoi kuvan itsestään urheiluliiveissä ja alusvaatteissa – hänen turvonneensa vatsansa paljastui kaikkien nähtäväksi. Katsokaa itse.

"Ei, en ole raskaana, ja ei, tämä ei ole ruoka-vauva", hän kuvasi kuvan. "Tältä pms näyttää minulle ja monille muille naisille. Eikä siinä ole mitään hävettävää. Se on yksinkertaisesti veden kertymistä ja kyllä, se on todella epämiellyttävää. Mutta tiedättekö mikä tekee siitä vielä epämukavamman? -käveleminen vihaamassa kehosi sen takia. "

Eri naisilla on erilaisia ​​oireita, kun taas PMS-turvotus on vain yksi niistä. Emotionaalisesti he voivat kokea lisääntynyttä ahdistusta, mielialan vaihteluita ja masennusta – ja fyysisesti he ovat alttiita nivelkivuille, päänsärkylle, väsymykselle, rintojen arkuudelle, aknen leimahduksille ja tietysti vatsan turvotukselle.

"On jo paljon hormoneja, jotka vaikuttavat mielenterveyteesi melko vaikeassa asiassa", Olofsson jatkaa viestissään. "Ja tänä aikana monet meistä tarvitsevat ylimääräistä itsehoitoa ja lempeyttä. Yrittäminen taistella fyysistä kehoasi ja sen ulkonäköä vastaan ​​tänä aikana ei ole hyvä idea, koska olet jo herkempi fyysiselle laiminlyönnille ja itseinholle. . "

Näiden tunteiden valossa Olofsson ehdottaa, että on tärkeää rakastaa ja hyväksyä kehoasi, koska loppujen lopuksi se ei aina näytä ja tunnu samalta.

"Kehosi muoto / koko / muoto ei ole jatkuva tekijä", hän kirjoittaa. "Ja tältä näytän vähintään viikon ajan kuukaudessa. Ja se on monta viikkoa elämässä."

"Kukaan ei aina näytä Instagramiin julkaisemistaan ​​kuvista. Päätämme näyttää muille, mistä olemme ylpeitä - mutta mielestäni on tärkeää olla ylpeä sinusta kokonaisuudesta - oppia olemaan ylpeä sinusta, ei väliä miltä kroppa näyttää. "

Kiitos, että annoit meille päivittäisen annoksen todellisuutta, Malin, ja opetit meitä #LoveMyShape.

Arvostelu kohteelle