Ginseng ja raskaus: turvallisuus, riskit ja suositukset

Sisältö

• Tyypit ginseng
• Ginsengin käyttö
• Ginsengin käytön turvallisuus raskauden aikana
• Varoitukset ginsengistä raskauden aikana
• Onko ginseng turvallinen ottaa imetyksen aikana?
• Muut yrttiteet
• Lue tarrat
• Seuraavat vaiheet
• K:
• A:

Ginsengiä on käytetty laajalti vuosisatojen ajan, ja se tunnetaan oletetuista terveysvaikutuksistaan. Yrtin uskotaan auttavan parantamaan immuunijärjestelmää, torjumaan väsymystä ja vähentämään stressiä.

Ginseng-teet ja lisäravinteet saattavat kuulostaa täydelliseltä lääkkeeltä vaikeaan raskauteen. Valitettavasti näiden väitteiden tueksi on vähän todisteita. Vielä tärkeämpää on, että ginsengin turvallisuus raskauden aikana ei ole vakiintunutta. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että ginseng voi olla vaarallista kuluttaa raskaana.

Tässä on katsaus ginsengin kulutuksen riskeihin raskauden aikana ja ammattimaisiin suosituksiin sinun ja vauvasi turvaamiseksi.

Tyypit ginseng

Termi ginseng voi viitata moniin eri lajeihin. Yleisimmät myymälöissä olevat ginsengityypit ovat aasialainen ginseng ja amerikkalainen ginseng.

Aasialainen ginseng (Panax-ginseng) on kotoisin Kiinasta ja Koreasta. Se on ollut tärkeä osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä tuhansien vuosien ajan. Amerikkalainen ginseng (Panax quinquefolis) kasvaa pääasiassa Pohjois-Amerikassa, erityisesti Kanadassa.

Ginsengijuuri kuivataan ja siitä valmistetaan:

• tabletteja
• kapselit
• otteet
• voiteet
• teetä

Huomaa: Siperian ginseng (Eleutherococcus senticosus) on peräisin eri kasvitieteellisestä perheestä kuin amerikkalainen ja aasialainen ginseng, eikä sitä pidetä todellisena ginsenginä.

Ginsengin käyttö

Ginsengin juuri sisältää aktiivisia kemikaaleja, joita kutsutaan ginsenosideiksi. Näiden uskotaan olevan vastuussa yrtin lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Vaikka todisteita on rajoitetusti, ginsengin on osoitettu:

• alentaa verensokeria diabeetikoilla
• ehkäistä tai minimoida kylmä- tai flunssaoireet
• stimuloida immuunijärjestelmää
• parantaa vaihdevuosioireita
• erektiohäiriöiden hoitoon
• vähentää lihasvaurioita harjoituksen jälkeen

Saatat myös kuulla, että ginseng voi:

• estää dementia
• parantaa muistia ja henkistä suorituskykyä
• lisää voimaa ja kestävyyttä
• parantaa ruoansulatusta
• hoitaa syöpää

Näiden väitteiden tueksi on kuitenkin tällä hetkellä vain vähän tai ei lainkaan näyttöä.

Ginseng sisältää anti-inflammatorisia yhdisteitä, joita kutsutaan antioksidanteiksi. Antioksidantit auttavat estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita kehossa. Niiden on osoitettu suojaavan tietyntyyppisiä syöpiä vastaan ​​ja vähentävän sydänsairauksien riskiä.

Ginsengin käytön turvallisuus raskauden aikana

Ginseng on todennäköisesti turvallinen useimmille ei-raskaana oleville henkilöille, kun se otetaan lyhyellä aikavälillä, mutta se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia.

Suun kautta otettuna ginseng voi aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia:

• ripuli
• univaikeudet
• kuiva suu
• päänsärky
• kutina
• emättimen verenvuoto
• verenpaineen muutokset
• nopea syke
• allergiset reaktiot
• hermostuneisuus

Ginsengillä on myös mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, kuten diabeteksen kanssa. Jos käytät muita lääkkeitä tai ravintolisiä, muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen ginsengin ottamista.

Varoitukset ginsengistä raskauden aikana

Tutkijat varoittavat, että naisten tulisi olla varovaisia ​​ginsengin käytössä raskauden alkuvaiheessa. Varoitus perustuu pitkälti lehdessä tehtyyn tutkimukseen, joka osoitti, että ginsengissä oleva yhdiste, nimeltään ginsenosidi Rb1, johti poikkeavuuksiin rotan alkioissa. Tutkimuksessa todettiin, että mitä suurempi ginsenosidi Rb1: n pitoisuus, sitä suuremmat riskit. A hiirissä saavutti samanlaisen johtopäätöksen.

Tutkimus ginsengin vaikutuksista raskaana oleville naisille on rajallista. On vaikeaa tehdä asianmukaista kontrolloitua tutkimusta ihmisillä, kun siihen liittyy turvallisuus- ja eettisiä huolenaiheita. Tutkijat luottavat usein tutkimuksiin eläimillä, kuten rotilla ja hiirillä, lääkkeiden ja rohdosvalmisteiden turvallisuuden testaamiseksi. Jyrsijöillä tehdyt tutkimukset eivät aina käänny suoraan ihmisille, mutta ne voivat auttaa varoittamaan lääkäreitä mahdollisista ongelmista.

Canadian Journal of Clinical Pharmacology -lehdessä julkaistussa kirjallisuuskatsauksessa tarkasteltiin kaikkia todisteita Panax-ginsengistä. Asiantuntijat havaitsivat, että se voi olla turvallista kuluttaa raskauden aikana. Mutta hiirien ja rottien turvallisuusongelmista saatujen toistuvien todisteiden perusteella kirjoittajat päättelivät, että raskaana olevien naisten tulisi välttää yrttiä joka tapauksessa, varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Onko ginseng turvallinen ottaa imetyksen aikana?

Myös ginsengin turvallisuus ei ole selvää imettävillä naisilla. Vaikka varoitus saattaa muuttua, kun lisätutkimuksia tehdään, asiantuntijat suosittelevat välttämään ginsengiä vasta imetyksen loputtua.

Muut yrttiteet

Kuten ginsengiä, useimpien yrttilisien ja -teiden turvallisuutta raskaana olevilla naisilla ei ole tutkittu. Tästä syystä on parasta noudattaa varovaisuutta. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei säädä yrttiteiden ja -tuotteiden turvallisuutta ja tehokkuutta. Tietyillä yrtteillä voi olla haittavaikutuksia sinulle ja lapsellesi.

Suurina määrinä nauttimalla jotkut yrttiteet voivat stimuloida kohtuun ja aiheuttaa keskenmenon. Ole turvallisella puolella ja vältä yrttiteitä ja lääkkeitä raskauden aikana, ellei lääkäri ole sitä määrännyt.

Lue tarrat

Muista lukea ainesosien etiketit, jotta olisit aina tietoinen siitä, mitä syöt tai juot. Tuotenimet voivat olla harhaanjohtavia. Seuraava ei välttämättä ole turvallista raskaana oleville naisille:

• energia juomat
• smoothiet
• mehut
• teetä
• muut yrttejä sisältävät juomat

Seuraavat vaiheet

Ginsengiä ei yleensä suositella turvalliseksi yrtiksi raskauden aikana. Vaikka todisteet sitä vastaan ​​eivät ole vakuuttavia, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla haitallista kehittyvälle lapsellesi. Toisin sanoen se ei vain ole riskin arvoinen.

Lue ainesosien etiketit, jotta tiedät, mitä elintarvikkeissa syöt raskaana. Kysy aina lääkäriltäsi, ennen kuin juot minkäänlaista yrttiteetä tai otat mitään lisäravinteita raskauden aikana.

K:

Ovatko ginseng ja muut yrtit vaarallisia tulevalle vauvallesi?

Nimetön potilas

A:

Kuten monet raskauden lääkehoidot, myös ristiriitaisia ​​raportteja ginsengin turvallisuudesta raskauden aikana. Eettisesti on vaikea tehdä asianmukaisia ​​tutkimuksia, jotta voidaan arvioida useimpien lääkkeiden tai rohdosvalmisteiden turvallisuutta raskauden aikana. Ginsengin on osoitettu olevan mahdollisesti vaarallinen sikiölle, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Vaikka tutkimukset, jotka osoittavat tämän, ei ole tehty ihmisillä, ne ovat riittävän vakuuttavia varoittamaan sen käytöstä ainakin raskauden alkuvaiheessa.

Michael Weber, MDAnswers edustaa lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.