Ymmärtäminen sydämentykytys syömisen jälkeen

Sisältö

• Ruoka-sydän-yhteys
• Ravintolisät
• Ateriakokemus
• Ruokavalio
• Tyramiini
• Teobromiini
• Onko mononatriumglutamaatti (MSG) laukaisu?
• Onko kofeiini laukaista?
• Muut syyt
• Huumeet
• Hormonaaliset muutokset
• Sydämen sydämentykytys ja sydänsairaus
• Milloin saada lääkärin apua
• Sydämen sydämentykytyksen syyn diagnosointi
• Hoito sydämentykytykseen
• Asuminen sydämentykytyksellä

Yleiskatsaus

Sydämen sydämentykytys on havaittavissa, kun tuntuu siltä, ​​että sydämesi ohitti lyönnin tai oli ylimääräinen lyönti. Se voi aiheuttaa räpyttelyä tai jytinä rintakehässä tai kaulassa. Se voi myös olla äkillinen sykkeen nousu.

Sydämen sydämentykytys ei aina tapahdu, kun teet jotain rasittavaa tai stressaavaa, eivätkä ne välttämättä ole mitään vakavan oireita.

Ruoka-sydän-yhteys

Saatat kokea sydämen sydämentykytystä syömisen jälkeen useista syistä:

Ravintolisät

Jotkut ravintolisät, joita ihmiset käyttävät aterioiden yhteydessä, voivat aiheuttaa sydämentykytystä. Nämä sisältävät:

• karvas oranssi, jota jotkut ihmiset ottavat närästykseen, laihtumiseen ja iho-ongelmiin
• efedraa, jota jotkut ihmiset käyttävät vilustumiseen, päänsärkyyn ja energian tason nostamiseen
• ginseng, jota jotkut ihmiset ottavat henkisen ja fyysisen energian lisäämiseksi
• orapihlaja, jota jotkut ihmiset käyttävät sydänsairauksiin, mukaan lukien angina
• valerian, jota jotkut ihmiset käyttävät unihäiriöihin, ahdistukseen ja masennukseen

Ateriakokemus

Sydämen sydämentykytys syömisen jälkeen voi liittyä pikemminkin ateriakokemukseen kuin ruokaan.

Sydämentykytys voi esiintyä nielemisen vuoksi. Saatat joskus tuntea sydämentykytyksiä seisomaan seisoessasi aterian jälkeen. Tunteet voivat myös laukaista sydämentykytyksen, varsinkin jos ateriasi aiheuttavat ahdistusta tai stressiä.

Ruokavalio

Ruokavaliosi voi myös aiheuttaa sydämentykytystä.

Seuraavassa on joitain ruokavalioon liittyviä laukaisijoita ja riskitekijöitä:

• Alhainen kaliumpitoisuus ja kuivuminen voivat laukaista sydämen sydämentykytyksen.
• Jos sinulla on diagnosoitu hypoglykemia tai matala verensokeri, sinulla voi olla suurempi riski saada sydämentykytys ruokavaliostasi johtuen. Runsaat hiilihydraattiruoat ja jalostetut sokerit voivat aiheuttaa sydämentykytystä, jos sinulla on ongelmia matalan verensokerin kanssa.
• Alkoholilla voi myös olla merkitystä. Tutkijat vuonna 2014 Journal of the American College of Cardiology -tutkimuksessa löysivät yhteyden alkoholinkulutuksen ja eteisvärinän välillä.
• Sinulla voi olla sydämentykytys ruoka-aineallergian tai herkkyyden vuoksi. Mausteinen tai rikkaiden ruokien syystä johtava närästys voi myös aiheuttaa sydämentykytyksen.
• Runsaasti natriumia sisältävät elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa sydämentykytystä. Monet tavalliset elintarvikkeet, erityisesti säilykkeet tai jalostetut elintarvikkeet, sisältävät natriumia säilöntäaineena.

Tyramiini

Ruoat ja juomat, joissa on korkea aminohappo tyramiini, voivat aiheuttaa verenpaineen nousun ja johtaa sydämentykytykseen. Ne sisältävät:

• ikääntyneet juustot
• kovettunut liha
• Alkoholijuomat
• kuivatut tai ylikypsät hedelmät

Teobromiini

Teobromiini, suklaassa yleisesti käytetty ainesosa, voi myös lisätä sykettäsi ja aiheuttaa sydämentykytystä. Tutkimuksessa havaittiin, että teobromiinilla voi olla positiivinen vaikutus mielialaan. Mutta suurilla annoksilla sen vaikutukset eivät ole enää hyödyllisiä.

Onko mononatriumglutamaatti (MSG) laukaisu?

Vaikka tutkimusta sen vahvistamiseksi ei ole, tutkijat ehdottavat, että sinulla saattaa olla sydämentykytys herkkyydeksi MSG: lle, joka on makua lisäävä aine, jota esiintyy usein kiinalaisissa elintarvikkeissa ja joissakin purkitetuissa ja jalostetuissa elintarvikkeissa.

Pitää sitä yleisesti turvallisena kulutukselle, mutta jos luulet MSG: n aiheuttavan sydämentykytystä, lue etiketit huolellisesti ja vältä MSG: tä sisältäviä elintarvikkeita.

Onko kofeiini laukaista?

Perinteisesti lääkärit uskoivat, että sydämentykytys voi johtua kofeiiniherkkyydestä. Kofeiini on monissa suosituissa elintarvikkeissa ja juomissa, kuten:

• kahvia
• teetä
• sooda
• energia juomat
• suklaa

Vuoden 2016 tutkimus viittaa kuitenkin siihen, että kofeiini ei todennäköisesti aiheuta sydämentykytystä. Itse asiassa tutkijat ehdottavat, että tietyt kofeiinityypit voivat parantaa sydämesi terveyttä.

Muut syyt

Liikunta voi tehdä sinusta taipuvaisen sydämentykytykseen. Tunteiden tunne, kuten pelko ja paniikki, voivat myös aiheuttaa heitä.

Huumeet

Muita syitä ovat:

• reseptilääkkeet, kuten kylmälääkkeet ja dekongestantit, joilla on stimuloiva vaikutus
• astman lääkkeet
• lääkkeet sydänsairauksiin
• lääkkeet korkeaan verenpaineeseen
• laihdutusvalmisteita
• kilpirauhashormonit
• tietyt antibiootit
• amfetamiinit
• kokaiinia
• nikotiini

Hormonaaliset muutokset

Hormoniesi dramaattiset muutokset voivat aiheuttaa myös sydämentykytystä. Kuukautiskierron, raskauden tai vaihdevuosien läpikäyminen vaikuttaa hormonitasoosi, ja näillä muutoksilla voi olla huomattava vaikutus sykkeeseesi.

Kuumat aallot vaihdevuosien aikana ovat merkittäviä aiheuttamaan sydämentykytystä. Nämä häviävät yleensä, kun kuuma salama on ohi.

Sydämen sydämentykytys ja sydänsairaus

Jotkut sydänsairaudet voivat vaarantaa sydämentykytyksen, mukaan lukien:

• epänormaali syke tai rytmihäiriö
• nopea syke tai takykardia
• hidas syke tai bradykardia
• eteisvärinä
• eteisvärinä
• iskeeminen sydänsairaus tai valtimoiden kovettuminen

Nämä sydänongelmat voivat ilmetä nykyisten sairauksien, kuten diabeteksen ja korkean verenpaineen, vuoksi. Keskustele lääkärisi kanssa testeistä sydänsairauksien varalta, jos sinulla on sydämentykytys, varsinkin jos sinulla on muita sairauksia, jotka voivat vaikuttaa sydämesi terveyteen.

Milloin saada lääkärin apua

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla ei ole koskaan ollut sydämentykytystä, mutta epäilet, että koet niitä nyt. Ne voivat olla hyvänlaatuisia, mutta ne voivat myös olla oire taustalla olevista ongelmista, varsinkin jos ne tapahtuvat muiden oireiden kanssa, kuten:

• vaikeuksia hengittää
• hikoilu voimakkaasti
• sekavuus
• pyörrytys
• huimaus
• pyörtyminen
• rintakipu
• paine tai kireys rintakehässä, yläselässä, käsivarsissa, kaulassa tai leuassa

Sydämen sydämentykytys lakkaa yleensä muutaman sekunnin kuluttua, kun sykkeesi palaa normaaliksi. Joissakin tapauksissa sydämesi saattaa jatkaa lyöntiä epätasaisesti minuuttien tai pidempään. Saatat tuntea kipua rinnassasi ja jopa ohittaa.

Sydämen sydämentykytys voi olla oire sairaudesta, mukaan lukien:

• anemia
• kuivuminen
• verenhukka
• alhainen verensokeri
• alhainen hiilidioksidipitoisuus veressä
• alhainen veren happipitoisuus
• alhainen kaliumpitoisuus
• kilpirauhasen liikatoiminta
• shokki

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on sydämentykytys ja sinulla on sydänsairauksien riski tai sinulla on aiemmin diagnosoitu sydänsairaus tai sydänsairaus.

Sydämen sydämentykytyksen syyn diagnosointi

Lääkäri todennäköisesti aloittaa fyysisen kokeen. Jos lääkäri epäilee sydänvaivoja, saatat joutua ottamaan yhteyttä kardiologiin. Diagnostinen testaus voi sisältää:

• verikokeet
• virtsakokeet
• elektrokardiogrammi
• ehokardiogrammi
• stressitestin

Lääkäri voi myös suositella Holter-monitoritestiä. Tätä testiä varten sinulla on kannettava sykemittari mukanasi 1-2 päivän ajan, jotta lääkäri voi analysoida sykettäsi pidempään.

Hoito sydämentykytykseen

Hoito riippuu diagnoosista.

Lääkäri voi päätellä, että sydämentykytys ei ole vakava uhka terveydelle. Tässä tapauksessa todennäköisesti hyötyvät elämäntapamuutoksista.

Vältä yleisiä kylmälääkkeitä pseudoefedriinillä ja piristeillä ruoissa ja juomissa voi rajoittaa sydämentykytystä. Tupakoinnin lopettaminen voi myös auttaa.

Jos sydämentykytys on vakava ongelma, lääkäri määrää todennäköisesti beetasalpaajan tai kalsiumkanavasalpaajan. Nämä ovat rytmihäiriölääkkeitä. Ne pitävät sykkeesi tasaisena ja säännöllisenä parantamalla verenkiertoa koko kehossasi.

Nämä lääkkeet hoitavat tilasi usein muutamassa tunnissa. Rytmihäiriöiden korjaamiseen kuluu kuitenkin yleensä useita kuukausia tai useita vuosia.

Jos sydämentykytys on hengenvaarallinen, lääkäri voi käyttää defibrillaattoria tai sydämentahdistinta sydämesi palauttamiseksi normaaliin rytmiin. Nämä hoidot antavat sinulle välittömiä tuloksia.

Lääkäri voi tarkkailla sinua muutaman päivän tai jopa muutaman vuoden ajan jatkaaksesi sydämentykytystä.

Asuminen sydämentykytyksellä

Jos sydämentykytys ei johdu taustalla olevasta sairaudesta, et ehkä tarvitse lääkehoitoa. Jos sinulla on sydämentykytys usein, yritä selvittää, mitkä ruoat tai aktiviteetit aiheuttavat ne.

Pidä ruokapäiväkirjaa nähdäksesi, pystytkö tunnistamaan tietyt elintarvikkeet, jotka antavat sinulle sydämentykytystä. Joissakin tapauksissa yksi ruoan ainesosa voi aiheuttaa heille. Jos pystyt tunnistamaan laukaisijat, vältä niitä ja katso, pysähtyykö sydämentykytys.

Jos sinulla on paljon stressiä, hoidot, kuten jooga, meditaatio ja syvähengitystekniikat, voivat auttaa lievittämään sydämentykytystä.

Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa sydämentykytystä, käytettävissä on monia hoitoja, jotka auttavat pitämään sykkeesi kurissa.