5 yksinkertaista tapaa poistaa synnytyksen jälkeinen turvotus

Sisältö

• Koska nainen turvotetaan synnytyksen jälkeen
• Varoitusmerkit mennä lääkäriin

On normaalia, että naisella on hyvin turvonnut jalat ja jalat synnytyksen jälkeen noin 3 päivän ajan. Tämä turvotus tapahtuu pääasiassa naisilla, jotka käyvät keisarileikkauksen, koska he pysyvät pidempään ja tarvitsevat toipua anestesiasta, mutta se voi vaikuttaa myös naisiin emättimen antamisen jälkeen.

Joitakin yksinkertaisia ​​vaiheita, joita voidaan suositella tyhjentämään synnytyksen jälkeisenä aikana, ovat:

1. Juo enemmän nesteitä: on erityisesti osoitettu vesi tai teet ilman sokeria, mikä suosii myös suuremman rintamaidon muodostumista;
2. Kävele huoneen sisällä ja sisätiloissa aina kun mahdollista: koska seisominen ja kehon liike edistävät lihasten supistumista ja auttavat laskimopalautuksessa ja stimuloivat myös lochia-poistumista, joka on verenvuoto, jonka nainen synnyttää;
3. Liikuta jalkojasi, kun istut tai nojaat sängylle: koska vasikanlihaksen tai jalkaperunan supistuminen on välttämätöntä jalkojen ja jalkojen ylimääräisen nesteen paluun stimuloimiseksi sydämeen, lisäksi se auttaa estämään syvä laskimotromboosia;
4. Nosta jalat ja jalat tyynyn tai tyynyn asettaminen jalkojen alle siten, että ne ovat ylävartaloa korkeammat, aina kun makaat sängyssä tai sohvalla;
5. Tee kontrastikylpy kuumalla ja kylmällä vedellä, upottamalla jalkasi kuumaan altaaseen ja sitten kylmään veteen, ja toistamalla tämä prosessi noin 5 kertaa, on myös erinomainen strategia poistaa jalkojen turvotus nopeammin.

Katso nämä vaiheet tässä videossa:

Koska nainen turvotetaan synnytyksen jälkeen

Raskauden aikana naisen kehossa on noin 50% enemmän verta, mutta vähemmän proteiineja ja hemoglobiineja. Vauvan syntymän jälkeen naisen ruumiissa tapahtuu suuri muutos, äkillisemmin. Nesteen ylimäärä solujen välisessä tilassa on yleinen ja odotettu tilanne, ja tämä tarkoittaa turvotusta, joka sijaitsee erityisesti jaloissa ja jaloissa, vaikka se voidaan havaita myös vähemmän voimakkaasti käsivarsissa, käsissä ja myös solujen alueella. keisarileikkaus arpi tai episiotomia.

Varoitusmerkit mennä lääkäriin

Turvotuksen tulisi kestää jopa 8 päivää, vähentää päivä päivältä. Jos turvotusta esiintyy enemmän tai se kestää kauemmin, hakeudu lääkäriin, koska saatat joutua arvioimaan verenpaineesi ja tarkistamaan, onko sydämessä, munuaisissa tai maksassa suuria muutoksia. Sinun tulisi myös mennä lääkäriin, jos sinulla on:

• Kipu yhdessä jalassa;
• Punoitus perunassa;
• Sydämen sydämentykytys;
• Hengenahdistus;
• Erittäin voimakas päänsärky;
• Vatsakipu;
• Pahoinvointi tai röyhtäily;
• Lisääntynyt tai vähentynyt halu pissata.

Diureettilääkkeiden käyttöä ei suositella yksinään, koska ne voivat peittää oireet, jotka lääkärin on arvioitava, joten diureetteja tulee ottaa vain lääkärin määräyksen jälkeen.