Uusien vauvanruokien esittely

Sisältö

• Vauvan ensimmäiset ruoat
• Kielletyt ruoat vauvoille

Uusien vauvoille tarkoitettujen elintarvikkeiden käyttöönotto tulisi suorittaa, kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, koska vain maidon juominen ei enää riitä hänen ravintotarpeisiinsa.

Jotkut vauvat ovat valmiita nauttimaan kiintoaineita aikaisemmin, ja siksi lastenlääkärin ilmoituksella uusia ruokia voidaan myös tarjota vauvalle 4 kuukauden iän jälkeen.

Riippumatta iästä, jolloin vauva alkaa kokeilla uusia ruokia, on välttämätöntä, että gluteenia sisältävä vauvanruoka annetaan vauvalle 6–7 kuukauden ikäisenä, jotta vauva ei siedä gluteenia.

Vauvan ensimmäiset ruoat

Ensimmäisiä lapselle annettavia ruokia ovat vauvanruoka, soseutetut vihannekset ja hedelmät, liha, jogurtti, kala ja munat. Kaikki nämä ruoat on annettava vauvalle tahmeana, ja määräys antaa jokaiselle näistä elintarvikkeista voi olla:

1. Aloita gluteeniton vauvanruoka maissi - tai riisijauho ja vihannesose. Ensimmäisissä keittoissa voit valita eri vihannesten välillä välttämällä niitä, jotka aiheuttavat enemmän kaasua, kuten papuja tai herneitä, ja happoja, kuten tomaatteja ja paprikaa. Keittoa varten sinun on kypsennettävä vihannekset ilman suolaa, muodostettava sose sekoittimella ja lisäämisen jälkeen lisättävä vähän öljyä.
2. Ensimmäinen hedelmiä niiden on oltava omenoita, päärynöitä ja banaaneja, kaikki soseutettuina, jättäen sitrushedelmät, kuten mansikat ja ananakset myöhempää käyttöä varten.
3. 7 kuukauden kuluttua voit lisätä kana tai kalkkunanliha kasviskermalle. Lastenlääkärin tulee ohjata liha-annoksia, koska niiden ylimäärä voi vahingoittaa munuaisia.
4. THE jogurtti Luonnollista voidaan antaa myös vauvalle 8 kuukauden kuluttua.
5. Viimeiset käyttöön otettavat elintarvikkeet ovat kala ja munatkoska ne aiheuttavat todennäköisemmin allergioita.

Seuraukset siitä, että vauva ei anna sopivimpia ruokia, ovat pääasiassa mahdollisten allergisten reaktioiden ilmaantuminen, johon liittyy oireita, kuten ripuli, ihottuma ja oksentelu.

Siksi on tärkeää tarjota vauvalle yksi ruoka kerrallaan, jotta voidaan tunnistaa ruoka, joka on saattanut aiheuttaa allergian, jos se esiintyy, ja myös vauvan tottua ruoan makuun ja koostumukseen.

Kielletyt ruoat vauvoille

Vauvalle kielletyt elintarvikkeet ovat pääasiassa rasvaisia ​​ruokia, kuten paistettuja ruokia, koska ne estävät vauvan ruoansulatusta ja erittäin sokerisia ruokia, kuten virvoitusjuomat, koska ne pilaavat vauvan hampaat. Muita rasvaa ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita, joita ei voida antaa vauvoille, ovat esimerkiksi mousse, vanukas, gelatiini, smetana tai tiivistetty maito.

Joitakin elintarvikkeita, kuten maapähkinöitä, manteleita, saksanpähkinöitä tai hasselpähkinöitä, tulisi antaa vauvalle vasta 1-2 vuoden kuluttua, koska ennen sitä ikää vauva voi tukehtua syöessään näitä ruokia.

Lehmänmaitoa tulisi antaa vauvalle vasta kahden vuoden elämän jälkeen, koska ennen sitä ikää vauva ei pysty sulattamaan lehmänmaidon proteiineja kunnolla ja voi tulla sietämättömäksi lehmänmaidolle.

Lisätietoja vauvan ruokinnasta: Vauvan ruokinta 0–12 kuukautta