Kirjoittaja: Rachel Coleman
Luomispäivä: 21 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 9 Heinäkuu 2025
Anonim
Jillian Michaelsin aamiaiskulho, jota sinun täytyy kokeilla - Elämäntapa
Jillian Michaelsin aamiaiskulho, jota sinun täytyy kokeilla - Elämäntapa

Sisältö

Olkaamme rehellisiä, Jillian Michaels on vakava #fitnessgoals. Joten kun hän julkaisee joitain terveellisiä reseptejä sovelluksessaan, otamme huomioon. Yksi suosikeistamme? Tämä resepti, jossa on yksi suosikkiruokatrioistamme yhdessä kulhossa: banaanit + mantelivoi + suklaa. Voit odottaa, että juuri oikea määrä kaakaonnippejä ja kaakaojauhetta tyydyttää makeasi luonnollisesti, ja mantelivoi ja proteiinijauhe pitävät sinut kylläisenä lounaaseen asti.

Suklaa mantelivoi kulho

300 kaloria

Tekee 1 annoksen

Ainesosat

  • 1/2 dl mantelimaitoa
  • 1/2 banaania, viipaloitu
  • 1 kuppi jäätä
  • 1 rkl mantelivoi
  • 1 tl makeuttamatonta kaakaojauhetta
  • 1 lusikallinen munapohjaista proteiinijauhetta
  • 1/4 vaniljauutetta
  • 1 tl kaakaon rypäleitä
  • 1 tl Paleo-granolaa, ei kuivattuja hedelmiä (käytä gluteenitonta Paleo-granolaa gluteenittomaksi)
  • 1 tl makeuttamatonta kookosta, silputtuna

Ohjeet


  1. Sekoita mantelimaito, banaani, jää, mantelivoi, kaakaojauhe, proteiinijauhe ja vaniljauute tasaiseksi.
  2. Siirrä kulhoon ja ripottele päälle kaakaonpalat, granola ja kookos.

Arvostelu kohteelle

Mainos

Uudet Artikkelit

3 hedelmämehua taistelemaan nivelreumaa vastaan

3 hedelmämehua taistelemaan nivelreumaa vastaan

Hedelmämehut, joita voidaan käyttää täydentämään nivelreuman kliini tä hoitoa, on valmi tettava hedelmillä, joilla on diureetti ia, antiok idantti ia ...
Mustikka: edut ja miten kuluttaa

Mustikka: edut ja miten kuluttaa

Mu tikka on hedelmä, jo a on run aa ti antiok idantteja, vitamiineja ja kuituja. en ominai uudet auttavat parantamaan ydän- ja veri uoniterveyttä, uojaavat mak aa ja viivä tytt...