Kirjoittaja: Rachel Coleman
Luomispäivä: 21 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 9 Heinäkuu 2025
Anonim
Jillian Michaelsin aamiaiskulho, jota sinun täytyy kokeilla - Elämäntapa
Jillian Michaelsin aamiaiskulho, jota sinun täytyy kokeilla - Elämäntapa

Sisältö

Olkaamme rehellisiä, Jillian Michaels on vakava #fitnessgoals. Joten kun hän julkaisee joitain terveellisiä reseptejä sovelluksessaan, otamme huomioon. Yksi suosikeistamme? Tämä resepti, jossa on yksi suosikkiruokatrioistamme yhdessä kulhossa: banaanit + mantelivoi + suklaa. Voit odottaa, että juuri oikea määrä kaakaonnippejä ja kaakaojauhetta tyydyttää makeasi luonnollisesti, ja mantelivoi ja proteiinijauhe pitävät sinut kylläisenä lounaaseen asti.

Suklaa mantelivoi kulho

300 kaloria

Tekee 1 annoksen

Ainesosat

  • 1/2 dl mantelimaitoa
  • 1/2 banaania, viipaloitu
  • 1 kuppi jäätä
  • 1 rkl mantelivoi
  • 1 tl makeuttamatonta kaakaojauhetta
  • 1 lusikallinen munapohjaista proteiinijauhetta
  • 1/4 vaniljauutetta
  • 1 tl kaakaon rypäleitä
  • 1 tl Paleo-granolaa, ei kuivattuja hedelmiä (käytä gluteenitonta Paleo-granolaa gluteenittomaksi)
  • 1 tl makeuttamatonta kookosta, silputtuna

Ohjeet


  1. Sekoita mantelimaito, banaani, jää, mantelivoi, kaakaojauhe, proteiinijauhe ja vaniljauute tasaiseksi.
  2. Siirrä kulhoon ja ripottele päälle kaakaonpalat, granola ja kookos.

Arvostelu kohteelle

Mainos

Suosio

Durran terveyshyödyt

Durran terveyshyödyt

Nime tään huolimatta durra ei ole purukumi. e on it e a ia a ikivanha vilja, jonka aatat haluta vaihtaa raka tettuun kvinoaan.Tällä gluteenittomalla muinai ella viljalla on neutraa...
Kuinka huippumuotibloggaajat pysyvät laihoina ja kunnossa

Kuinka huippumuotibloggaajat pysyvät laihoina ja kunnossa

Nykyään bloggaajat ovat niin uuri voima muotimaailma a, että hei tä on tullut nykyajan upermalleja. Mutta toi in kuin tavalli et kiitoratamallit, näillä tunnetuilla blogg...