Meniskivammojen oireet ja hoito

Sisältö

• Meniskivamman oireet
• Tärkeimmät syyt
• Kuinka hoidon tulisi olla
• 1. Oikeuskeinot
• 2. Ruoka
• 3. Leikkaus
• Merkkejä parantumisesta ja pahenemisesta

Meniskivamman oireita ovat polvikipu kävellessä, ylös ja alas portaita pitkin. Kipu sijaitsee polven etuosassa ja voi ulottua sivusuuntaisimpaan osaan, jos vaurio on sivusuunnassa meniskissä tai polven sisäosassa, jos se on mediaalisen meniskin vaurio.

Hoito meniskin palautumiseen voidaan tehdä ortopedisella leikkauksella, jota seuraa fysioterapia. Fysioterapeuttisen hoidon alussa yksilön on levätä välttäen jalan liikuttamista ja asettamalla jäätä kivun vähentämiseksi. Muutaman päivän kuluttua voit kävellä kainalosauvien ja polvisuojan avulla. Vähitellen fysioterapian avulla henkilö voi palata normaaliin päivittäiseen elämäänsä.

Meniski on polvessa oleva rustorakenne, joka suojaa polvia esimerkiksi törmäyksessä tai iskussa suoraan polveen tai jalkaan. Tämä rusto on erittäin altis loukkaantumisille urheilijoilla, ylipainoisilla ihmisillä, niveltulehduksella, nivelrikkeellä tai muulla polviniveliin vaikuttavalla ongelmalla.

Meniskivamman oireet

Meniskin loukkaantumisen pääasiallinen oire on kipu polven etu- ja / tai puolella, mikä pahentaa tai vaikeuttaa portaiden kiipeämistä ja laskeutumista. Kipu on paikallista ja voi pahentua päivien myötä, ja se voi myös vaikeuttaa kävelyä. Lisäksi kipeällä alueella on turvotusta.

Siksi näiden oireiden läsnä ollessa on tärkeää kääntyä ortopedin puoleen, jotta hänelle tehdään röntgen- tai magneettikuvaus diagnoosin vahvistamiseksi.

Tärkeimmät syyt

Meniskivammat johtuvat yleensä voimakkaasta polvipainatuksesta, kuten monissa urheilulajeissa, kuten jalkapallossa, koripallossa tai tenniksessä. On kuitenkin joitain päivittäisiä tilanteita, jotka voivat myös vahingoittaa meniskiä, ​​kuten:

• Käännä vartalo hyvin nopeasti yhdellä jalalla;
• Tee hyvin syviä kyykkyjä;
• Nosta paljon painoa jalkojesi avulla;
• Pidä jalkaa kävelemisen aikana.

Iän myötä meniskin rustot heikentyvät jatkuvan käytön ja verenkierron vähenemisen vuoksi, mikä voi aiheuttaa helpompia vammoja 65-vuotiaiden jälkeen, jopa noustessa ylös tai alas esimerkiksi portaita pitkin.

Yleensä lateraalisen meniskin murtuma liittyy etummaisen ristisivun murtumiseen, kun taas mediaalisen meniskin murtuma liittyy Bakerin kystan muodostumiseen. Sivusuunnassa olevan meniskin vahinko on yleisempää äkillisissä liikkeissä kuin jalkapallopelissä, kun taas mediaalisessa meniskissä vahinko muodostuu toistuvista liikkeistä, ja vamma alkaa meniskin takaosasta ja voi parantua spontaanisti, ilman erityistä hoitoa.

Kuinka hoidon tulisi olla

Meniskin vamman hoito voidaan suorittaa fysioterapialla tai leikkauksella, vakavimmissa tapauksissa, kun on tarpeen leikata meniskin sairastuneen osan ompeleminen tai leikkaaminen, todennäköisesti leikkauksen jälkeen lääkäri jättää jalan se on kiinnitetty lastalla ja se osoittaa kainalosauvojen käyttöä, ja tämä liikkumattomuus on pidettävä yllä koko päivän ja yön, poistamalla se vain kylvyssä ja fysioterapiassa. Selvitä, mitä voidaan tehdä fysioterapiassa ja meniskivammojen harjoituksissa.

Noin kahden kuukauden hoidon jälkeen henkilön tarve on tarkistettava ja jos paikallista kipua tai liikkumista on edelleen, hoidon säätämiseksi. Kun henkilö ei enää tunne kipua, mutta ei voi taivuttaa polvea kokonaan, harjoituksilla tulisi olla tämä tavoite. Hyvä harjoitus on tehdä kyykkyjä, lisäämällä polven taipumista, tavoitteena voi olla yrittää kyykky mahdollisimman paljon, kunnes voit istua kantapääsi.

1. Oikeuskeinot

Lääkkeitä tulee käyttää vasta lääkärin neuvojen jälkeen, ja niitä suositellaan erityisesti leikkauksen jälkeen. Ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen lääkäri voi suositella parasetamolin tai ibuprofeenin käyttöä kivun lievittämiseen.

Voiteet, kuten Cataflan ja Voltaren, voivat auttaa kivun hallinnassa, mutta niitä ei tule käyttää ennen kuin haava on täysin parantunut. Hyvä tapa luonnollisesti lievittää polvikipua ja turvotusta on levittää kylmää pakkaa alueelle levossa jalkojesi ollessa koholla.

2. Ruoka

Toipumisvaiheessa sinun tulee välttää sokeripitoisten elintarvikkeiden kulutusta ja lisätä proteiinipitoisten elintarvikkeiden kulutusta kudosten uudistumisen helpottamiseksi. On myös suositeltavaa juoda runsaasti vettä, jotta keho pysyy kunnolla kosteutettuna, mikä on myös tärkeää polvien voitelun ylläpitämiseksi. Pikaruokaa, virvoitusjuomia ja paistettuja ruokia tulisi välttää ylipainon välttämiseksi, mikä voi heikentää tämän nivelen palautumista. Katso esimerkkejä parantavista elintarvikkeista.

3. Leikkaus

Sivusuunnassa meniskin repeämissä ortopedisti voi ilmoittaa, että leikkaus on tehtävä pian kyseisen osan poistamiseksi. Kuitenkin, kun mediaalinen meniski on vaurioitunut, jos se on pituussuuntainen ja pienikokoinen, lääkäri voi päättää osoittaa fysioterapian tarkistaakseen kyyneleen parantumisen.

Kun meniski on rikki sen reunoista tai kun meniskin keskellä on vaurio, joka jakautuu kahteen osaan muodostaen eräänlaisen kauhan kahvan, lääkäri suosittelee myös välittömästi leikkausta estääkseen vamman pahenemisen.

Leikkaus meniskin korjaamiseksi tehdään yleensä paikallispuudutuksessa artroskopialla, jossa lääkäri tekee polvessa vain 3 reikää, joiden läpi meniskin rikkoutuneen osan ompeluun tai poistamiseen tarvittavat välineet tulevat. Kirurgi voi valita näiden hoitomuotojen välillä:

• Ompele meniskin uloin osa, koska veri kastelee sitä ja voi siksi uudistaa itsensä;
• Poista meniskin sairastunut osa, pitäen osan terveellisenä estämään nivelrikon muodostuminen varhaisessa vaiheessa.

Sairaalassa ei tarvitse oleskella, mutta toipumisaika vaihtelee 2-3 viikossa mediaalisen meniskin kohdalla ja 2 kuukaudella lateraalisen meniskin kohdalla.

Merkkejä parantumisesta ja pahenemisesta

Parannuksen merkit ilmaantuvat hoidon alkaessa ja kun henkilö noudattaa kaikkia lääkärin ja fysioterapeutin ohjeita ja tekee tarvittavat lepo- ja terapeuttiset harjoitukset.

Kun hoitoa ei suoriteta, on mahdollista, että vaurio pahenee, ja jos meniski repeytyy ja kipu voi rajoittaa henkilön elämää, on tarpeen käyttää kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä sekä tottua kipuun koko elämän ajan. Meniskin loukkaantuminen voi myös johtaa varhaisen nivelrikon muodostumiseen kärsivässä polvessa.