Mikä on psykoanalyysi, miten se tehdään ja mihin sitä käytetään

Sisältö

• Kuinka se tehdään
• Mitä varten se on
• Psykoanalyyttiset hoitomenetelmät
• Sanat, joita lääkäri voi käyttää

Psykoanalyysi on eräänlainen kuuluisan lääkärin Sigmund Freudin kehittämä psykoterapia, jonka tarkoituksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin tunteitaan ja tunteitaan sekä tunnistamaan, miten tajuton vaikuttaa päivittäisiin ajatuksiin ja toimintaan.

Psykologi tai psykiatri voi käyttää tällaista lähestymistapaa ahdistuneisuutta, masennusta ja muita häiriöitä sairastavien ihmisten hoidossa. Psykoanalyysin voi kuitenkin suorittaa myös kuka tahansa, joka haluaa ymmärtää henkilökohtaisia ​​kokemuksiaan, jolla on suhdeongelmia tai vaikeuksia keskittyä.

Psykoanalyysi-istunnot voidaan tehdä aikuisten, nuorten ja lasten kanssa, yksittäin tai ryhmissä, ja ne kestävät keskimäärin 45 minuuttia terapeutista riippuen. Ennen harjoitusten aloittamista on tärkeää etsiä koulutettuja ammattilaisia, jotta tulokset ovat positiivisia ja tyydyttäviä.

Kuinka se tehdään

Psykoanalyysia sisältävät terapiaistunnot pidetään terapeutin tai psykoanalyytikon toimistossa tai klinikalla, joka voi olla psykologi tai psykiatri, ja kestää keskimäärin 45 minuuttia. Terapeutti määrittelee istuntojen tiheyden ja lukumäärän jokaisesta henkilöstä riippuen.

Istunnon aikana henkilö makaa sohvalla, jota kutsutaan divaaniksi, ja hän alkaa puhua tunteista, käyttäytymisestä, konflikteista eikä ole silmäkosketuksessa terapeutin kanssa, jotta hän ei häpeä sanoa mitä tuntee. Kuten muillakin psykoterapiatyypeillä, terapeutti etsii puhuessaan psyykkisten ongelmien lähteen ja auttaa häntä etsimään tapoja käsitellä näitä asioita. Katso lisää psykoterapian päätyypeistä.

Psykoanalyysissä henkilö voi puhua mitä mieleen tulee, ilman rajoituksia, eikä hänen pitäisi huolehtia syyllisyydestä tai häpeästä, koska terapeutti pystyy näin auttamaan etsimään vastauksia ajankohtaisiin ongelmiin ja annettuihin tietoihin pidetään aina salassa.

Mitä varten se on

Psykoanalyysin avulla henkilö voi hankkia tietoa mielensä tajuttomasta osasta, mikä voi auttaa ymmärtämään tunteita, tunteita ja sisäisiä konflikteja. Tämän tyyppinen hoito voidaan siis osoittaa kaikille, jotka haluavat tuntea itsensä ja haluavat ymmärtää, miksi hän tuntee tiettyjä tunteita.

Terapeutti voi puhuessaan henkilön kanssa auttaa tunnistamaan syyt, jotka johtavat ahdistuksen, masennuksen ja tietyntyyppisten häiriöiden oireisiin. Psykoanalyysin suorituksesta riippumatta on kuitenkin tärkeää noudattaa psykiatrin suosituksia, koska usein on tarpeen käyttää lääkkeitä hoitoon.

Lisäksi muita ongelmia, joita psykoanalyysi voi auttaa ratkaisemaan, ovat eristyneisyyden tunne, voimakkaat mielialan vaihtelut, matala itsetunto, seksuaaliset vaikeudet, jatkuva onnettomuus, ihmisten väliset konfliktit, keskittymisvaikeudet, liiallinen huoli ja itsetuhoinen käyttäytyminen, kuten alkoholi tai huumeet .

Psykoanalyyttiset hoitomenetelmät

Psykoanalyysillä on erilaisia ​​lähestymistapoja ja tekniikoita, jotka ilmoitetaan terapeutin suosituksen mukaan kunkin henkilön tarpeista riippuen. Nämä tekniikat voivat olla:

• Psykodynamiikka: se on tekniikka, jota käytetään aikuisten kanssa, jossa terapeutti istuu henkilöä vasten. Tavoitteet ovat usein keskittyneet tietyntyyppisten ongelmien, kuten masennuksen ja ahdistuksen, ratkaisemiseen;
• Psykodraama: käytetään myös aikuisilla, ja se koostuu kuvitteellisen kohtauksen muodostamisesta, joka on samanlainen kuin jokin todellinen tapahtuma ihmisen elämässä, kuten esimerkiksi taistelu. Terapeutti analysoi henkilön toimia ymmärtääkseen hänen tunteensa ja ajatuksensa;
• Lapsi: tekniikka, jota käytetään lapsilla ja nuorilla, joilla on erityisiä ongelmia, kuten masennus, unettomuus, äärimmäinen aggressiivisuus, pakkomielteinen ajattelu, oppimisvaikeudet ja syömishäiriöt;
• Pariskunnat:se auttaa ymmärtämään parien välisen suhteen dynamiikkaa, mikä auttaa lievittämään jännitteitä ja auttaa etsimään konflikteja;
• Psykoanalyyttiset ryhmät: se on silloin, kun terapeutti auttaa joukkoa ihmisiä ymmärtämään tunteitaan yhdessä tukemalla toisiaan.

Psykoanalyysiä käytetään tunnistamaan ja hoitamaan monia ongelmia ja olosuhteita, ja siinä käytetään monia erilaisia ​​tekniikoita. Vaikka se voi olla pitkä prosessi, psykoanalyysin sisältävä psykoterapia hyödyttää erilaisten terveysolosuhteiden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, hoitoa ja auttaa ihmisiä elämään paremmin itsensä ja muiden kanssa käytetystä tekniikasta riippumatta.

Sanat, joita lääkäri voi käyttää

Auttaakseen henkilöä ymmärtämään tunteita ja tunteita terapeutti voi käyttää joitain sanoja, joita käytetään laajasti tämän tyyppisessä psykoterapiassa, kuten:

• Tajuton: se on mielen osa, jota ei tunnisteta jokapäiväisten ajatusten kautta, ne ovat piilotettuja tunteita ja jota ihminen ei tiedä omistavansa;
• Lasten kokemukset: ne ovat lapsuudessa esiintyneitä tilanteita, kuten toiveita ja pelkoja, joita ei tuolloin ratkaistu ja jotka aiheuttavat konflikteja aikuisiässä;
• Dreams merkitys: sitä käytetään ymmärtämään tuntemattomia haluja ja fantasioita, kun henkilö on hereillä, ja nämä unelmat ilmaisevat usein tajuttomia merkityksiä;
• Ego, id ja superego: ego on mielen osa, joka toruu tekoja ja tunteita, id on osa, jossa ovat tajuton muistot ja superego on omatunto.

Vaikka psykoanalyysissä on erityisiä tekniikoita, jokainen terapeutti voi käyttää erilaisia ​​lähestymistapoja riippuen jokaisesta ihmisestä ja tavoitteista, jotka he haluavat saavuttaa.