Kuinka opin oppimaan psoriaasin määrittelemään minut

Sisältö

• Identiteetin erottaminen taudistani
• Löytäen mitä rakastin itsestäni
• Sinun vuorosi

Noin ensimmäisten 16 vuoden ajan psoriaasidiagnoosini jälkeen uskoin syvästi, että sairauteni määritteli minut. Minut diagnosoitiin, kun olin vain 10-vuotias. Niin nuorena iällä diagnoosini tuli valtava osa persoonallisuuttani. Ihmisen kunto määräsi niin monet näkökohdat elämästäni, kuten pukeutumistapa, ystäväni, syömäni ruoka ja paljon muuta. Tietysti tunsin, että se teki minut, minä!

Jos olet koskaan taistellut kroonisesta sairaudesta, tiedät tarkalleen, mistä puhun. Sairautesi krooninen ja jatkuva luonne pakottaa sen olemaan paikka elämäsi pöydässä melkein kaikissa tilanteissa, joita voit kuvitella. Kun jokin on niin kattavaa, on täysin järkevää, että alat uskoa, että se on tärkein ominaisuutesi.

Tämän siirtämiseksi sinun täytyy todella haluta nähdä itsesi eri tavalla. Sitten sinun on tehtävä työ päästäksesi sinne. Näin opin, ettei anna psoriaasi määrätä minua.

Identiteetin erottaminen taudistani

Vasta vuosia diagnoosini jälkeen (kun olin tehnyt paljon itsetarkastelua itselleni), tajusin, että psoriaasini ei määritä minua tai kuka olen. Toki, psoriaasini on muotoillut minua hetkissä ja ajanut minut lukemattomia kertoja. Se on ollut kaunis kompassi ja opettaja elämässäni ja näyttää minulle minne mennä ja milloin pysyä paikallaan. Mutta on olemassa satoja muita ominaisuuksia, ominaisuuksia ja elämänkokemuksia, jotka muodostavat Nitikin.

Kuinka nöyrä on tunnustaa, että vaikka krooniset sairaudemme voivat olla valtava osa jokapäiväistä elämäämme, heillä ei tarvitse olla valtaa kaikkien niiden suhteen? Se on jotain, josta olen ollut kauhuissaan vuosien varrella, kun olen puhunut yleisöille eri puolilla maata ja ollut yhteydessä yhteisöihin blogini ja sosiaalisen median kautta.

Joskus minun oli vaikea ymmärtää, etten ollut sairauteni, koska saisin huomion sairastumisesta. Toisinaan tuntui tuhoiselta erottaa identiteettini siitä lamaavasta kivusta, jossa olin ja joka ravisteli minua jatkuvasti ytimeeni. Jos olet juuri siellä paikassa, jossa on vaikea nähdä tilasi erillään sinä, vain tiedän, että saan sen täysin ja et ole yksin.

Löytäen mitä rakastin itsestäni

Yksi asia, joka todella auttoi minua, oli aktiivisesti kysyä itseltäni, mistä pidin ja mistä en pidä. Aloin tehdä tämän sen jälkeen, kun olin eronnut 24-vuotiaana ja tajusin, että ainoa asia, jonka tunsin tuntevani todella, oli sairas. Ollakseni rehellinen, se tuntui aluksi melko typerältä, mutta aloin hitaasti päästä siihen. Haluatko kokeilla sitä? Jotkut kysymyksistä, joista aloitin, ovat alla.

Kysyisin itseltäni:

• Mikä on lempivärisi?
• Mikä on suosikkisi itsessäsi?
• Mikä on lempiruokasi?
• Minkä tyyppistä muotia rakastat?
• Mikä on sinun lempi laulu?
• Minne haluat matkustaa?
• Mikä on ollut yksi onnellisimmista hetkistä elämässäsi tähän mennessä?
• Mitä rakastat tehdä huvin vuoksi ystävien kanssa?
• Mikä on suosikkilaji tai vapaa-ajan aktiviteetti?

Luettelo vain jatkoi sieltä. Jälleen nämä kysymykset saattavat tuntua vähäpätöisiltä, ​​mutta se todella antoi minun olla täydellisessä etsintätilassa. Aloin pitää siitä hauskaa.

Sain tietää, että rakastan Janet Jacksonia, suosikkivärini on vihreä ja olen gluteeniton, tomaattiton, meijeritön pizza (kyllä, se on asia eikä karkea!). Olen laulaja, aktivisti, yrittäjä, ja kun tunnen oloni todella mukavaksi jonkun kanssa, typerä puoleni tulee esiin (mikä on eräänlainen suosikkini). Satun myös olemaan joku, joka asuu psoriaasin ja nivelpsoriaasin kanssa. Olen oppinut satoja asioita vuosien varrella, ja ollakseni rehellinen, opin jatkuvasti asioita itsestäni, jotka yllättävät minut.

Sinun vuorosi

Voitko liittyä taisteluun siitä, että tilastasi tulee identiteettisi? Kuinka pidät itsesi maadoitettuna ja vältät tuntemasta, että tilasi määrää sinut? Ota nyt muutama minuutti ja kirjaa 20 asiaa, jotka tiedät itsestäsi, joilla ei ole mitään tekemistä sinun tilasi kanssa. Voit aloittaa vastaamalla joihinkin yllä lueteltuihin kysymyksiin. Anna sen sitten vain virrata. Muista, että olet paljon enemmän kuin psoriaasi. Sinulla on tämä!

Nitika Chopra on kauneuden ja elämäntavan asiantuntija, joka on sitoutunut levittämään itsehoidon voimaa ja itserakkauden sanoman. Hän asuu psoriaasin kanssa, ja hän on myös "Luonnollisesti kaunis" -puheenjohtaja. Pidä yhteyttä häneen verkkosivusto, Viserrystai Instagram.