Tärkeimmät nesteen kertymisen syyt ja miten tietää, onko se

Sisältö

• Kuinka tietää, onko kyseessä nesteen kertyminen
• Tärkeimmät syyt
• Nesteen kertyminen raskauden aikana
• Mitä tehdä

Nesteen kertyminen vastaa nesteiden epänormaalia kertymistä kehon kudoksiin, ja sitä esiintyy useammin naisilla kuukautisten tai raskauden aikana. Vaikka se ei yleensä merkitse terveysriskiä, ​​nesteen kertyminen voi olla henkilölle melko epämukavaa, koska se havaitaan usein kasvojen, jalkojen ja selän turvotuksen kautta.

Nesteen kertyminen voi kuitenkin olla merkki sairaudesta, ja siksi on tärkeää, että henkilö kuulee yleislääkäriä, jotta testit voidaan tehdä ja retention syy voidaan tunnistaa erityisellä hoidolla.

Kuinka tietää, onko kyseessä nesteen kertyminen

Nesteen kertyminen voidaan havaita yhden tai useamman ruumiinosan turvotuksen kautta, ja se esiintyy useammin kasvoissa, vatsassa, jaloissa, käsivarsissa ja selässä. Lisäksi on tavallista, että nesteen kertyminen vähentää tuotetun ja vapautuneen virtsan määrää päivässä.

Yksi tapa tietää, että kyseessä on nesteen kertyminen, on paisuneen paikan painaminen noin 30 sekunnin ajan, jos alue on merkitty, se on osoitus nesteen kertymisestä täplään. Nesteiden kertyminen on hyvin yleistä naisilla kuukautisten aikana, ja se havaitaan lisäämällä vatsan tilavuutta. Kuukautiskierron ohi nainen kuitenkin eliminoi ylimääräisen nesteen, joka on kertynyt luonnollisesti.

Tärkeimmät syyt

Vaikka se tapahtuu yleensä kuukautisten ja raskauden aikana, nesteen kertyminen voi tapahtua muiden tekijöiden, kuten:

• Ruoka, jossa on paljon suolaa;
• Päivittäin kulutettujen nesteiden määrän väheneminen;
• Pysy samassa asennossa pitkään;
• Joidenkin lääkkeiden käyttö, mukaan lukien ehkäisyvalmisteet;
• Hormonaalisen vaihtelun jaksot;
• Munuaisongelmat;
• Maksasairaudet;
• Sydänongelmat;
• Muutokset kilpirauhasen toiminnassa.

Siinä tapauksessa, että nesteen kertymiseen liittyy muita oireita, kuten sykkeen muutos, hiustenlähtö ja liiallinen heikkous, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen syyn selvittämiseksi ja hoidon aloittamiseksi.

Nesteen kertyminen raskauden aikana

Nesteen kertyminen raskauden aikana on normaali oire, koska raskauden aikana relaksiinihormonin tuotanto lisääntyy, mikä aiheuttaa verisuonten laajenemisen ja johtaa pääasiassa jalkojen ja nilkkojen turvotukseen.

Tämä johtuu siitä, että kun veri saavuttaa jalat, se ei voi palata sydämeen niin helposti, mikä stimuloi nesteiden kertymistä solujen väliseen tilaan, mikä aiheuttaa turvotusta.

Niinpä nesteiden kertymisen estämiseksi raskauden aikana naisten tulisi levätä paljon päivällä, tehdä säännöllisiä jalkaharjoituksia ja nostaa jalkojaan yöllä.

Mitä tehdä

Nesteen kertymisen välttämiseksi on tärkeää, että henkilö omaksuu joitain tapoja, kuten juomaan vähintään 2 litraa vettä päivässä, harjoittelemalla säännöllisesti liikuntaa, vähentämällä päivittäin kulutetun suolan määrää, nostamalla jalat lopussa päivän aikana ja vältä liian pitkää seisomista tai istumista. Opi mitä tehdä nesteen kertymisen lopettamiseksi.

Lisäksi tapa edistää kerääntyneen nesteen poistumista on imusuonten tyhjennys, joka on eräänlainen hieronta, joka edistää kertyneiden nesteiden johtumista imusuoniin ja auttaa tyhjentymään.

Katso muita vinkkejä nesteen kertymisen torjumiseksi seuraavasta videosta: