3 punajuurimehua anemiaan

Sisältö

• 1. Punajuuri ja appelsiinimehu
• 2. Juurikas-, mango- ja pellavansiemenmehu
• 3. Juurikas- ja porkkanamehu

Punajuurimehu on erinomainen kotilääke anemiaan, koska se sisältää runsaasti rautaa ja sen on liityttävä appelsiiniin tai muihin runsaasti C-vitamiinia sisältäviin hedelmiin, koska se helpottaa sen imeytymistä elimistöön.

Tämä anemian kotilääke auttaa pitämään punasolupitoisuutesi vakaana, ehkäisemään ja hoitamaan raudanpuuteanemiaa. On kuitenkin tärkeää käyttää tätä mehua päivittäin, kunnes anemia on parantunut, ja ylläpitää lääkehoitoa, jos sitä on suositeltu.

1. Punajuuri ja appelsiinimehu

Ainekset

• 1 pieni juurikas;
• 3 appelsiinia.

Valmistelutila

Leikkaa punajuuret pienemmiksi paloiksi, kulje sentrifugin läpi ja lisää appelsiinimehu.

Ruokahävikin välttämiseksi voit lisätä sokerijuurikkaan massan pavuihin, koska massa sisältää myös runsaasti rautaa.

2. Juurikas-, mango- ja pellavansiemenmehu

Ainekset

• 1 raaka juurikas;
• 2 appelsiinia;
• 50 g mangomassaa;
• 1 tl pellavansiemeniä.

Valmistelutila

Sentrifugoi punajuuret appelsiinilla ja voita sitten mehu sekoittimessa mangon ja pellavansiemenen kanssa tasaiseksi.

3. Juurikas- ja porkkanamehu

Ainekset

• Puolet raaka juurikas;
• Puolet porkkanaa;
• 1 omena;
• 1 oranssi.

Valmistelutila

Valmistele tämä mehu vain kuorimalla ja sentrifugoimalla kaikki ainesosat.