Detox mehun reseptit tyhjentämään

Sisältö

• 1. Cantaloupe, mango ja persilja mehu
• 2. Vihreä mehu omenalla
• 3. Omenamehu, sitruuna, inkivääri ja vihreä tee
• 4. Fenkolimehu, selleri ja persilja

Mehujen valmistamiseksi tyhjentämiseksi on tärkeää valita ainesosat, kuten sitruuna, selleri, inkivääri, persilja tai kurkku, jotka vaikuttavat diureettisesti ja auttavat siten vähentämään nesteen kertymistä ja vähentämään turvotusta.

Lisäksi joillakin näistä elintarvikkeista on myös detoksifikaatio, mutta tämän vaikutuksen lisäämiseksi voidaan lisätä muita ainesosia, kuten pinaatti, kaali, sinimailasen tai kurkku.

Tässä on joitain mehureseptejä, joita voit tehdä kotona:

1. Cantaloupe, mango ja persilja mehu

Tämä mehu on hyvä poistamaan toksiineja ja tyhjentämään johtuen persilasta, jolla on detoksifioiva ja diureettinen vaikutus, joka auttaa torjumaan nesteen kertymistä sekä melonia, joka sisältää runsaasti kaliumia, mikä auttaa myös vähentämään turvotusta ja ylläpitämään terveellinen verenpaine.

Ainekset

• 150 g cantaloupe-melonia;
• 1 pieni kuorittu sitruuna;
• Kourallinen persiljaa;
• Leikattu puolihiha;
• 1 tl jauhettuja pellavansiemeniä.

Valmistelutila

Sentrifugoi meloni, sitruuna ja persilja ja lyö sitten mehu sekoittimessa jäljellä olevien ainesosien kanssa, kunnes saadaan homogeeninen seos.

2. Vihreä mehu omenalla

Tämä on mehu, jossa on runsaasti klorofylliä ja elektrolyyttejä, jotka auttavat poistamaan toksiineja ja vähentävät turvotusta ja valtimopaineita diureettisen voimansa ansiosta. Lisäksi se on erinomainen C- ja B-vitamiinikompleksin lähde, erittäin tärkeä kehon moitteettoman toiminnan kannalta.

Ainekset

• 1 selleri varsi;
• 1 kourallinen pinaatti lehtiä;
• 1 kourallinen kaali lehtiä;
• 1 kourallinen sinimailasen siemeniä;
• 2 omenaa;
• Puolet kurkkua.

Valmistelutila

Voit valmistaa tämän mehun vain lyömällä kaikki tehosekoittimen ainesosat.

3. Omenamehu, sitruuna, inkivääri ja vihreä tee

Tämä yhdistelmä ja ainesosat, kehon detoksifikaation ja nesteiden poistamisen lisäksi, stimuloivat myös aineenvaihduntaa ja kehon kykyä polttaa rasvaa, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon laihtumisruokavalioiden integroimiseksi. Tutustu täydelliseen valikkoon nopeaa laihtumista varten.

Ainekset

• 3 omenaa;
• 1 kuorittu sitruuna;
• 1 cm inkivääriä;
• 150 ml vihreää teetä.

Valmistelutila

Sentrifugoi omenat, sitruuna ja inkivääri ja lisää lopuksi vihreä tee.

4. Fenkolimehu, selleri ja persilja

Tämä mehu on hyvä poistamaan toksiineja ja tyhjentämään persiljan ja fenkolin läsnäolon vuoksi, detoksifioivalla ja diureettisella vaikutuksella. Lisäksi fenkoli sisältää kaliumia ja kuituja, jotka stimuloivat jätteen poistumista, vähentävät nesteen kertymistä ja kuidut parantavat ruoansulatusta.

Ainekset

• 1 fenkolin oksa;
• 2 oksaa selleriä;
• 2 omenaa;
• 1 kourallinen persiljaa.

Valmistelutila

Tämän mehun valmistamiseksi vain sentrifugoi vihannekset ja lyö lopussa fenkoli ja persilja. Katso persiljan lisää terveysvaikutuksia.

Katso seuraava video ja lisää vinkkejä turvotuksen vähentämiseksi: