Mikä on koiruoho ja miten sitä käytetään?

Sisältö

• Yhdisteet ja kemialliset ominaisuudet
• Koirun hyödyt ja käytöt
• Voi lievittää kipua
• Voi torjua loistartuntoja
• Ylpeää antioksidanttiominaisuuksilla
• Voi torjua tulehduksia
• Annostusta ja turvallisuutta koskevat tiedot
• Varotoimenpiteet ja mahdolliset sivuvaikutukset
• Koiruohovalmisteet
• Lopullinen rivi

Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.

Koiruoho (Artemisia absinthium) on yrtti, joka on arvostettu erottuvasta aromistaan, nurmikasvien mausta ja väitetyistä terveyshyödyistä (1).

Vaikka se on kotoisin Euroopasta, se kasvaa helposti eri ilmastoissa, mukaan lukien Aasia, Afrikka, Etelä-Amerikka ja Yhdysvallat.

Siinä on samettisia valkoisia tai vihertävän hopeisia varret, kelta-vihreät lehdet ja sipulikukat, jotka ovat kirkkaita tai vaaleankeltaisia. Kaikkia kasvin osia on käytetty perinteisessä lääketieteellisessä käytännössä satojen vuosien ajan (1).

Se sai tunnetuksi käytöstä absintissa, ranskalaisessa liköörinä, joka oli useiden 1800-luvun taiteilijoiden, mukaan lukien hollantilainen maalari Vincent Van Gogh, suosikki ja jonka tarkoitus oli aiheuttaa lukuisia haittavaikutuksia (2).

Kun koiria pidettiin hallusinogeeninä ja mahdollisena myrkkynä, se oli kielletty Yhdysvalloissa lähes vuosisadan ajan vuodesta 1912 vuoteen 2007. Se on nyt laillisesti saatavilla Yhdysvalloissa (2, 3).

Tässä artikkelissa on yksityiskohtainen katsaus koiruohoon, tarkastellaan sen hyötyjä ja käyttötapoja, annostietoja ja mahdollisia haittoja.

Yhdisteet ja kemialliset ominaisuudet

Koiruohoa pidetään tyypillisesti uutteena tai teenä. Sen öljy on valmistettu kasvin varsista ja lehtiä, kun taas ote tai tinktuura voi käyttää koko kasvia (4).

Näistä formulaatioista puuttuu kaloreita, vitamiineja tai mineraaleja, mutta ne sisältävät lukuisia kasviyhdisteitä, joista tunnetuin on tujooni (4, 5, 6, 7).

Tämä yhdiste esiintyy kahdessa muodossa - alfa- ja beeta-tujoneissa, jotka eroavat toisistaan ​​molekyylitasolla. Vaikka nämä erot ovat pieniä, niillä on merkitystä, koska alfa-tuunonia pidetään myrkyllisemmänä. Se on myös koirupuun ensisijainen vaikuttava aine (4).

Thujonin ajatellaan herättävän aivoitasi estämällä gamma-aminovoihappoa (GABA), välittäjän välittäjää, jolla on rauhoittava vaikutus keskushermostoon.

Vaikka tällä yhdisteellä voi olla useita etuja, tujonin ylimääräinen kuluttaminen on myrkyllistä ja se on liitetty kohtauksiin ja jopa kuolemaan (4).

Koirupuun merkittävin kasviyhdiste on tujooni, jolla on joitain etuja, mutta joka voi olla myrkyllistä enemmän.

Koirun hyödyt ja käytöt

Sen käytön lisäksi absintissa ja muissa alkoholijuomissa koiruoella on monia sovelluksia muissa kuin länsimaisissa lääketieteellisissä käytännöissä, mukaan lukien perinteinen kiinalainen lääketiede.

Huolimatta absintin maineesta aiheuttaa hallusinaatioita, unettomuutta ja kouristuksia, koiruokaa ei pidetä hallusinogeeninä (8).

Vaikka juoman runsaalla alkoholilla ja tuonilla voi olla vähäinen merkitys näissä vaikutuksissa, tätä ei ole vahvistettu virallisessa tutkimuksessa. Siksi sen historiallisia yhteyksiä näihin henkisiin ja fyysisiin olosuhteisiin ei ymmärretä hyvin (8).

Voi lievittää kipua

Koiruohoa on pitkään etsitty sen kipua lievittäviltä ja anti-inflammatorisilta ominaisuuksiltaan (4, 9, 10).

Esimerkiksi tämä yrtti voi auttaa lievittämään nivelrikkoa, niveltulehduksesta johtuvaa tuskallista tilaa.

Neljän viikon tutkimuksessa 90 aikuisella, jolla oli polven nivelrikko, 3-prosenttisen koiruohovoiteen levittäminen 3 kertaa päivässä auttoi parantamaan sekä kiputasoja että fyysistä toimintaa. Kaiken kaikkiaan se ei vähentänyt jäykkyyttä (10).

On huomattava, että itse kasvia ei tulisi koskaan levittää suoraan iholle, koska sen yhdisteet ovat liian tiivistettyjä ja voivat johtaa kivuliaan palovammoihin (11).

Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi tutkimusta sen selvittämiseksi, vähentävätkö koivun tee- tai uutteet myös kipua.

Voi torjua loistartuntoja

Koiruohoa on käytetty suolen matojen hoitoon jo muinaisessa Egyptissä. Tämä loisia torjuva ominaisuus katsotaan tujooniksi (4, 7).

Tätä erityistä sovellusta koskevat todisteet ovat kuitenkin suurelta osin anekdotisia.

Erityisesti eläinkokeet ja koeputkistotutkimukset osoittavat, että yrtti voi torjua nauhoja ja muita loisia - tosin tämä tutkimus ei ehkä koske ihmisiä (12, 13).

Siksi tarvitaan kattavampia tutkimuksia.

Ylpeää antioksidanttiominaisuuksilla

Tujoonin lisäksi toinen merkittävä koirupuuyhdiste on chamazuleeni. Se toimii antioksidanttina ja on keskittynyt eniten kasvien esikukinnan eteerisiin öljyihin (14).

Antioksidantit, kuten chamazuleeni, voivat torjua kehosi hapettumisstressiä, joka liittyy syöpään, sydänsairauksiin, Alzheimerin tautiin ja muihin vaivoihin (14, 15, 16, 17).

Siitä huolimatta tämän yhdisteen ominaisuuksia on tutkittava enemmän.

Voi torjua tulehduksia

Artemisiniini, toinen koiripuusta löytyvä kasviyhdiste, voi auttaa torjumaan kehon tulehdusta. Pitkäaikainen tulehdus liittyy useisiin kroonisiin sairauksiin (18).

Artemisiniinin uskotaan estävän sytokiinejä, jotka ovat immuunijärjestelmäsi erittämiä proteiineja, jotka edistävät tulehdusta (18).

Tutkimusten mukaan koirpuu voi auttaa lievittämään Crohnin tautia, jolle on ominaista ruuansulatuskanavan limakalvon tulehdus. Sen oireita voivat olla ripuli, väsymys, vatsan kouristukset ja muut ruuansulatuksesta johtuvat ongelmat.

Yhdessä tutkimuksessa 40 aikuisella, jolla oli tämä tila, niillä, jotka käyttivät 500 mg koiruohoa täydentää 3 kertaa päivässä, oli vähemmän oireita ja vähentynyt steroiditarve 8 viikon jälkeen verrattuna lumelääkeryhmään (19, 20).

Muista, että lisätutkimuksia tarvitaan.

Koiruohoon on liitetty monia etuja, kuten kivun ja tulehduksen lievittäminen sekä oksidatiivisen stressin ja loistartuntojen torjunta. Tieteellinen tutkimus on kuitenkin tarpeen.

Annostusta ja turvallisuutta koskevat tiedot

Tutkimuksen puutteen vuoksi koirun erityisiä annosteluohjeita ei ole.

Samanaikaisesti useat hallituslaitokset ovat asettaneet koirupuutuotteille rajoituksia, koska sen yhdisteet voivat aiheuttaa myrkyllisiä vaikutuksia.

Esimerkiksi Euroopan unioni (EU) rajoittaa koirupuulla valmistettujen elintarvikkeiden määrän 0,23 mg tujoonia / punta (0,5 mg / kg), kun taas alkoholijuomien, kuten absintin, kynnysarvo on 16 mg / punta (35 mg / kg) (3, 21).

Yhdysvalloissa Food and Drug Administration (FDA) rajoittaa kaupalliset tuotteet, jotka sisältävät tuuonia, enintään 10 miljoonasosaan (ppm). Tätä määrää pidetään vähäisenä ja siten turvallista useimmille väestöille (3, 21, 22).

Pidä mielessä, että koiruoho tee ja uutteet eivät ole FDA: n sääntelemiä. Siksi he eivät kuulu näiden säädösten soveltamisalaan, ja niissä on huomattavasti enemmän tuonia.

Jos et ole varma kuinka paljon otat, kannattaa kysyä lääkäriltäsi.

Varotoimenpiteet ja mahdolliset sivuvaikutukset

Haavoittuvat väestöt ja tietyissä olosuhteissa olevat ihmiset saattavat haluta välttää koiruohoa. Näihin ehtoihin kuuluvat:

• Raskaus. Sinun ei pitäisi ottaa koiruohoa, jos olet raskaana, koska se voi aiheuttaa keskenmenon (23).
• Imetys ja varhaislapsuus. Imetysnaisten ja lasten tulee välttää tätä yrttiä turvallisuustietojen puutteen vuoksi.
• Epilepsia. Thujone stimuloi aivoja ja sen on tiedetty aiheuttavan kohtauksia. Koirupuu voi myös heikentää yleisten kohtausten vastaisten lääkkeiden, kuten gabapentiinin ja primidonin, tehokkuutta (4, 24).
• Sydänsairaus. Tämän yrtin ottaminen varfariinin kanssa sydänsairauslääkityksen kanssa voi aiheuttaa suolivuotovuotoa (25).
• Munuaisongelmat. Koirupuu on myrkyllinen munuaisille ja voi lisätä munuaisten vajaatoiminnan riskiä (26, 27).
• Tietyt allergiat. Jos olet allerginen Asteraceae perhe, kuten ambulanssi ja marigolds, voit myös reagoida koiruohoon, joka on samassa kasvitieteellisessä perheessä (1).

Suuret annokset koiruohoa voivat johtaa ruoansulatushäiriöihin, munuaisten vajaatoimintaan, pahoinvointiin, oksenteluun ja kouristuksiin. Et kuitenkaan todennäköisesti koe näitä sivuvaikutuksia, jos käytät sitä pieninä annoksina, kuten teessä (26, 27).

Hyvin suuret määrät tätä yrttiä ja muita tuuonia sisältäviä tuotteita voivat olla tappavia, vaikka sen tappavaa annosta ihmisillä ei ole osoitettu (28).

Lisäksi se voi aiheuttaa palovammoja, jos sitä levitetään suoraan iholle. Jos käytät sitä paikallisesti, muista käyttää sitä vain voiteena tai voiteena (29).

Lopuksi, sinun ei pitäisi käyttää minkäänlaista koiruohoa säännöllisesti yli 4 viikon ajan. Tätä kestoa pidetään pitkäaikaisena, ja yrtin pitkäaikaista turvallisuutta ja sivuvaikutuksia ei tunneta.

Sinun tulisi välttää koirpuu, jos olet raskaana, imetät tai käytät tiettyjä lääkkeitä. Lisäksi epilepsia- ja munuaisongelmista kärsivien ei pidä ottaa sitä. Sen pitkäaikaista turvallisuutta ei tunneta.

Koiruohovalmisteet

Koirpuun varret, lehdet ja kukat yleensä kuivataan teetä varten. Yrttiä voi toisinaan löytää täydentävänä aineena ja yrttiseoksina.

Iholle levittämistä varten se uutetaan eteeriseen öljyyn ja laimennetaan voiteiksi tai voiteiksi.

Voit ostaa kuivattua koiruokaa - samoin kuin kapseleita, uutteita ja siitä valmistettuja tinktuureja - verkosta.

Muista, että FDA ei sääntele näitä tuotteita, joten sinun on etsittävä etiketistä kolmannen osapuolen suorittamaa vahvistusta. Tämä tarkoittaa, että lisäosa on testattu ja siinä ei ole vieraita aineita ja piileviä aineosia.

Luotettuihin testauslaboratorioihin kuuluvat NSF International, ConsumerLab.com ja USP.

Voit myös ostaa kasvin tai sen siemenet kasvaaksesi puutarhassasi.

Koiruohoa on saatavana eri muodoissa, kuten yrttitee, tinktuura, uute, voide ja voide.

Lopullinen rivi

Koiruoho on katkera yrtti, jonka tiedetään olevan ainesosa absintissa.

Vaikka se ei ole hallusinogeeninen, sen kasviyhdiste tujoni voi olla myrkyllinen ja jopa tappava suurina määrinä.

Samoin koiruoho voi tarjota lukuisia etuja maltillisina otettuna. Näihin kuuluvat tulehduksen ja loistartuntojen torjunta sekä kivun lievittäminen.

Epilepsiaa sairastavien tai raskaana olevien, imettävien tai tiettyjä lääkkeitä käyttävien ihmisten tulisi välttää koiruohoa.

Kuten minkä tahansa lisäravinteen kanssa, sinun tulee puhua terveydenhuollon tarjoajallesi ennen koirun käyttöä, etenkin koska sen pitkäaikaisia ​​vaikutuksia ja erityisiä annosteluohjeita ei tunneta.