Hilse: Mitä kutiava päänahka yrittää kertoa sinulle

Sisältö

• Oireet ja syyt
• 1. Kaikki shampoot eivät ole samoja
• 2. Kosteuta
• 3. Noudata hyvää hygieniaa ja lopeta naarmuuntuminen!
• 4. Sinun täytyy rentoutua
• Milloin lääkäriin
• Näkymät

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Hilseiden kohdalla useimmat ihmiset keskittyvät hiutaleisiin.

Kutina voi toisaalta olla epämiellyttävin sivuvaikutus. Joten mitä naarmuuntunut päänahka yrittää kertoa sinulle? Lue yleisimmät hilseen oireet ja keinot saada päänahka taas terveeksi.

Oireet ja syyt

Hiutaleet ja kutiseva, hilseilevä päänahka ovat hilsen tärkeimmät oireet. Valkoiset, öljyiset hiutaleet kertyvät tyypillisesti hiuksiin ja hartioille ja pahenevat usein syksyllä ja talvikuukausina, kun ilma on kuivaa.

Kutisevan, hilseilevän päänahan tarkka syy voi olla vaikeaa, mutta tässä on muutamia yleisiä syyllisiä:

• ärtynyt ja öljyinen iho, tila, joka tunnetaan myös nimellä seborrooinen dermatiitti (vakavampi hilseen muoto)
• ei shampoota tarpeeksi, mikä saa ihosolut kertymään ja muodostamaan hiutaleita ja kutinaa
• hiiva nimeltä malassezia, joka pahentaa päänahkaa ja aiheuttaa liiallista ihosolujen kasvua
• erilaiset henkilökohtaisen hygienian hoitoon tarkoitetut tuotteet voivat aiheuttaa kosketusihottumaa, mikä tekee päänahastasi punaisen ja kutisevan

Miehillä kehittyy hilse useammin kuin naisilla. Ihmiset, joilla on yleensä rasvaisempia hiuksia tai joilla on tiettyjä sairauksia (kuten Parkinsonin tauti tai HIV), ovat myös suuremmassa vaarassa. Olet saattanut alkaa huomata murrosiän oireita, mutta hilse voi kehittyä missä tahansa iässä.

Joten mitä kutiava päänahka yrittää kertoa sinulle? Tässä on neljä yleistä vastausta.

1. Kaikki shampoot eivät ole samoja

Jos päänahka on kutiava, saatat saada jonkin verran helpotusta käyttämällä OTC-shampooja, jotka on suunniteltu auttamaan hilseessä.

Oikean istuvuuden saaminen voi viedä kokeiluja ja virheitä, joten jos sinulla ei ole ollut onnea aiemmin, yritä uudelleen. Joskus kahden tai useamman shampotyypin vaihtaminen voi myös auttaa.

Jotkut tuotteet, joita saatat nähdä hyllyiltä, ​​ovat:

• Head & Shoulders ja Jason Dandruff Relief sisältävät sinkkipyritionia, joka on antibakteerinen ja sienilääke. Hilse ei johdu sienestä, mutta se silti auttaa hidastamalla ylimääräisten ihosolujen tuotantoa.
• Neutrogena T / Gel on tervapohjainen shampoo. Hiili voi helpottaa olosuhteita hilseestä psoriaasiin hidastamalla sitä, kuinka nopeasti päänahan ihosolut kuolevat ja hilseilevät. Tämäntyyppinen shampoo voi värjätä hiuksia, joten ole varovainen, jos olet vaalea tai harmaa.
• Neutrogena T / Sal: lla on annos salisyylihappoa, ja se voi vähentää kalkin määrää. Ne voivat kuitenkin jättää päänahan kuivaksi. Jos huomaat, että päänahka on erityisen kuiva, muista seurata kosteuttavaa hoitoaineita.
• Selsun Blue on seleenisulfidin voima. Se voi hidastaa ihosolujen kuolemaa ja vähentää myös malasseziaa. Tämän tyyppinen shampoo voi myös värjätä vaaleammat hiusten sävyt.
• Nizoral on ketokonatsolishampoo, mikä tarkoittaa, että se sisältää laaja-alaisen sienilääkkeen. Löydät tämän tyyppisen pesun OTC-tai reseptillä.

Jos et tiedä kumpi valita, kysy lääkäriltäsi ehdotusta. Saadaksesi hilseen hallintaan, sinun on ehkä käytettävä erityistä shampooa, kun teet shampooa (optimaalinen taajuus vaihtelee hiustyypin mukaan).

Kun asiat ovat hallinnassa, saatat joutua käyttämään shampoota vain ajoittain hyvän vaikutuksen ylläpitämiseksi.

2. Kosteuta

Kuivalla päänahalla on taipumus hiutaleita ja kutinaa, mutta yleensä hiutaleet, joita koet kuivalla iholla, ovat pienempiä ja vähemmän rasvaisia. Kosteuden palauttaminen päänahkaan voi auttaa kutinaa.

Paras kosteusvoide saattaa jo istua keittiön hyllyllä. Kookosöljyllä on kosteuttavia ja antibakteerisia ominaisuuksia, joten se on loistava, luonnollinen valinta kuivuuden torjumiseksi.

3. Noudata hyvää hygieniaa ja lopeta naarmuuntuminen!

Shampooing tarpeeksi usein voi pitää öljyt poissa, auttaa hilse oireita. Kun olet siinä, yritä vastustaa kehoa naarmuttaa päänahkaa. Kutina johtuu aluksi hilseen ärsytyksestä, mutta naarmuuntuminen lisää ärsytystä ja johtaa noidankehään.

Liian monien tuotteiden käyttö hiuksissa voi ärsyttää päänahkaa ja johtaa enemmän kutinaan. Yritä poistaa kaikki ylimääräinen henkilökohtaisen hoidon rutiinistasi ja lisätä hitaasti takaisin saadaksesi selville, mitkä geelit, suihkeet ja muut tuotteet eivät tee oireistasi pahempaa.

4. Sinun täytyy rentoutua

Stressi voi pahentaa tai jopa pahentaa hilsettä joillekin ihmisille. Vaikka stressi ei tuo malasseziaa päänahkaasi, se voi menestyä, jos immuunijärjestelmäsi vaarantuu, mikä on juuri sitä, mitä stressi tekee kehollesi.

Tee päänahalle palvelus ja rentoudu. Kokeile korjaavaa kävelyä tai harjoittele joogaa. Saatat jopa olla hyödyllistä pitää kirjaa stressitapahtumista. Kirjoita ylös, mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat hilseesi. Tällä tavoin voit tehdä parhaasi välttääksesi mahdolliset laukaisijat tulevaisuudessa.

Milloin lääkäriin

Hyvä uutinen on, että monissa hilseissä tapauksia voidaan hoitaa tehokkaasti käsikauppasampoilla ja muilla elämäntapatoimenpiteillä.

Tästä huolimatta hilse ei ole ainoa syy, miksi päänahka voi olla kutiava. Jos hilse on erityisen itsepäinen tai kutiava, sinulla voi olla psoriaasi, ekseema tai todellinen sieni-infektio. Lääkäri voi auttaa.

Jos kutina ei anna levätä tai päänahka punastuu tai turpoaa, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa. Tarkista myös, jos shampoot eivät auta, punoitus ja hilseily leviää kasvoillesi tai muille kehon alueille, näet hiuksissasi täitä tai nittejä tai kutina alkaa häiritä jokapäiväistä elämääsi.

Näkymät

Vaikka hilse voi olla toisinaan ärsyttävää ja kiusallista, se ei yleensä osoita vakavampaa terveysongelmaa. Kutina ja hilseily vastaavat usein hyvin OTC-shampoihin ja hoitoihin. Jatka kokeilemalla erilaisia ​​tuotemerkkejä ja tyyppejä, kunnes löydät sinulle sopivan.

Saatat myös haluta nähdä lääkärisi sulkemaan pois nämä ihosairaudet:

• psoriaasi
• tinea capitis
• täit
• allerginen reaktio