Klorofyllin edut

Sisältö

• Mikä on klorofylli?
• Mitkä ovat klorofyllin edut?
• 1. Ihon paraneminen
• 2. Verenrakentaja
• 3. Vieroitus ja syöpä
• 4. Painonpudotus
• 5. Luonnollinen deodorantti
• Mitkä ovat riskit?
• Kuinka ottaa klorofyllilisäaineita
• Luonnollinen klorofylli
• Vehnurmurulla on eniten klorofylliin liittyviä etuja

Mikä on klorofylli?

Klorofyllillä on tärkeä rooli kasvien vihreinä ja terveinä tekemisessä. Sillä on myös vitamiineja, antioksidantteja ja terapeuttisia ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä kehollesi.

Voit saada klorofylliä kasveista tai lisäravinteista. Lisäravinteet voivat olla tehokkaampia. Vaikka klorofylli on rasvaliukoinen, se ei välttämättä selviä ruuansulatuksesta riittävän kauan imeytymistä varten.

Klorofyllilisäaineet ovat todella klorofylliiniä, joka sisältää kuparia magnesiumin sijaan. Kun otetaan klorofylliiniannoksia, kupari voidaan havaita plasmasta, mikä tarkoittaa, että imeytymistä on tapahtunut.

Onneksi klorofylliinillä on samanlaisia ​​ominaisuuksia kuin klorofyllillä. Markkinoidut edut ovat:

• stimuloi immuunijärjestelmää
• eliminoi sieni kehossa
• veren myrkytys
• suolistosi puhdistaminen
• päästä eroon huonoista hajuista
• kehon energiaa
• estämään syöpää

Mutta tutkimuksia on sekoitettu siitä, parantaako klorofylli todella terveyttä näillä tavoilla.

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin otat klorofylliä tai yrttejä tai lisäravinteita. Ne voivat aiheuttaa tahattomia sivuvaikutuksia, varsinkin jos jo käytät lääkkeitä tai sinulla on jo terveysongelmia.

Mitkä ovat klorofyllin edut?

1. Ihon paraneminen

Klorofylliinin on osoitettu vähentävän tulehduksia ja bakteerien kasvua ihohaavoissa.

Vuonna 2008 tehdyssä haavanhoitotutkimuksissa todettiin, että kaupalliset voiteet, joissa on papaiini-urea-klorofylliiniä, ovat tehokkaampia kuin muut hoidot. Voide vähensi myös kipua ja paranemisaikaa puoleen. Lääkäri voi määrätä tämän voiteen.

Klorofylliini voi olla tehokas myös lievästä tai kohtalaisesta aknesta. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa akne ja suuret huokoset sairastavat ihon parannusta, kun he käyttivät ajankohtaisia ​​klorofylliinigeeliä 3 viikon ajan.

2. Verenrakentaja

Jotkut ihmiset ehdottavat, että nestemäinen klorofylli voi rakentaa vertasi parantamalla punasolujen laatua.

Vuoden 2005 pilottitutkimuksessa todettiin, että vehnänrohi, joka sisältää noin 70 prosenttia klorofylliä, vähensi verensiirtojen määrää ihmisillä, joilla on talassemia, verihäiriö.

Mutta tutkimuksen kirjoittajat eivät päätelleet, että klorofylli oli syynä vähentyneeseen verensiirtotarpeeseen.

Vehnänrohun kliininen asiantuntija tri Chris Reynolds uskoo, että hyödyt tulevat itse vehnänrohusta eikä klorofyllistä.

On epäselvää, miten vehnärohi vaikuttaa punasoluihin. Mutta uskotaan, että klorofylli tuhoutuu vehnärohuteuutteen valmistuksen aikana.

3. Vieroitus ja syöpä

Tutkijat ovat tutkineet klorofyllin ja klorofylliinin vaikutusta syöpään. Yhdessä eläintutkimuksessa havaittiin, että klorofylli vähensi maksakasvaimien esiintyvyyttä 29–63 prosentilla ja vatsakasvaimien esiintyvyyttä 24–45 prosentilla.

Ihmiskokeiluja on tapahtunut vasta äskettäin. Pienessä tutkimuksessa neljällä vapaaehtoisella havaittiin, että klorofylli saattaa rajoittaa nautittua aflatoksiinia, yhdistettä, jonka tiedetään aiheuttavan syöpää.

International Business Timesin mukaan Kiinassa on kliininen tutkimus klorofylliinin vaikutuksista maksasyöpään. Tämä tutkimus perustuu vanhan tutkimuksen tuloksiin, joissa klorofylliinin kulutus johti 55 prosentin laskuun aflatoksiinien biomarkkereissa.

4. Painonpudotus

Yksi suosituimmista väitteistä, jotka liittyvät nestemäiseen klorofylliin, on painonpudotuksen tuki.

Tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, jotka käyttivät päivittäin viherkasvien kalvolisää, mukaan lukien klorofylli, oli painonlasku suurempi kuin ryhmässä, joka ei ottanut lisäainetta.

Tutkijat havaitsivat myös, että lisäosa alensi haitallista kolesterolitasoa.

5. Luonnollinen deodorantti

Vaikka klorofylliiniä on käytetty 1940-luvulta lähtien tiettyjen hajujen neutraloimiseksi, tutkimukset ovat vanhentuneita ja niiden tulokset ovat erilaisia

Viimeisimmässä tutkimuksessa ihmisistä, joilla on trimetyyliaminuria, tila, joka aiheuttaa kalan hajuja, havaittiin, että klorofylliini vähensi merkittävästi trimetyyliamiinien määrää.

Klorofylliinia pahanhajuista hengitystä vähentävistä väitteistä ei ole todisteita sen tueksi.

Mitkä ovat riskit?

Luonnollisen klorofyllin ja klorofylliinin ei tiedetä olevan myrkyllisiä. Mutta on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten:

• ruuansulatuksen ongelmat
• ripuli
• vihreä, keltainen tai musta uloste, joka voidaan erehtyä maha-suolikanavan verenvuotoksi
• kutina tai palaminen, kun sitä levitetään paikallisesti

Tutkijat eivät ole tutkineet klorofyllin käytön vaikutuksia raskaana oleviin tai imettäviin naisiin. Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin otat sen. On myös mahdollista, että klorofylli voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Kuinka ottaa klorofyllilisäaineita

Voit ostaa klorofyllilisäaineita useimmissa luontaistuotemyymälöissä, lääkekaupoissa ja luonnonmukaisissa ruokakaupoissa. Lisäosana klorofylliä on muutamissa eri muodoissa, mukaan lukien tabletit, voiteet, suihkeet ja neste.

Oregonin osavaltion yliopiston mukaan klorofyllilisäaineiden keskimääräinen annos on 100-300 milligrammaa (mg) päivässä kolmen jaetun annoksen välillä.

Klorofyllilisäaineita ei säännellä, ja niiden annokset vaihtelevat. Kysy lääkäriltäsi päättääksesi, tarvitsetko niitä, ja mikä annos sopii sinulle.

Jotkut ihmiset sisällyttävät klorofylliä ruokavalioonsa lisäämällä nestemäistä muotoa resepteihin. Voit myös lisätä jauhemuodon veteen, mehuun tai kastikkeisiin.

Luonnollinen klorofylli

Cook-blogi (melkein) Kaikki näyttää kuinka voit tehdä omia nestemäisiä klorofyllilisäyksiäsi persiljaa ja vettä käyttämällä. Kolme unssia persiljaa tuottaa noin 2 rkl klorofylliä. Hanki resepti täältä.

Voit sitten käyttää kotitekoista klorofyllisi maukkaita smoothie-reseptejä, kuten blogissa The Green Lean Bean.

Tuoreet ja vihreät kasvit ovat todennäköisesti hyvä klorofyllilähde. Tämä tarkoittaa vihanneksia ja yrttejä, kuten:

• wheatgrass
• vihreät pavut
• pinaatti
• persilja
• rucola
• herneet
• purjo

Oregonin osavaltion yliopiston mukaan yksi kuppi raakaa pinaattia sisältää noin 24 mg klorofylliä. Persiljassa on noin 19 mg / kuppi. Voit sekoittaa persiljaa vedellä ”nestemäisen klorofyllijuoman” luomiseksi. Muiden vihreiden keskimäärin 4 - 15 mg / kuppi.

Paras klorofyllilähteesi tulee vihanneksista ja yrtteistä, jotka ovat vihreitä, sisältä ja ulkoa. Vihannekset, kuten parsakaali ja parsa, voivat olla vihreitä ulkopuolelta, mutta niiden valkeahko sisustus osoittaa pienemmän määrän klorofylliä.

Vehnurmurulla on eniten klorofylliin liittyviä etuja

Vehnurmikko voi olla hyvä vaihtoehtoisen lääketieteen lähestymistapa joihinkin sairauksiin. Katsauksessa vehnuruohomehuterapiaan havaittiin, että siitä voisi olla apua ihmisille, jotka tarvitsevat:

• verensiirrot
• syöpälääkitys
• haavan paraneminen
• maksan vieroitus
• laksatiiveja
• hampaiden rappeutumisen estämiseksi

Vehnäruohoöljy voi auttaa arpien hoidossa. Voit paahtaa vehnuruohoa, kunnes se muuttuu mustaksi, ja paina sitten öljyä ulos. Vehnörohun tulisi olla saatavana paikalliselta terveysruokakaupalta tai viljelijän markkinoilta.

Voit myös istuttaa omat vehnänrohusi. Orgaaninen pakkaus maksaa noin 40 dollaria verkossa. Vehnänrohujauhe voi vaihdella 12–60 dollaria laadusta ja ostopaikasta riippuen.

Osta vehnuruohojauhetta.