C- ja E-vitamiini raskauden aikana: mitkä ovat riskit

Sisältö

• Mikä on kalvojen ennenaikainen repeämä
• Kuinka käyttää lisäravinteita turvallisesti

C- ja E-vitamiinilisien käyttöä ei suositella raskauden aikana, etenkään korkean riskin raskauksissa, kun raskaana olevalla naisella on esimerkiksi preeklampsia, korkea verenpaine, munuaisongelmat, diabetes ja hyytymisvaikeudet.

Tämä johtuu siitä, että näiden yhdistettyjen vitamiinien kanssa käytettävien lisäravinteiden käyttöön liittyy vatsakivun lisääntyminen raskauden aikana ja lisääntynyt riski kärsiä ennenaikaisesta kalvojen repeämästä, mikä on raskauden komplikaatio, jossa lapsivesipussi repeää ennen synnytyksen alkua ja Siksi siihen liittyy lisääntynyt ennenaikaisen syntymän riski.

Mikä on kalvojen ennenaikainen repeämä

Raskaana olevilla naisilla kalvojen ennenaikainen repeämä tapahtuu, kun vauvaa ympäröivä lapsivesipussi rikkoutuu ennen synnytyksen alkua. Jos tämä repeämä tapahtuu ennen 37. raskausviikkoa, sitä kutsutaan ennenaikaiseksi ennenaikaiseksi ennenaikaisen membraanin repeytymiseksi, mikä voi johtaa ennenaikaisen syntymän syntymiseen, ja mitä nopeammin pussi repeää, sitä suurempi riski äidille ja lapselle.

Jos kalvot repeytyvät ennenaikaisesti, lääkäri voi päättää jatkaa raskautta tai saada aikaan synnytyksen, jos vauva vaarantaa. Tunne ennenaikaisen syntymän seuraukset.

Kuinka käyttää lisäravinteita turvallisesti

Lisäravinteita raskauden aikana tulee käyttää vain lääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvojen mukaan, on tärkeää noudattaa suositeltuja annoksia ja lisäravinteiden käytön tiheyttä.

Raskauden erityisillä lisäravinteilla on riittävä määrä ravintoaineita, eikä suurempien hyötyjen saamiseksi ole tarpeen käyttää enemmän ravintolisiä, koska vitamiinien ja kivennäisaineiden ylimäärä voi myös olla vaarallinen keholle. Katso, mitä vitamiineja ja kivennäisaineita raskaana oleville naisille suositellaan.

Lisäksi tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, tuo jo tarvittavat ravintoaineet terveelliseen raskauteen, ja C- ja E-vitamiineja löytyy helposti esimerkiksi appelsiinista, mandariinista, ananasta, kiivistä, auringonkukansiemenistä ja maapähkinöistä. .