Juo tämä ananas-vehnänruohon tulehdus tulehdusta vastaan

Sisältö

• Vehnänruohon edut
  
• Resepti hedelmällisestä vehnänruohosta
• Ainekset
• Ohjeet

Valmistettu juuri itäneistä lehdistä Triticum aestivumvehnänruoho tunnetaan ravinteista tiheistä ja voimakkaista antioksidanttiominaisuuksistaan.

Monet näistä väitetyistä eduista johtuvat siitä, että se koostuu 70 prosentista klorofylliä. Ajatuksena on, että vehnänruohon nauttimisella voi olla klorofyllin etuja, kuten vieroitus, immuunituki ja.

Ja kyllä, tiedämme - ajatus vehnän ruohon ampuamisesta ei yleensä ole miellyttävä. Siksi rakastamme tätä hedelmäistä pyörimistä. Alla näytämme, kuinka tuoreita hedelmiä voi vehnän luonnostaan ​​makeuttaa luonnollisesti. Mutta ensin: edut.

Vehnänruohon edut

• sisältää 70 prosenttia klorofylliä, jonka tiedetään torjuvan tulehdusta
• runsaasti voimakkaita antioksidantteja
• erinomainen A-, C- ja E-vitamiinien lähde
• on detoksifikaatio- ja immuunivahvistavia ominaisuuksia

Erinomainen A-, C- ja E-vitamiinien lähde, vehnänruoho sisältää runsaan annoksen päivittäisistä tarvittavista vitamiineista ja mineraaleista. Vehnänruoho sisältää runsaasti vapaita radikaaleja taistelevia aineita, kuten glutationia ja C-vitamiinia, ja sisältää 8 välttämätöntä happoa.

Tulehdusta estävien ominaisuuksiensa ansiosta vehnänaru on todistettu myös eläinkokeissa.

Lisäksi tutkimuksissa on havaittu vehnänruohon mahdollisuutta auttaa haavaumissa, syövän vastaisessa hoidossa, ummetuksessa, ihosairauksissa, hampaiden rappeutumisessa, maksan vieroituksessa ja ruoansulatushäiriöissä.

Resepti hedelmällisestä vehnänruohosta

Tarjoilee: 4

Ainekset

• 4 oz tuoretta vehnänruohoa
• 2 kupillista kuorittua, hienonnettua tuoretta ananasta
• ½ oranssi, kuorittu

Ohjeet

1. Käsittele kaikki ainesosat mehulinkoilla.
2. Jaa vehnänruohomehu neljään otokseen.

Pro-vinkki: Jos sinulla ei ole mehupuristinta, voit käyttää sen sijaan tehosekoitinta. Yhdistä tuore vehnänaru ja hedelmät 1/2 kupilliseen vettä. Sekoita korkeimmalla asetuksella noin 60 sekunnin ajan ja kaada sitten sisältö siivilän tai juustoliinan läpi.

Annostus: Kuluta 3,5-4 unssia vehnänruohoa vähintään kahden viikon ajan tunteaksesi vaikutukset.

Vehnänruohon mahdolliset haittavaikutukset Vehnänruohoa pidetään useimpien ihmisten turvallisena kuluttaa. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin ilmoittaneet kokeneensa pahoinvointia, päänsärkyä ja ripulia otettuaan sen täydennysmuodossa. Vaikka vehnänaru ei sisällä gluteenia - gluteenia esiintyy vain vehnäytimen siemenissä, ei ruohossa - jos sinulla on keliakia, on parasta kysyä lääkäriltäsi ennen käyttöä.

Kuten aina, tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, ennen kuin lisäät mitään jokapäiväiseen rutiiniin, selvittääksesi, mikä on parasta sinulle ja yksilön terveydelle.

Tiffany La Forge on ammattikokki, reseptikehittäjä ja ruokakirjoittaja, joka johtaa blogia Parsnips and Pastries. Hänen bloginsa keskittyy aitoon ruokaan tasapainoista elämää varten, kausiluonteisiin resepteihin ja lähestyttäviin terveysneuvontaan. Kun hän ei ole keittiössä, Tiffany nauttii joogasta, patikoinnista, matkustamisesta, orgaanisesta puutarhanhoidosta ja viettää aikaa Corgi-kaakaonsa kanssa. Vieraile hänen blogissaan tai Instagramissa.