Mikä on "12-3-30" juoksumattoharjoitus?
Olipa ky ee ä keto ja Whole30 tai Cro Fit ja HIIT, ei voi kii tää, että ihmi et raka tavat hyvää hyvinvointitrendiä. Tällä hetkellä kaikki näytt&...
Löydä paikalliset pyöräily- ja vaellusreitit tänään kiskoista polkuihin
Ulkotreenit alkakoon: Tänään alkaa vaellu kau i! Tai tarkemmin anottuna e on Opa tu päivä Trail ille, Rail -to-Trail Con ervancyn johtama tapahtuma, joka merkit ee epävir...
Uinti, pyörä, juoksu: Ironman 101
Kuuntele ana "Ironman" ja aatat äikähtää - nuo ihmi et ovat voimaka , eikö? No, varma ti ... mutta triathloneja on kaikenlai ia ja kokoi ia, mukaan lukien " p...
Millaista on mennä ravitsemusterapeutille
Yk i uo ituimmi ta ky ymyk i tä, joita minulta ky ytään mahdolli ilta a iakkailta, on "Mitä inä tarkalleen teet?" e on loi tava ky ymy , ko ka e, mitä ravit emu...
Kuinka lopettaa työskentely lomalla
Loma on ke än para ta aikaa. Matku taminen trooppi elle alueelle ja rannalla ja juomien nauttiminen ateenvarjoilla voi vahvi taa vä yneintä työläi mehiläi tä, mutta ...
Tämä naisen uskomaton matka äitiyteen on inspiroiva
Tie in koko elämäni, että minu ta tulee äiti. Minulla on myö tavoitteita ja olen aina a ettanut urani kaiken muun edelle. Olin 12-vuotia , kun tie in haluavani ammattitan ijak...
Lucy Halella on paras salaisuus pysyä motivoituneena harjoittelunsa aikana
Lucy Hale ei ole ollut yhtä kiireinen finaalin jälkeen ievät pienet valehtelijat. Hän on ittemmin näytellyt uude a CW -ohjelma a Elinkautinen ja tuleva kauhuelokuva Totuu vai ...
Onko todella olemassa sellaista asiaa kuin alfa-kohtu?
Olet luultava ti kuullut, että jo vietät tarpeek i aikaa amojen nai ten kan a, kuukauti kierto i ynkronoituvat. Jotkut mei tä voivat jopa vannoa, että e voi-ja it e a ia a tekee-ta...
4 virtsatieinfektioiden yllättävää syytä
Virt atieinfektiot ovat enemmän kuin är yttäviä-ne voivat olla melko kivuliaita, ja valitettava ti noin 20 pro enttia nai i ta aa ellai en jo ain vaihee a. Vielä pahempaa: Kun...
Mikä on todella terveellisempää? Keinotekoiset makeutusaineet vs. sokeri
e ei ole alai uu – uuret okerimäärät eivät ole hyviä keholle i, tulehdu ten aiheuttami e ta lihavuuden ja epelvaltimotaudin kehittymi en mahdolli uuteen. Näi tä yi ...
UFC lisäsi uuden painoluokan naisille. Tässä on miksi se on tärkeää
Aiemmin tä ä kuu a Nicco Montano voitti Roxanne Modafferin UFC: n TV -ohjelma a. Ultimate Fighter. en li äk i, että hän oli tehnyt kuu inumeroi en opimuk en organi aation kan ...
Miksi sinun täytyy vakavasti lopettaa pissaaminen uima-altaaseen
Jo olet ko kaan pi annut uima -altaa a, tiedät, että koko "ve i muuttaa väriä ja me tiedämme, että teit en" a ia on täydellinen kaupunkimytti. Mutta uima-a...
Ikää uhmaava harjoitus
Jo treenaat tarpeek i, inulla on käytännö ä taattu kori teellinen, ävytetty, ek ikä vartalo. Mutta aktiivi uudella on muutakin kuin e teetti iä etuja. äänn...
DIY -ihonhoidon ongelma, josta kukaan ei puhu
Hannah, 24-vuotia it eään "kauneu pakko" kut uva, raka taa elata Pintere tiä ja In tagramia kauneu hakkereiden vuok i. Hän on kokeillut niitä kymmeniä kotona il...
Tätä Hot Yoga todella tekee ihollesi
On vain yk i a ia parempi kuin py yä mukava a, lämpimä ä ängy ä kylmänä talvipäivänä-ja e on lupau kaikenkattava ta, hyvän olon lämm...
Patikointi Kreikan halki Total Strangersin kanssa opetti minua olemaan mukava itseni kanssa
Matku taminen on nykyään korkealla prioriteettili talla melkein minkä tahan a vuo ituhannen ajan. It e a ia a Airbnb -tutkimuk en mukaan tuhatvuoti et ihmi et ovat enemmän kiinno t...
Mitä sinun tarvitsee tietää COVID-19: stä ja hiustenlähdöstä
Toinen päivä, uu i raapiva uu i to ia ia oppia koronaviruk e ta (COVID-19).ICYMI, tutkijat alkavat oppia li ää COVID-19:n pitkäaikai i ta vaikutuk i ta. "On muodo tunut o...
Minulla diagnosoitiin epilepsia tietämättä edes, että minulla oli kohtauksia
29.10.2019 minulla todettiin epilep ia. I tuin va tapäätä neurologiani Brighami a ja Bo tonin nai ten airaala a, ilmäni ärkyivät ja ydämeni ärkyi, kun hän ...
Kuinka palkitset itsesi treenaamisesta, vaikuttaa suuresti motivaatiotasi
Riippumatta iitä, kuinka paljon raka tat hyvän hiki - e hin puri tami ta, jo ku tarvit et hieman ylimääräi tä kannu tinta pää täk e i kunto alille (jonka h...
9 tapaa, joilla voit olla lihava häpeämässä jotakuta kuntosalilla
Näemme ra van häpeää kaikkialla-uuti raportei ta, joi a on kuvia "päätettömi tä lihoi ta", lääkäreihin, jotka yrjivät ylipainoi ia...