Kuinka yksi nainen laihtui yli 100 kiloa ja suoritti 5 Spartan Trifectaa
Kun Ju tine McCaben äiti kuoli rinta yöpään liittyviin komplikaatioihin vuonna 2013, Ju tine vaipui ma ennuk een. Aivan kuten hän ajatteli, ettei a iat voi i enää hu...
3 syytä, miksi et menetä rasvaa
Mie voi oppia paljon tarkkailemalla nai ia kirjakerho a viiden minuutin ajan. Tiedän, ko ka vaimoni on o a yhtä, ja joka kerta kun vietän vähän aikaa näiden nai ten kan...
Shape Studio: Kotona nyrkkeilypiirin harjoitus
Kun aloitat hikoilun, keho i tekee enemmän kuin lapioi kaloreita uuniin."10 minuutin aikana kohtalai ta tai voimaka ta harjoittelua hormonita o i - mukaan lukien ihmi en ka vuhormoni, epinef...
Mikä on rannekanava ja ovatko harjoituksesi syyllisiä?
Kyykky yläpuolella on vaikein harjoitu ikinä. Cro Fit-valmentajana ja innokkaana kuntoilijana tämä on mäki, jolle olen valmi kuolemaan. Eräänä päivän&...
Mikä aiheuttaa kaiken tämän ihon punoituksen?
Punainen ei ole ko kaan merkinnyt rauhaa ja tyyneyttä. Joten kun iho i on aanut en ävyn, joko kauttaaltaan tai pienemmi ä paikoi a, inun on toimittava: "Punotu on merkki iitä,...
Luota ja usko, että Shaun T Fitmojis saa sinut tuntemaan olosi vahvaksi
Kaikkina aikoina, kun haluat lähettää BFF -laitteelle i emoji -tek tin tai bitmoji - anoman, jo a anotaan: "Tapoin en juuri kunto alilla", mutta heillä ei ollut parempaa ...
Kuinka hyödyllinen on harjoituksen jälkeinen jääkylpy?
Kilpailun jälkei et jääkylvyt näyttävät olevan uu i venyttely-ohita kylmä liotu kilpailun jälkeen ja olet kipeä ja pahoillani huomenna. Ja ko ka tät&#...
Miksi kesän vilustuminen on niin kauheaa - ja miten voisit tuntea olosi paremmaksi ASAP
Kuva: Je ica Peter on / Getty Image Vilu tuminen mihin aikaan vuode ta tahan a on ikävää. Mutta ke än vilu tuminen? Ne ovat pohjimmiltaan pahimmat.En innäkin on ilmeinen to ia...
Voiko Tabataa tehdä joka päivä?
Jokai ena päivänä on helppo kek iä joukko teko yitä ille, mik i treenaaminen ei ole kortei a. Jo peru telu i hikoilun väliin jättämi elle liittyy ajanpuuttee ee...
Tämä joogaopettaja jakoi loistavan tempun pitämään matosi puhtaana
Kun tudiot avataan uudelleen, aatat uunnitella palaami ta ryhmäliikunnan maailmaan kuukau ien uoratoi ton jälkeen olohuonee ta i. Ja vaikka paluu henkilökohtai iin tunneille aattaa tarj...
Sopiva äiti palaa takaisin vihamiehille, jotka jatkuvasti häpäisivät häntä
ophie Guidolin on kerännyt tuhan ia euraajia In tagrami a u komattoman ävyi en ja opivan fy iikan a an io ta. Mutta hänen ihailijoiden a jouko a on u eita kriitikoita, jotka u ein h...
Mitä tehdä, jos sinulla on juoksemisesta johtuvaa alaselkäkipua
Jo inulla on jo ku ala elkäkipuja, et ole kaukana yk in: Marylandin yliopi ton lääketieteelli en korkeakoulun mukaan lähe 80 pro enttia väe tö tä kokee ala elkä...
Et koskaan arvaa, mitä öljyä Chloë Grace Moretz käyttää kirkkaalle iholle
Uude a haa tattelu a Viehäty Chloë Grace Moretz kertoo ky ti en aknen kan a kamppailu ta ja jakaa hieman epätavalli en alai uuten a kirkkaa ta, hehkuva ta iho ta. aatat yllätty...
Mikä on Botox? (Lisäksi hyödyllistä tietoa)
Kokemuk i ta i riippuen voit pitää Botoxia pakolli ena kokeiluna ja yhtenä parhai ta työkalui ta näkyvien ikääntymi en merkkien torjumi ek i. Tai ehkä inulla on...
Tämä nainen todistaa, että painonpudotus vie aikaa ja se on täysin OK
Raka tan juok ua yöllä. Aloitin en tekemi en lukio a, ja mikään ei ole ko kaan aanut minua tuntemaan oloni niin vapaak i ja voimakkaak i. Alu a e oli minulle melko luonnolli ta. La...
Australian ultramaratonisti poltettiin kisan aikana ja saavuttaa suuren ratkaisun
Helmikuu a 2013 Turia Pitt New outh Wale i ta haa toi oikeudenkäynnin RacingThePlanetia va taan, joka järje ti yy kuu a 2011 pidetyn 100 kilometrin ultramaratonin Län i-Au tralia a, jo ...
Kysy ruokavalion lääkäriltä: Kasvipohjaiset vs. synteettiset lisäravinteet
K: Ovatko ka vipohjai et vitamiinit ja li äravinteet parempia minulle kuin ynteetti et ver iot?V: Vaikka ajatu iitä, että keho i imee ka vipohjai ia vitamiineja ja kivennäi ainei...
Wellness Rituals Rebel Wilson pitää kiinni hänen "terveysvuodestaan"
"Ennen tätä viimei tä vuotta - tervey vuoteni - en ole ko kaan harkinnut hyvinvointia kaikin puolin", Rebel Wil on kertoo Muoto. "Mutta olin 40 -vuotia ja ajattelin munie...
Miksi munat ovat yksi parhaista elintarvikkeista laihtumiseen
Jo varaat munia brun i täynnä viikonloppuu i, inun on tiedettävä alai uu : ne voivat olla vain avaimia mene tyk een painonpudotuk e a. Tä tä yy tä inun pitäi i ...
10 juoksevaa kappaletta, joita et kuule radiosta
U eimmille ihmi ille "harjoitu mu iikki" ja "radiohitit" ovat ynonyymejä. Kappaleet ovat tuttuja ja yleen ä optimi ti ia, joten ne ovat helppoja valita, kun on aika hikoi...