Otin äänikylvyn ja se muutti tapaani meditoida
Pari vuotta itten kuulin ABC-uuti et ankkuri Dan Harri puhuu Chicagon ideaviikolla. Hän kertoi meille ylei ölle, kuinka tietoi uu meditaatio muutti hänen elämän ä. Hä...
Nyt on kasvojen puhdistusaine SPF:llä
PF:n merkity tä ei voi kii tää jokapäiväi e ä elämä ämme. Mutta kun emme ole nimenomai e ti rannalla, e on helppo unohtaa. Ja jo olemme täy in rehell...
Rintasyöpä on taloudellinen uhka, josta kukaan ei puhu
Ikään kuin rinta yöpädiagnoo in aaminen ei oli i tarpeek i pelottavaa, yk i a ia, jo ta ei puhuta lähe niin paljon kuin pitäi i, on e, että hoito on u komattoman kal...
Serena Williams osoitti viisi kertaa, ettei hänellä ole aikaa naurettavalle kritiikillesi
erena William in voittami een ei ole rajaa. Vaikuttavan kak ikymmentä vuotta ke täneen uran a aikana 35-vuotia tenni jumalatar on onni tunut keräämään 22 Grand lam -titt...
Michelle Obama käynnistää podcastin, joka auttaa vahvistamaan suhteitasi muihin - ja itseesi
Jo olet kadottanut Michelle Obaman vii auden brändin näinä päivinä, olet onneka . Entinen en immäinen nainen ilmoitti tekevän ä yhtei työtä potifyn ka...
6 tapaa harjoitella harjoituksia kesäksi
Työ kentelet jo kova ti, jotta voit nauttia lempipieni tä hemmottelui ta i (hei, happy hour!). Mutta jo haluat teho taa itä bikinikaudek i, rutiinin äätäminen ilman liika...
Kuinka saada Golden Hour -iho 24/7
Illalla auringonla kun viimeinen tunti on uoraa taikuutta iholle i. " aat heija tuk e ta ka tei uuden, vaaleanpunai en valan auringonla ku ta ja kultai en ävyn himmennety tä auringo ta&...
Rasvanpolton strategiat
K. Teen väliajoja paikallaan olevalla pyörällä, poljin 30 ekuntia niin lujaa kuin py tyn ja itten kevennän 30 ekuntia jne. Valmentajani anoo, että intervalliharjoittelu &...
Mikä on muuttunut amerikkalaisten 2020-2025 ruokavaliosuosituksissa?
Yhdy valtain maatalou mini teriö (U DA) ja Yhdy valtain tervey - ja henkilö tömini teriö (HH ) ovat julkai eet yhde ä ruokavalion ohjeet joka viide vuo i vuode ta 1980 lä...
Kuinka käsitellä eroa koronaviruksen karanteenin aikana suhteellisuusammattilaisten mukaan
Ajattele viimei tä kertaa, kun ero i - jo olet minun kaltai eni, olet luultava ti tehnyt kaikke i aadak e i miele i poi . Ehkä koko it parhaat y tävät tyttöjen iltaan, ehk...
Suhdeasiantuntijat dekoodaavat Jennifer Lopezin ja Ben Affleckin intiimin PDA: n Met -gaalassa
Tä ä vaihee a on turvalli ta anoa, että ke ä 2021 kuului Bennifer 2.0: lle. Jennifer Lopez ja Ben Affleck debytoivat In tagrami a heinäkuu a juhlie aan Lopezin 52-vuoti yntym&...
Mitä tyttäreni adoptoiminen aivovaurioilla opetti minua olemaan vahva
Via Chri tina mallwoodU eimmat ihmi et eivät tiedä, voivatko he tulla ra kaak i, ennen kuin he todella yrittävät. Opin en vaikealla tavalla.Kun mieheni ja minä aloimme mietti&...
Miksi Netflixin uusi rasva-fobinen esitys "kyltymätön" on niin vaarallinen
Muutaman viime vuoden aikana kehon po itiivi uuden liikkee ä on nähty uuria edi ty a keleita, mutta e ei tarkoita, etteivätkö ra vafobia ja painon leimauk et oli ivat vielä ko...
Kuinka päästä eroon rakkauskahvoista
K: Miten pää en eroon rakkauden kahvoi ta?V: En innäkin #LoveMy hape on va tau . Jo inulla on muutama venyty merkki, juhli niitä. Ylimääräi iä kuoppia ja pulli ...
Core Conditioning Workout, joka tekee sinusta paremman urheilijan
iellä puhutaan paljon ek ikkäi tä vat alihak i ta ja uimapukuvalmi tautumi e ta, mutta vahvan ytimen edut ylittävät hienon ulkonäön. Vahvi taa kaikkia ke kivartalo ...
Jennifer Lopez, Beyoncé ja muut julkkikset havaitaan jatkuvasti käyttävän näitä aurinkolaseja
Jennifer Lopezin harjoittelun jälkeinen ulkonäkö i ältää yleen ä Birkin-pu in, aurinkola ien ja mittatilau työnä valmi tetun tarbuck-kupin yhdi telmän...
Yllättävä syy alaselkäsi sattuu juoksuessasi
Ala elällä i ei ehkä näytä olevan uuri rooli juok emi e a, mutta keho i pitäminen py ty uora a pitkään voi tehdä inu ta haavoittuvan loukkaantumi ille-eten...
Mindfulnessin edistäminen, meditaation ydin
Meditaatiolla on hetki. Tämä yk inkertainen käytäntö on hyvinvoinnin uu i trendi ja hyvä tä yy tä. Meditaatio- ja mindfulne -harjoituk et vähentäv...
Kynsinauhojen hoito
K: Pitäi ikö minun leikata kyn inauhojani manikyyriä tehde äni?V: Vaikka monet mei tä ajattelevat, että kyn inauhojen leikkaaminen on olennainen o a kyn ien hoitoa, a ian...
Pitäisikö kokeilla avustettua venytysluokkaa?
Vain venyttely tudiot tuovat renno ti takai in kiihottunee een, inten iivi een kuntoiluilmapiiriin. Kävele mihin tahan a tudioon Kalifornia ta Bo toniin ja muutaman minuutin kuluttua aatat venytt...