1 sekunnin temppu, joka auttaa sinua menestymään jokaisessa harjoituksessa
a ha DiGiulian tietää paljon pelon voittami e ta. Hän on kiipeilyt kalliota kuuden vuoden iä tä lähtien, ja vuonna 2012 a ha ta tuli en immäinen Yhdy valtain nainen...
Nämä abs-harjoitukset ovat salaisuus alaselän kivun ehkäisemiseksi
Ala elän kivuilla on lukemattomia mahdolli ia yitä. Kehon epäta apaino, ra kaiden laukkujen kuljettaminen ja huono a kunno a harjoittelu voivat kaikki johtaa jatkuvaan kipuun. yy tä...
Painonpudotuspäiväkirja: Web-bonukset
KUUKAUDET 10 ja 11: Jill herer juhlii 40 -vuoti yntymäpäivään ä - ja terveelli tä a ennetta, jonka hän on muodo tanut viime vuonna.KUUKAU I 9: Kuukau ien jatkuvan la...
Yksinkertaiset vaiheet estää rakkuloita
Kun olet huoli a i loukkaantumi e ta juok emi e ta, kävely tä tai jo tain muu ta o a ta kuntoilurutiinia i, odotat en olevan jotain merkittävää, kuten vääntynyt polv...
Kuinka saada tarpeeksi rautaa, jos et syö lihaa
Ä kettäin a iaka tuli luok eni anemian diagno oinnin jälkeen. Hän oli pitkään ka vi yöjä huoli aan iitä, että hänen täytyi alkaa yöd...
Mikä on Volumetrics-ruokavaliosuunnitelma ja miten se toimii?
Olet nähnyt ainakin yhden kuvan, jo a verrataan kaloreita tilavuuden mukaan kahde a eri ruoa a. Tiedät ne-valtava ka a par akaalia pienen evä teen viere ä. Peru anoma on, että...
Tämä ajanjakson kipulaite todella teki krampini siedettäväksi
Kuva: Livia uoraan anottuna miele täni kuukauti et ovat *pahimpia.* Älkää ymmärtäkö minua väärin – on ii tiä, että ihmi et ovat pakkomielle kuuka...
Lady Gaga kunnioittaa seksuaalirikoksista selviytyjiä Oscar -gaalassa
Viime yön O carit olivat täynnä vakava ti otettavia hetkiä. Chri Rockin lau unnoi ta latenti ta ra i mi ta Hollywoodi a Leon ko kettavaan puhee een ympäri tön uojelu ta j...
Kermainen Butternut Squash Mac ja juusto, jota et usko olevan vegaaninen
Kuvat: Kim-Julie Han enMac ja juu to ovat kaikkien mukavuu ruokien mukavia ruokia. e on tyydyttävä, onko e 2 dollarin laatiko ta, joka on keitetty kello 3 aamulla, vai ~ hieno ta ~ ravintola...
Tupakointi vaikuttaa DNA:han – jopa vuosikymmeniä lopettamisen jälkeen
Tiedät, että tupakointi on melkein pahinta mitä voit tehdä keholle i- i ältä ulo päin, tupakka on vain kauheaa terveydelle i. Mutta kun joku lopettaa tavan lopulli e...
10 uutta terveellistä ruokaa
Y täväni kiu aavat minua, ko ka vietän mieluummin päivän ruokatorilla kuin tavaratalo a, mutta en voi ille mitään. Yk i uurimmi ta jännityk i täni on l...
Eva Longoria ja Gabrielle Union ovat pakkomielle näiden 50 dollarin leggingsien kanssa
In tagram voi olla loputon fitne -in piraation lähde – motivoivi ta harjoituk i ta ja trendikkäimmi tä kunto alivaru tei ta tyylikkäi iin aktiivi iin vaattei iin, joita voit kä...
Lääke aknelle, joka (vihdoin) antoi minulle puhtaan ihon
Mui tan elävä ti eräitä a ioita murro iä tä, kuten kainaloiden parranajoa en immäi tä kertaa perheeni odottae a alakerra a kär imättömä ti e...
Amazon -ostajat kutsuvat tätä hypoallergeenista voiteluainetta "maailman parhaaksi"
Kun tuotteella on yli 1400 yli tävää arvo telua, jotkut alkavat analla "OH MY JE U " (i oilla kirjaimilla), "kirjaimelli e ti muuttavat elämä i" ja "t...
Tämä badass -valmentaja puhuu sen jälkeen, kun Instagram on poistanut kuvan selluliitistaan
ertifioitu valmentaja ja kuntovalmentaja Mallory King on dokumentoinut laihdutu matkan a In tagrami a vuode ta 2011. Hänen yötteen ä on täynnä ennen ja jälkeen kuvia, jo...
Sasha DiGiulian teki historiaa ensimmäisenä naisena, joka valloitti 700 metrin Mora Mora -kiipeilyn
Mora Mora, ma iivinen 2 300 jalkaa korkea graniittikupoli Madaga karilla, on luokiteltu yhdek i maailman vaikeimmi ta kiipeilyreitei tä. Vain yk i mie on pää yt huipulle en peru tami en...
Meghan Trainor kertoo, mikä lopulta auttoi häntä selviytymään ahdistuksesta
Ahdi tunei uuden kä itteleminen on erityi en turhauttava tervey ongelma: e ei vain voi olla heikentävää, vaan kamppailua voi olla vaikea ede pukea anoik i. Tällä viikolla...
Mitä ketonauhat ovat ja kuinka ne mittaavat ketoosia?
Jo olet lukenut jonkin ruokavalion tarinan viimei en vuoden aikana, olet todennäköi e ti nähnyt maininnan trendikkää tä keto -ruokavalio ta. Vaikka run a ra vai en ja v...
Onko sinulla hyväksyntä tai rakkausriippuvuus?
Mitä tarkoittaa olla hyväk yntä/rakkau riippuvainen? Alla on tarki tu li ta, jo ta näet, oletko riippuvainen rakkaude ta ja/tai hyväk ynnä tä. U kominen johonkin n...
3 tapaa, jolla puhelin pilaa ihon (ja mitä tehdä asialle)
On käymä ä yhä elvemmäk i, että vaikka emme voi elää ilman puhelimiamme (Mi ourin yliopi ton tutkimu o oitti, että olemme hermo tuneita ja vähemmä...