Tämän kuntosalin kehon positiivinen viesti saa meidät haluamaan treenata
Olivatpa he itten intiimiä tudiokokemu ta, vanhan koulun minimali ti ta tyyliä, jo a on läpäi evä hikihaju, tai kylpylä/yökerho/painajainen, kunto alit tekevät ...
Parhaat henkilökohtaiset tehosekoittimet kerta-annoksen smoothien tekemiseen – kaikki alle 50 dollaria
Minun arkipäivän aamiainen on ravintoainepitoinen moothie (vaikka e u ein iemaillaan tungo ta metrolla autolla matkalla töihin, e on ilti herkulli ta). Mutta raka tetun Ninja-blenderini...
Kerroit meille: Melinda Melindan kuntoblogista
Naimi i a neljän lap en, kahden koiran, kahden mar un ja ki an äitinä - en li äk i, että työ kentelen kotona kahden vielä kouluttoman lap en kan a - tiedän varm...
Teini-ikäiset tytöt lopettavat urheilun tästä masentavasta syystä
Joku, joka kävi läpi murro iän alamannopea ti-puhun A-kokoi e ta kupi ta D-kuppiin ke ällä lukion en immäi en vuoden jälkeen-ymmärrän ja varma ti ymmä...
Tonnia kollageeniproteiinijauheita on myynnissä Prime Day -päivänä – tässä ovat parhaat
Kollageenivillity on pyyhkäi yt kauneu alan jaloi taan. Kehomme tuottaman proteiinin, kollageenin tiedetään hyödyttävän ihon ja hiu ten terveyttä ja auttavan rakenta...
Khloé Kardashian, J. Lo ja muut julkkikset ovat käyttäneet tätä yksiosaista uimapukua vuosia
Ehkä para ta yk io ai i a uimapuvui a on niiden monipuoli uu . inun ei välttämättä tarvit e olla uima-altaan äärellä tai kävellä pitkin rantaa, jotta ...
Kuinka tehdä soturi I joogassa
Warrior I. Tämä voi auttaa inua hyödyntämään enti tä enemmän lihak ia. " e on joogaharjoituk en tukipilari en yk inkertai uuden ja tiukkuuden vuok i",...
Mikä on korkean toiminnan ahdistus?
Vaikka tehokkaa ti toimiva ahdi tu ei ole tekni e ti virallinen lääketieteellinen diagnoo i, e on yhä ylei empi termi, jota käytetään kuvaamaan ahdi tuk een liittyvien oi...
Seurasin Alicia Vikanderin "Tomb Raider" -harjoitussuunnitelmaa 4 viikon ajan
Kun aat tietää, että aiot pelata Lara Croftia - ikoni ta nai eikkailijaa, jota on kuvattu lukui i a videopelitoi toi a ja Angelina Jolie - mi tä aloitat? Tiedän, että va ...
Kaikki mitä tietää hitaista ja nopeista lihaksista
Oletko ko kaan miettinyt, kuinka tietyt urheilijat-kuten jalkapallo-tähti Megan Rapinoe tai Cro Fit-me tari Tia-Clair Toomey-toimivat tavallaan? O a va tauk e ta voi löytyä niiden liha ...
Ei-binaarinen rullalautailija Alana Smith lähettää voimakkaan viestin kilpailun jälkeen Tokion olympialaisissa
Amerikkalainen rullalautailija ja en immäi tä kertaa olympiavoittaja Alana mith on edelleen in piroinut muita ekä Tokion ki oi a että niiden ulkopuolella. mith, joka tunni taa olev...
Koko kehon, sykettä nostava ystävänpäivän kumppanitreeni
Y tävänpäivän lähe tye ä (oletko aloittanut 5-päiväi en look-Good-Ned -ruokavalio uunnitelmamme jo?), inun kannattaa ehkä miettiä, kuinka kuuma ja vai...
Yllättävä tapa saada kasvosi vähemmän kiiltäväksi
Jopa illoin, kun emme voi vaivautua tekemään hiuk ia ja meikkiä, emme ko kaan, ko kaan poi tu kotoa ilman deodoranttia. Mutta tuotteen, jonka luulimme ymmärtävän, e ei yl...
Iskra Lawrence siitä, miksi sinun pitäisi katsoa tämän numeerisen painonpudotustavoitteen yli
e on aika vuode ta, jolloin monet miettivät, kuinka he voi ivat muuttaa harjoitteluaan ja ruokailutottumuk iaan – ja u ein e on tarkoitu laihduttaa. Vaikka painolla on ehdottoma ti merkity t...
Viikkohoroskooppi 9.5.2021
Kun upotamme varpaamme vielä yvemmälle Härkäkauteen ja makeaan toukokuun alkuun, on melko vaikeaa olla tuntematta kaikkia muutok ia hori onti a. Tätä tunnelmaa koro tavat...
Edistääkö COVID-19-pandemia epäterveellisiä pakkomielteitä liikunnalla?
Torjuak een elämän yk itoikkoi uutta COVID-19-pandemian aikana France ca Baker, 33, alkoi kävellä joka päivä. Mutta e on niin pitkälle kuin hän työntä...
Löydä rauhallinen ... Judy Reyes
"Olin koko ajan vä ynyt", Judy anoo. Vähentämällä jalo tettuja hiilihydraatteja ja okeria ruokavalio aan ja uudi tamalla harjoituk iaan Judy ai kolminkertai ia etu...
Onko mahdollista tehdä liikaa pakaratreenejä?
Butt illa on ollut hetkiä jo vuo ia. In tagram on kyp ä #peachgang-valokuvilla ja jokai ella takapuolen harjoitu ten iteroinnilla-kyykkyi tä ja glute- iltoi ta mini-bändi-liikkei i...
Veistä, vahvista ja lievitä stressiä
Olet harra tanut kardiorutiinia i ja hikoillut voimaharjoittelu i aikana – olet kuva kuntoilun mene tyk e tä. Mutta itten kaikki nämä uudet tieteenalat ja hybriditunnit tulevat mukaan: ...
Voi ei! Sinun ei todellakaan pidä syödä raakaa keksitaikinaa
Okei, okei inä varmaan tiedät en tekni e ti inun ei ko kaan pitäi i yödä raakaa kek itaikinaa. Mutta äidin varoituk i ta huolimatta, että aatat joutua huonoon vat ak...