Ronda Rousey tulee todella totta Photoshopista Instagramissa
Ronda Rou ey aa toi en pi teen kehon po itiivi ena roolimallina. MMA-tai telija julkai i In tagrami a kuvan e iintymi e tä Tonight how Jimmy Fallonin kan a (jo a hän ke ku teli o alli tumi e...
Yhdysvaltain uintitiimin Carpool -karaokemontaasi auttaa sinua vahvistumaan Riossa
Aivan Yhdy valtain mie ten koripallojoukkueen tuhannen mailin luovutuk en kantapuolella koko Yhdy valtain uintitiimi antaa Jame Cordenille rahan a uu immalla carpool -karaokekokoonpanollaan. Michael P...
8 parasta ruokaa ennen päivämäärää
Haluat näyttää mahdolli imman upealta jokai ella treffeillä, vaikka e oli i miehe i kan a ja etenkin en itreffeillä.Ja koko en ajan ke kityt oikean a un kokoami een, hiu te i ...
Kun on terveellistä jättää treenit väliin
Liikunta ei pahenna kramppeja i, mutta e voi i li ää palautumi aikaa i vilu tumi e ta. Robert Mazzeo, Ph.D., integroivan fy iologian profe ori Coloradon yliopi to a Boulderi a, punnit ee, mi...
Ainoa todellinen "puhdistus", jota sinun tulee seurata
Hyvää vuotta 2015! Nyt kun lomatapahtumat ovat loppuneet, alat luultava ti mui taa koko "Uu i vuo i, uu i inä" -mantran, jonka vannoit, että py yt tammikuu a.Uuden hoito-...
Onko punajuurimehu seuraava harjoitusjuoma?
Markkinoilla on paljon juomia, jotka lupaavat auttaa harjoittelu a ja palautumi e a. uklaamaido ta aloe vera -mehuun kooko veteen ja kir ikkamehuun näyttää iltä, että muutam...
Miksi et todellakaan tarvitse niitä "emättimen kosteuttavia sulatteita", jotka olet nähnyt TikTokissa
Normaalei a olo uhtei a emättime i tekee melko hyvää työtä pitäen a iat mukavana ja ko teutettuna iellä. Mutta tietyt airaudet, kuten ra kau , imety ja vaihdevuodet,...
Tämän viikon SHAPE Up: Harry Potter -tähti Emma Watsonin Pysy kunnossa salaisuuksia ja muita kuumia tarinoita
Täytetty perjantaina 8.7Tunnu tu : Olemme jo o taneet liput avajai iin Harry Potter ja kuoleman varjeluk et o a 2 mutta e ei ole vain elokuva, jota olemme oppineet raka tamaan. On ollut hienoa eu...
Käynnistä kunto-ohjelma
On monia tapoja yödä oikein ja harjoitella, ja tiedät todennäköi e ti melkein kaikki nii tä. Mik i ruokavalio- ja harjoitu uunnitelman aloittaminen tai pitäminen on ...
Harjoituksen jälkeisen tulehduksen hyödyntäminen
Tulehdu on yk i vuoden kuumimmi ta tervey aihei ta. Mutta tähän a ti on ke kitytty vain en aiheuttamiin vahinkoihin. (E imerkki: nämä tulehdu ta aiheuttavat elintarvikkeet.) Kuten ...
Tämän viikon SHAPE Up: Viime hetken äitienpäivälahjat ja muita kuumia tarinoita
Täytetty perjantaina 6.5Oletko meno a kotiin äitienpäiväk i, mutta inulla ei ole vielä lahjaa? Ei hätää, äitienpäivälahjaoppaa amme on jotain, jo...
Hullu asia, joka tekee sinusta alttiimman juoksuvammoille
Jo juok et, tiedät liiankin hyvin, että urheiluun liittyvät vammat ovat vain o a aluetta – noin 60 pro enttia juok ijoi ta ilmoittaa loukkaantuneen a viimei en vuoden aikana. Ja tä...
Ashley Graham ja Jeanette Jenkins ovat harjoitustyökavereita
aatat tuntea A hley Grahamin en kanne a Urheilu kuvitettun uimapukuongelma ta tai hänen vartalopo itiivi i ta In tagram-po tauk i taan. Mutta jo et ole huomannut, malli on myö helvetin vahv...
Vaivaton kesäkauneus
Näytä hyvältä ja py y uojattuna kuuma a ke än auringo a. Tämän kauden tyylikkäimmät tuotteet auttavat yk inkertai tamaan kauneu rutiinia i. tila heer Color...
L’Oréal teki historiaa hijabia käyttävän naisen näyttämisestä hiuskampanjassa
L'Oréali a on kauneu bloggaaja Amena Khan, hijabia käyttävä nainen, mainok e a Elvive Nutri-Glo -tuottee ta, joka virki tää vaurioituneita hiuk ia. " e, onko hiu...
Terveellisiä aamiaisideoita kuntoilijoilta
inun ei tarvit e mui tuttaa inua iitä, että terveellinen aamiainen on hyvä idea. Mutta ko ka ama kulho kaurapuuroa päivittäin voi tulla tyl ää, aatat tarvita muutam...
WTF ovat parantavia kiteitä - ja voivatko ne todella auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi?
Jo olet ko kaan ollut Phi h-kon erti a tai kävellyt hippipaikoilla, kuten Haight-A hburyn 'huppu an Franci co a tai Ma achu ett in Northamptoni a, tiedät, että kri tallit eivät...
Kuinka meloa aloittelijoille
On monia yitä harra taa melontaa. e voi olla rentouttava (tai inno tava) tapa viettää aikaa luonno a, e on uhteelli en edullinen ve iurheilulaji ja e on hämmä tyttävä...
Matala lasku: Eteenpäin nousu vs. peruutus
Jo olet markkinoilla vahvi tama a ja vei tämä ä alavartaloa amalla kun valmi tut toiminnalli e ti jokapäiväi een elämään, kuten kävelyyn ja portaiden kiipe...
Kuinka tehdä aterian valmistus ja ruoanlaitto helpompaa pakastevihanneksilla
Monet ihmi et kävelevät aivan ruokakaupan paka teo a ton ohi ja ajattelevat, että iellä on vain jäätelöä ja mikroaaltouuni a käytettäviä aterioit...