Viini (kuten jogurtti!) Edistää suoliston terveyttä
Viime vuo ina olemme nähneet paljon ot ikoita, joi a väitetään, että alkoholilla ja erityi e ti viinillä voi olla merkittäviä tervey hyötyjä, kun niit...
Suosikki uusi kiharat hiukset -tuotteeni on tehty tyypeille
Kun aamme toimi tolta uuden kiharahiuk i en tuotteen, e löytää aina tien ä työpöydälleni. # hape quad -ryhmämme a uva kihara -henkilö, minulla on kunnia ol...
Tämä Burn-So-Good Burpee -harjoitus todistaa, että tämä liike on kardiokuningas
Olet todennäköi e ti tehnyt burpee ia kunto alitunnin jälkeen, ja on yy, mik i olemme edelleen kouku a niihin. e on harjoitu , jota raka tat vihata, mutta tämä kehonpainoliike...
Kuinka syödä terveellisesti ulkona syödessäsi
Lähdetkö illalla yömään? inulla on paljon euraa. U DA:n tutkimuk en mukaan lähe 75 pro enttia mei tä yö ravintola a vähintään kerran viiko a ja 2...
Täydellinen opas täyteaineruiskutukseen
Vaikka täyteainetta - ainetta rui kutetaan ihoon tai en alle - on ollut olema a vuo ikymmeniä, kaavojen biodynamiikka ja niiden käyttötapa ovat uu ia ja kehittyvät edelleen. &...
SI Swimsuit Issue Cover Girl Kate Uptonin harjoitus
Viimei in paino pahamainei e ta Urheilukuvitettu uimapuku o u vain lehtikio keihin ja voimme vain anoa… yowza! En immäinen kerta I kannen malli Kate Upton on elkeä ti rockin noita käyr&...
11 pakastinaterian valmisteluvaihetta, jotka sinun on kokeiltava
Paka timen aterian valmi tu voi ää tää rahaa, aikaa ja kaloreita – jo e tehdään oikein. Noudata näitä kultai ia ääntöjä Nopea ti pöy...
Onko tiede löytänyt tavan tehdä mehusta terveellisempää?
Mehu tami e a ei ole mitään uutta: It e a ia a mehunpuhdi tu ei ole hyvä. (Ota elvää, mitä keholle i tapahtuu mehupuhdi tuk e a.) Ja hedelmämehu, jolla on taipumu no...
Pitäisikö minun treenata rasvanpolttoalueella?
Lähe jokai e a kunto alin kardiolaittee a on hitaa ti kulkeva "ra vanpoltto" -ohjelma näyttöpaneeli a, joka lupaa auttaa inua py ymään "ra vanpolttoalueella&quo...
Pysyvä ehkäisy (sterilointi)
Py yvä ehkäi y on tarkoitettu niille, jotka ovat varmoja, etteivät halua la ta tai li ää lap ia. e on erityi en yleinen valinta 35 -vuotiaille ja itä vanhemmille nai ille...
4 tapaa saada nopea suorituskykyarvio
Ihanteelli e a maailma a pomo i ajoittai i uoritu arvioinnin muutamaa viikkoa etukäteen, jolloin inulla on run aa ti aikaa miettiä aavutuk ia i kuluneen vuoden aikana ja tulevan vuoden tavoi...
Miksi akupunktio saa minut itkemään?
En oikea taan pidä hieronna ta niin paljon. Olen aanut niitä vain muutaman kerran, mutta minu ta on aina tuntunut, etten voinut rentoutua tarpeek i nauttiak eni kokemuk e ta. Joka kerta, k...
Omistan yli 80 paria lenkkaria, mutta käytän niitä melkein joka päivä
Kun aloin juok emaan hieman yli kahdek an vuotta itten, minulla oli jala ani New Balance -lenkkarit, jotka olivat noin puolitoi ta kokoa liian pienet. Pidin niiden ulkonäö tä, ajattelin...
Rauhoittavat purkit ovat uusi DIY-työkalu stressinpoistoon, jota tarvitset elämääsi
Mui tatko tehdä tre ipalloja hieka ta ja ilmapalloi ta lap ena? No, Interweb in luovuuden an io ta meillä on uu in, tyylikkäin ja kaunein tre inpoi totyökalu, jonka voit tehdä...
Kaley Cuoco toi Halloween -hengen kuntosalille näissä söpöissä karkkimaissin leggingseissä
Maailma a on kahdenlai ia ihmi iä: niitä, jotka odottavat innokkaa ti vuodenaikaa, jolloin karamellimai i aapuu hyllyille, ja niitä, jotka halvek ivat okeroituja tekoytimiä kaiki...
Kuinka Victoria Arlen halusi itsensä halvaantuneeksi tullakseen paralympialaiseksi
Neljän pitkän vuoden ajan Victoria Arlen ei kyennyt kävelemään, puhumaan tai liikuttamaan liha ta keho aan. Mutta ympärillään olevien tietämättä ...
Ahdistus voi juosta perheessä
Hullujen uraodotu ten, liialli en o iaali en elämän ja enemmän tervey huijauk ia kuin tiedämme kuinka py yä (mitä ihmettä on viimei in kookovillity ?!), ei ole ihme,...
Tämä katkera makea italialainen cocktail saa sinut palaamaan lisää
Nimelli arvolla tämän cocktailin nimi oi en aine o ille. Italialainen likööri nimeltä Cynar on kyllä katkeraa, mutta hunajapohjainen yk inkertainen iirappi (vaihda oker...
Kuinka Ronda Rousey harjoittelee elämänsä suurinta taistelua varten
Kuten kaikki ammattiurheilijat, Ronda Rou ey pitää urheilua elämän ä työnä-ja hän on aika pirun hyvä iinä. (Tämä tekee häne tä hel...
Kuinka puhdistaa Keurig -kahvinkeitin
Kolumbialainen ... ran kalainen pai ti… umatran… kuumaa uklaata… uoritat melkein mitä tahan a rakkaan Keurigi i läpi. Mutta kuinka u ein puhdi tat en tikun?Mikä tuo on? Ei milloinkaan?T...