Ruokapäiväkirja? Tarki taa. äännölli et treenit? Todellakin. Riittääkö kuitua pitämään koko armeija äännölli enä? Taju it en....

Olet luultava ti kuullut en miljoona kertaa: On hienoa, että harjoittelumotivaatiolla i on tietty kuntotavoite. e voi tarkoittaa juok emi ta 5k tai maraton, korkean pi temäärän aav...

Gabrielle Union on voima, joka on otettava huomioon kunto alilla. Hän ei vain harjoittele kuin peto, vaan hän onni tuu jotenkin näyttämään tyylikkäältä hik...

Ei todellakaan ole venyty harkita kuukauti kiertoja lääketieteelli ek i välttämättömyydek i. Lopuk i heitä kohdellaan ellai ina liittovaltion H A:n ja F A:n ohjeiden...

Nike kunnioittaa Black Hi tory Month -kuukautta voimakkaalla lau unnolla, joka i ältää yhden yk inkertai en anan: Ta a-arvo. Urheiluvaatejätti julkai i uuden maino kampanjan a eile...

Jennifer Lopez ja Alex Rodriguez ovat tulvineet In tagramia treeneillä, jotka vievät #fitcouplegoal aivan toi elle ta olle. Ä kettäin voimaka duo päätti viedä hyvinv...

Kuten Mileyn vuoden 2013 twerkiminen todi ti, MTV Video Mu ic Award on how, jo a kaikki käy – ei en uuria! Mutta vaikka odotat odottamatonta, aattaa olla hyödylli tä aada jonkinlainen k...

Joinain päivinä inulla on aikaa käyttää koko tunnin mittainen harjoitu yhden ruumiino an vei tämi een. Muina päivinä inulla on tu kin vii i minuuttia aikaa hiko...

Oliiviöljy voi olla tunnetuin ydämen terveydelli i tä edui taan, mutta tyydyttymättömät ra vat voivat myö uojata rinta yövältä, parantaa aivojen terve...

En in oli kuukauti kuppi. itten oli korkean teknologian kuukauti kuppi. Ja nyt, iellä on kuukauti kierro "levy", tamponivaihtoehto, jota voidaan käyttää kiirei enä. ...

Tähän menne ä tiedät, että plyometriikka - räjähtävät hyppyharjoituk et, kuten laatikkohypyt - ovat erittäin hyödylli iä. Ne eivät vain...

K: Auttaako 5-HTP: n ottaminen laihduttamaan?V: Todennäköi e ti ei, mutta riippuu. 5-hydrok i-L-tryptofaani on aminohapon tryptofaanijohdannainen ja e muuttuu aivojen välittäjä...

On a ioita, joita kaipaat lap en aami en jälkeen. "Mutta hyväkuntoi ia vat alihak ia ei todellakaan tarvit e anoa hyvä tit", anoo Michele Ol on, Ph.D., urheilutieteen apulai p...

Kun koronaviru (COVID-19) -pandemia johti kuukau ia ke tänei iin karanteenitilauk iin eri puolilla maata (ja koko maailmaa), ihmi et alkoivat hankkia uu ia harra tuk ia täyttääk ee...

Ehkä pitkä matka ei toiminut niin hyvin kuin toivoit. Tai ehkä olet vain luopunut toi i taan. Jo mikään kata trofaalinen tapahtuma ei johtanut teitä molempia eroamaan, aa...

Älä välitä, mutta aion nou ta aippualaatikon päälle ja aarnata hieman iitä, mitä tarkoittaa olla kiitollinen. Tiedän, että aatat pyörittä...

Kuinka uuri tekijä rinnalla on kuntoilu a?Noin puolet nai i ta, joilla on uuret rinnat, Wollongongin yliopi ton Au tralia a tekemä ä tutkimuk e a anoi, että rintojen koko on vaikut...

Tähän menne ä olet luultava ti nähnyt olympialai ten oletetun alai en a een kipeiden liha ten lievittämi e ä: kuppau terapian. Michael Phelp koro ti tätä nyt al...

Eliittimaratoni ti tephanie Bruce on kiireinen nainen. Ammattimainen juok ija, liikenainen, vaimo ja äiti kolme- ja nelivuotiaille pojilleen, Bruce aattaa näyttää paperilla yli-ihm...

CNN: n mukaan paka tettujen man ikoiden ja ä kettäi en Virginia a alkavan hepatiitti A -epidemian välillä on löydetty yhtey , joka on edennyt kuude a o avaltio a. Vii ikymment...