Jessica Biel kertoo, miten jooga muutti ajattelutapaansa kuntoilussa

Jessica Biel kertoo, miten jooga muutti ajattelutapaansa kuntoilussa

Ka vaminen tarkoittaa yleen ä vähemmän kananuggetteja ja enemmän kukkakaalipihvejä. Vähemmän vodka virvoitu juomia ja enemmän vihreitä moothieita. Tunnetko...
10 suurinta kuntoiluvirhettäsi

10 suurinta kuntoiluvirhettäsi

Tiedät kaikki tärkeät kuntoilu äännöt: Ole ajoi a, äläkä juttele tunnin aikana. Mutta on pidettävä miele ä myö muita näkökoht...
Illallisen tunnelman luominen voi olla ruokavaliosi sabotointia

Illallisen tunnelman luominen voi olla ruokavaliosi sabotointia

Oletko ko kaan i tunut viihtyi ä ä ravintola a, jo a valai tu on himmennetty niin alhai ek i, että inun on piilotettava iPhone -ta kulamppu vain lukeak e i valikon? Tällainen tunne...
Kuinka Adriana Lima valmistautui VS-muotinäytökseen

Kuinka Adriana Lima valmistautui VS-muotinäytökseen

Ei epäily täkään Bra ilian pommi ta Adriana Lima hämmä tyttää vuoden 2012 Victoria' ecret -muotinäytök e ä. Hämmä tyttävä...
Miksi sain ihonpoistoleikkauksen

Miksi sain ihonpoistoleikkauksen

Olin ylipainoinen koko ikäni. Menin nukkumaan joka ilta toivoen, että heräi in "laihak i", ja poi tuin kotoa joka aamu hymy huulilla tee kennellen, että olin onnellinen j...
Bostonin maratonin pommi -eloonjääneen tie toipumiseen

Bostonin maratonin pommi -eloonjääneen tie toipumiseen

15. huhtikuuta 2013 Ro eann doia, 45, uunta i Boyl ton treetille kannu tamaan y täviään, jotka juok ivat Bo tonin maratonilla. Pommi räjähti 10-15 minuutin i ällä ma...
Reiden ahdistus

Reiden ahdistus

25. elokuuta 20009Nyt kun olen ohuempi, huomaan, että tuijotan pohdintaa ja ke kityn tiettyihin aluei iin, joita haluai in ävyttää. Tarka tuk eni viimei immät kohteet: reidet....
6 yksinkertaista tapaa olla onnellisempi tänään!

6 yksinkertaista tapaa olla onnellisempi tänään!

Jo tunnet olo i hieman kaatopaikalle, nyt on aika käyttää aurinkoi ta taiva ta parantaak e i elämännäkemy tä i. Elämän pieni tä nautinnoi ta nauttimin...
Kalat & Simpukat

Kalat & Simpukat

Pai tettu meriba on remoulade Julienned -juurika vien kan aTarjoaa 4Lokakuuta 19981/4 kuppia Dijon- inappia2 rkl vähäkalori ta majonee ia2 valko ipulinkynttä, mur kattu1 tl rakuunaetikk...
Voiko suuvesi tappaa koronaviruksen?

Voiko suuvesi tappaa koronaviruksen?

Kuten u eimmat ihmi et, olet todennäköi e ti teho tanut hygieniapeliä i muutaman viime kuukauden aikana. Pe et käte i enemmän kuin ko kaan, iivoat paikka i kuin ammattilainen ...
Simone Bilesin virheetön lattiaohjelma auttaa sinua vahvistumaan Riossa

Simone Bilesin virheetön lattiaohjelma auttaa sinua vahvistumaan Riossa

Toi tai ek i Rio -kuume on rajoitettu ( ekä kirjaimelli e ti että kuvaannolli e ti) Zika -viruk een. Mutta nyt, kun avajai i ta on alle 50 päivää, upervoimakkaiden urheilijoid...
3 kauden rasvaa polttavaa ruokaa kevään ensimmäisen päivän kunniaksi

3 kauden rasvaa polttavaa ruokaa kevään ensimmäisen päivän kunniaksi

Kevät on melkein alkanut, ja e tarkoittaa aivan uutta atoa ravit emu tehoja paikalli illa markkinoilla. Tä ä on kolme uo ikkini uu a ulavaa poimintaani, kuinka ne auttavat inua valmi ta...
Pidä huolta suustasi, pelasta henkesi

Pidä huolta suustasi, pelasta henkesi

Uu i tutkimu palja taa, että pienen uuhygienian harjoittaminen voi auttaa pitkälle ylei en terveyte i uojaami e a.ALHAINEN YÖPÄRI KI Tutkimu lehde ä Lancet -onkologia havait i...
Toimiiko sininen valolasit todella?

Toimiiko sininen valolasit todella?

Milloin viimek i kat oit puhelime i käyttöaikalokin? Ota nyt huomioon e aika, jonka vietät vaikkapa työtietokonetta, televi iota (hei, Netflix binge) tai e-lukijaa tuijottaen puhel...
Suosituin asia lomapainon minimoimiseksi

Suosituin asia lomapainon minimoimiseksi

Menne ä uudenvuoden kiito päivänä tunnetulle mittakaava-kaatami kaudelle tyypillinen ajattelutapa on teho taa harjoituk ia, leikata kaloreita ja pitää kiinni rapei ta juh...
5-ainesosainen kotitekoinen granola, jonka voit valmistaa mikroaaltouunissa

5-ainesosainen kotitekoinen granola, jonka voit valmistaa mikroaaltouunissa

Ajatu oman granolan valmi tami e ta kotona kuulo taa aina houkuttelevalta-voit lopettaa näiden 10 dollarin pu ien o tami en kaupa ta ja voit päättää, mitä laitat iihen (e...
Vähennä työn stressiä

Vähennä työn stressiä

Älä anna työn tehdä, talou ja uhkaavat lomat jännittävät inua. tre i li ää keho i korti olin ja adrenaliinihormonien tuotantoa, mikä alentaa immuuniva...
Tämän viikon SHAPE Up: Gwyneth Paltrow GLEEssä ja muita kuumia tarinoita

Tämän viikon SHAPE Up: Gwyneth Paltrow GLEEssä ja muita kuumia tarinoita

Kokoonpantu perjantaina 11. maali kuutaTämä viikko Gwyneth Paltrow teki kauan odotetun e iintymi en ä GLEE: ä ja hän todella lämmitti William McKinleyn lukion. Ei vain h&...
Kohdun fibroidien merkit ja oireet

Kohdun fibroidien merkit ja oireet

Toya Wright (jonka aatat tuntea Lil Waynen enti enä vaimona, tv-per oonalli uutena tai kirjailijana Omin anoin) kävelee joka päivä tuntien olevan a viidennen kuukauden ra kaana. Hu...
Mitä sinun tarvitsee tietää raa'asta vegaaniruokavaliosta

Mitä sinun tarvitsee tietää raa'asta vegaaniruokavaliosta

Niille, jotka raka tavat yömi tä, mutta halvek ivat ruoanlaittoa, ajatu iitä, ettei ko kaan tarvit e yrittää grillata pihviä täydelli ek i tai ei oa putkilämp&#...