Totuus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta
Vuo ien ajan meitä kehotettiin pelkäämään ra vaa. Lauta en täyttämi tä F- analla pidettiin pikalipunana ydän airauk iin. Vähähiilihydraattinen ru...
Seksikasvatus Yhdysvalloissa on rikki – Sustain haluaa korjata sen
Jo on jotain Ke kimääräi et tytöt, ukupuolivali tu tai uuri uu on opettanut meille, että puutteellinen ukupuolika vatuk en opetu uunnitelmamme on loi tavaa viihdettä. A i...
Kayla Itsinesin 2K-henkilöinen Boot Camp rikkoi 5 Guinnessin ennätystä yhdessä päivässä
Kan ainvälinen kuntoilu Kayla It ine on ruokkinut In tagram - yötteitämme opivilla vie teillä jo jonkin aikaa. Bikini Body Guiden ja weat with Kayla - ovelluk en peru taja on luonu...
Jen Widerstromin mukaan kuinka harjoitella tehokkaasti kotona juuri nyt
Jo tun it nou evaa paniikkia kun kunto alit ja tudiot alkoivat ulkea oven a lähitulevai uude a, et ole yk in.Koronaviru pandemia on todennäköi e ti muuttanut paljon aikataulu a i ja nop...
Inkiväärin terveyshyödyt
Olet todennäköi e ti iemaillut inkivääri -olutta vat akivun lievittämi ek i tai u hin päälle marinoituja viipaleita, mutta on vielä enemmän tapoja hyö...
Yleisimmät allergiaoireet, joita kannattaa varoa, kauden mukaan
Kun ilmä i kutiavat niin, että ne turpoavat kuin pari vaaleanpunai ta ilmapalloa, aiva tat niin paljon, että ympärillä i olevat ihmi et ovat lakanneet anoma ta " iunau ta...
Lasihiustrendi palaa takaisin - näin voit tehdä sen
Toi in kuin ulkonäkö, joka uhraa hiu ten terveyden (kat o: py yvä ja platinablondin värjäy työt), ylivoimainen tyyli voidaan aavuttaa vain, kun hiuk et ovat kärje &#...
Tämä 8 dollarin kuoriva pesulappu poistaa kuolleen ihon kuin mikään muu
Jo olet ko kaan käynyt korealai e a kylpylä ä koko vartalon kuorintana, tiedät tyytyväi yyden, että joku on pyyhkäi yt poi kaikki kuolleet iho olu i. Ja olit itten h...
Kuinka pienet muutokset hänen ruokavalioonsa auttoivat tätä valmentajaa laihtumaan 45 kiloa
Jo olet ko kaan käynyt Katie Dunlopin In tagram-profiili a, olet varma ti törmännyt moothie-kulhoon tai kahteen, vakava ti vei tettyyn vat alihak een tai aali - elfieen ja ylpei iin har...
Mangon terveyshyödyt tekevät siitä yhden parhaista trooppisista hedelmistä, joita voit ostaa
Jo et yö mangoja äännölli e ti, anon en en immäi enä: jäät kokonaan pait i. Tämä pullea, oikea hedelmä on niin run a ja ravit eva, että it&#...
Opi treenaamaan CrossFit -valmentajan Colleen Fotschin kautta
Interneti ä on paljon melua – erityi e ti kuntoilun uhteen. Mutta on myö paljon opittavaa. ik i Cro Fit -urheilija ja -valmentaja Colleen Fot ch päätti tehdä yhtei työt&#...
Miksi sinun pitäisi kokeilla Yoga Crow -asentaa, vaikka olet peloissasi
Jooga voi tuntua aavuttamattomalta, jo vertaat it eä i jatkuva ti muihin luoka a, mutta tavoitteiden a ettaminen voi auttaa inua aamaan it eluottamu ta ja tuntemaan olo i tyhmäk i joogak i. ...
Varasta tämä puskuharjoitus Chelsea Handlerilta
Chel ea Handlerin uu in In tagram näyttää hänen mur kaavan painoaan kunto alilla tankon lonkkatyöntöillä. Ja vaikka emme voi kertoa tarka ti, kuinka paljon hän ...
13 itsetyydytysvinkkiä mieleenpainuvaan sooloistuntoon
Okei, on melko todennäköi tä, että olet ko kettanut it eä i aikai emmin, vaikka vain alu tava ti uihku a inä teini -ikäi en et intäjak on aikana. Tä tä...
Hallitse tämä liike: Kettlebell Windmill
Oletko hallinnut turkkilai en nou un (pi teet myö yrittämi e tä!)? Tämän viikon #Ma terThi Move -haa tee a lyömme jälleen kahvakuulia. Mik i? Tarki ta e imerkik i, m...
Parhaat auringonoton jälkeiset kosteusvoiteet kuivalle ihollesi ja hummeripunaiselle polttamiselle
Ei ole mikään alai uu , että liiallinen auringonvalo on haitalli ta iholle i, var inkin jo lähdet ulkona ilman PF - uojaa. Mutta vaikka vaahdoit aurinkovoidetta ja onni tui it aama...
Mitä eroa on piiriharjoittelulla ja intervalliharjoittelulla?
Nykyaikai e a kuntoilumaailma a, jo a anoja kuten HIIT, EMOM ja AMRAP heitetään ympäri niin u ein kuin kä ipainoja, voi olla huimaavaa liikkua harjoitu rutiinin terminologia a. Yk ...
Venus Williamsin uusi vaatemallisto on saanut inspiraationsa hänen suloisesta koirastaan
aatat tuntea Venu William in yhtenä kaikkien aikojen uurimmi ta tenni pelaaji ta, mutta eit enkertai ella grand lam -me tarilla on myö muotitutkinto ja hän on luonut tyylikkäit...
3 keskustelua, jotka sinun on käytävä ennen "minä"
e tapahtui nopea ti. Eilen teitit hänen tek tin ä y tävien kan a ja kala it kolmannen treffin, ja tänään te kak i jaatte a unnon. Tiedätte molemmat, minne olette me...
Miksi sinun pitäisi varata matka San Juaniin, Puerto Ricoon
Vaikka monet Puerto Ricon alueet ovat edelleen ilman virtaa hurrikaanin Maria jälkeen, inun ei pitäi i tuntea pahaa vieraille a i an Juani a turi tina aktivi tin ija ta. Rahan käytt...