1. asia, joka sinun tulee pitää mielessä ennen kuin asetat painonpudotustavoitteita

1. asia, joka sinun tulee pitää mielessä ennen kuin asetat painonpudotustavoitteita

Uu i vuo i tuo u ein uu ia lupauk ia: treenaa enemmän, yö paremmin, laihduttaa. (P. . Meillä on lopullinen 40 päivän uunnitelma mur kata MIKKI tavoitteet.) Mutta riippumatta i...
Terveellinen ruokavaliosuunnitelma: Kuitupitoiset täysjyvät

Terveellinen ruokavaliosuunnitelma: Kuitupitoiset täysjyvät

Ravit emu a iantuntijoilla on inulle erittäin hyviä uuti ia: voit nauttia hiilihydraatei ta ja laihtua! "Jotkut hiilihydraatit voivat it e a ia a auttaa uojaamaan lihavuudelle", an...
Tämä nainen alkaa ottaa tanssitunteja 69 -vuotiaana

Tämä nainen alkaa ottaa tanssitunteja 69 -vuotiaana

Kaikki alkoi aikakau lehden artikkeli ta napa -tan ituntien fyy i i tä edui ta. elitän ...Melottuani vuo ia kilpailevana o ana tukijalkakanootti euraa, huoma in, että kanootille pä...
Fitness pelasti elämäni: MS-potilaasta eliittitriatlonistiksi

Fitness pelasti elämäni: MS-potilaasta eliittitriatlonistiksi

Kuu i vuotta itten Aurora Colello - 40-vuotia neljän lap en äiti an Diego a - ei ko kaan ollut huoli aan terveyde tään. Vaikka hänen tottumuk en a olivat ky eenalai ia ​​(h...
Näin varmistat, että harjoituksesi toimii aina

Näin varmistat, että harjoituksesi toimii aina

Olitpa juuri löytänyt in piraation aloittaak e i harjoittelun tai haluat vain muuttaa rutiinia i, käytettävi ä i oleva liikuntaneuvonta ja harjoitu ohjelmat voivat olla ylivoi...
Maailman onnekas mies löytää salaiset maidottomat Ben & Jerryn maut

Maailman onnekas mies löytää salaiset maidottomat Ben & Jerryn maut

Mikä voi i olla yvempää ja jännittävämpää kuin löytää kadonnut Atlantik en kaupunki? Löytää alai et uudet Ben & Jerryn maidott...
Kuinka varustaa ensimmäinen keittiösi

Kuinka varustaa ensimmäinen keittiösi

Tapa it viime viikolla Carolinen, majatalonhoitajan kaunii a piene ä Bed & Breakfa ti a nimeltä tonehur t Place Atlantan ke ku tan ydäme ä.Minulla on ollut täy i ilo i tua...
Tonnia julkkisten rakastamia Fitbittejä on nyt myynnissä Black Fridayksi

Tonnia julkkisten rakastamia Fitbittejä on nyt myynnissä Black Fridayksi

Mu ta perjantai 2019 on viralli e ti täyde ä vauhdi a, ja merkintöjä ei voi jättää väliin niin pitkälle kuin ilmämme voivat nähdä. Ja jo hal...
Tämä rasvaa polttava hyppynaruharjoittelu polttaa vakavia kaloreita

Tämä rasvaa polttava hyppynaruharjoittelu polttaa vakavia kaloreita

Ne voivat toimia leikkipaikkana leluina, mutta hyppynarut ovat para työkalu kalorien mur kaami een. Hyppynaru polttaa ke kimäärin yli 10 kaloria minuuti a, ja liikkeiden muuttaminen voi...
Linkki unen ja rintasyövän välillä

Linkki unen ja rintasyövän välillä

Tiedät luultava ti, että uni on tärkeä mielialalle, ruokahalulle ja harjoituk ille i - mutta huonolla unihygienialla voi olla vakavampia eurauk ia. Mihin aikaan törmä...
Kuinka palautua sokeripitoisuuden jälkeen

Kuinka palautua sokeripitoisuuden jälkeen

okeri. Meidät on ohjelmoitu pitämään iitä yntymä tä lähtien, aivomme ovat riippuvai ia ​​ iitä, kuten muutkin lääkkeet, mutta vyötär&#...
Milloin allergiakausi * oikeastaan ​​* alkaa?

Milloin allergiakausi * oikeastaan ​​* alkaa?

Maailma aattaa toi inaan olla melko erimieli iä, mutta u eimmat ihmi et voivat olla amaa mieltä: Allergiakau i on kipu pakara a. Jatkuva ta haukkumi e ta ja aiva tami e ta kuti eviin, veti i...
Miksi myös kuntoilevat naiset juovat todennäköisemmin alkoholia

Miksi myös kuntoilevat naiset juovat todennäköisemmin alkoholia

Monille nai ille liikunta ja alkoholi kulkevat kä i käde ä, ka vava näyttö o oittaa. Ihmi et eivät juo vain päivinä, kun he käyvät kunto alilla, lehde...
Pari, joka hikoilee yhdessä ...

Pari, joka hikoilee yhdessä ...

Paranna uhtee i kuntoa täällä: eattle a kokeile wing -tan ia (Ea t ide wing Dance, 40 dollaria; ea t ide wingdance.com). Aloittelijat uorittavat hi ejä, jalkojen väli iä ...
5 asiaa, joita et tiennyt GMO -elintarvikkeista

5 asiaa, joita et tiennyt GMO -elintarvikkeista

Ymmärrätpä en tai et, on hyvä mahdolli uu , että yöt geneetti e ti muunnettuja organi meja (tai GMO:ita) joka ikinen päivä. Grocery Manufacturer' A ociation...
Päänahan Microblading on uusin "se"-hoito hiustenlähtöön

Päänahan Microblading on uusin "se"-hoito hiustenlähtöön

Huomaatko enemmän hiuk ia harja a kuin ennen? Jo poninhäntä i ei ole yhtä vankka kuin ennen, et ole yk in. Vaikka yhdi tämme a ian enemmän miehiin, lähe puolet ameri...
Heidi Klum auttaa Kim Kardashiania saamaan häät

Heidi Klum auttaa Kim Kardashiania saamaan häät

Va ta kihloi a Kim Karda hian on julki e ti halunnut laihduttaa ja ävyttää tulevia häitä NBA -pelaajalle Kri Humphrie ja hän tekee hienoa työtä i ällytt...
Vaihtoehtoinen lääketiede: Totuus Neti Potista

Vaihtoehtoinen lääketiede: Totuus Neti Potista

Hippi-y tävä i, joogaopettaja i ja Oprah-hullu täti vannovat tuohon funky-pieneen Neti-pottiin, joka lupaa pää tä eroon nuu ki ta, vilu tumi i ta, ruuhki ta ja allergiaoi...
7 sinkkuna olemisen terveyshyötyjä

7 sinkkuna olemisen terveyshyötyjä

Vuo ien ajan tehdyt tutkimuk et ovat ehdottaneet, että olmun olmiminen tarjoaa paljon tervey hyötyjä – kaikkea uuremma ta onnelli uude ta parempaan mielenterveyteen ja pienempä...
Vaihtoehtoiset aikuisten aknen hoidot

Vaihtoehtoiset aikuisten aknen hoidot

Aikui ena aknen epäpuhtaudet voivat olla vielä turhauttavampia kuin teini-iä ä (eikö niiden pitänyt hävitä vähiten kun päädyit yliopi to ta ?!). ...