Yrität yödä oikein. Harjoittelet. Mutta jo tain yy tä vaaka ei liiku tai paino ei la ke niin nopea ti kuin haluat."Painonpudotu ongelma on ongelma ra va olui a i", anoo r...

e, että nai ia ​​häpeätään imetyk e tä julki e ti, ei ole alai uu . e on leima, jonka u eat valla a olevat nai et ovat tai telleet normali oidak een, vaikka e on tä...

Jo näit minut vuonna 2003, oli it luullut, että minulla oli kaikki. Olin nuori, hyväkuntoinen ja elän unelmaani erittäin ky yttynä per onal trainerina, kunto-ohjaajana ja...

Vaikka heitätkin tuoreimmat ja terveelli immät ruoat o to koriin, aatat äilyttää ja valmi taa niitä tavalla, joka rii tää heiltä (ja keholta i) et imä...

On tarpeek i vaikeaa puri taa harjoittelua normaalei a olo uhtei a, mutta lomien aikana e voi tuntua lähe mahdottomalta. Onnek i tänä juhlakautena inun ei tarvit e py äyttä...

Yk inkertai uu on kaikkialla, alkaen Todella yk inkertainen aikakau lehti e ipe tyyn alaattiin pu i a. Joten mik i elämämme ei ole vähemmän monimutkai ta? uuremman yk inkertai uude...

Näyttää iltä, ​​että jokainen kokoontuminen, johon aiot mennä kiito päivä tä uudenvuodenpäivään, i ältää jonkinlai ta alkohol...

Gabriele "Gabe" Grunewald käytti viime vuo ikymmenen tai telu a yöpää va taan. Hänen miehen ä Ju tin kertoi tii taina, että hän kuoli heidän kodi...

Kat oit tätä kuvaa ja ajattelit, että e oli kulho kaurapuuroa, eikö? Hee-hee. No ei ole. e on oikea taan ​​valmi taudu tähän kukkakaali. e kuulo taa hieman oudolta, mutta...

Activewear-tekniikka on kauni a ia. Hikeä iirtävät kankaat pitävät meidät raikkaampana kuin ko kaan, joten meidän ei tarvit e i tua oma a hie ämme; ko teu imeyt...

Piditpä itten pyöräily tä, juok emi e ta tai tennik en pelaami e ta, on houkuttelevaa harra taa uo ikkiurheilua kaikki harjoituk i ta i. Mutta rutiinin vaihtaminen on en arvoi ta, ...

e on viralli ta-olet ra kaana. Yk i en immäi i tä a ioi ta, joihin luultava ti puutut, on ruokavalion muuttaminen. Tiedät jo, että u hi on no-go ja töiden jälkeinen viin...

Yli puoliväli ä Rion olympialai et, ja me uimme käytännö ä tarinoi a hullui ta nai urheilijoi ta, jotka rikkovat ennätyk iä ja tuovat kotiin vakavia laitteita. ...

Tä ä on alai uu ydinharjoittelu ta: Parhaat toimivat enemmän kuin vain ydin. Tämä neljän minuutin Tabata-harjoitu aa jalat, kädet ja elän työ kentelemä...

Mikään ei ole parempaa kuin e iloinen tunne, kun tilaat ruuan, joka on miele tä i ekä terveelli tä että herkulli ta – tuntuu kuin melkein tuntei it enkelien laulavan hyve...

Voit välttää harjoituk ia monilla teko yillä: "Kunto ali on liian täynnä" tai "Minulla ei ole aikaa" tai "Minulla ei ole laitteita" tai &quo...

Nykypäivän kevyet peru tuk et tekevät enemmän kuin peittävät epätäydelli yydet. Kun valit et it elle i opivan, ota huomioon nämä tekijät.Tekij...

Jo luotat kahvin, teen tai orcolan päivittäi een noutami een, harkit e tätä: Uudet tutkimuk et palja tavat, että kofeiini voi vaikuttaa veren okeriin, yöpäri kiin ja...

Juu to on yleinen makuruokien aine o a kaikkialla, ja hyvä tä yy tä – e on ulaa, tahmeaa ja herkulli ta, ja e li ää ruokaan jotain, mitä mikään muu ruoka ei py ...

Jillian Michael on kuului a ei-non en e, kerro e, kuten e on-brändi kunto-neuvoja. Ja käy ilmi, että hän oveltaa amaa lähe tymi tapaa ihonhoitorutiineihin a. Joten, miten h...