Niaiinamidi on yki kahdeta B3-vitamiinin muodota - toinen on nikotiinihappo. B3-vitamiini tunnetaan myö nimellä niaiini.Niaiinamidi ja nikotiinihappo tarjoavat molemmat B3-vitamiiniaktiiviuu...

Kun kukuia pidettiin Pohjoi-Afrikan herkulliuutena, itä yödään nyt kaikkialla maailmaa.Ite aiaa e löytyy ueimpien ruokakauppojen hyllyiltä.e on jalotettu viljatuote, joka...

okerin haitalliet vaikutuket ovat yki niitä harvoita aioita, joita ueimmat terveyaiantuntijat ovat yhtä mieltä.Koka monet terveytietoiet ihmiet yrittävät välttää...

Runa vihanneten yöminen päivittäin on tärkeää hyvän terveyden kannalta.Vihanneket ovat ravitevia ja runaati kuitua, vitamiineja ja mineraaleja. Ne tarjoavat myö...

Kun yrität laihtua, kalorien alijäämän luominen joko yömällä vähemmän tai liäämällä fyyitä aktiiviuutta on välttämä...

Parakaali on vihreä vihanne, joka hämäräti muituttaa pienoikuvaa. e kuuluu kavilajeihin, jotka tunnetaan nimellä Braica oleracea. e liittyy läheieti kaali, ruuukaalia, le...

Monet ihmiet pitävät ituja ravitemukelliina voimalaitokina.Eninnäkin ne ovat rikkaita monilla ravintoaineilla. Niiden anotaan myö parantavan ruoanulatuta ja verenokeritaojai ja ehk...

Jo otat jotain tällä ivulla olevan linkin kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.Yuzu (itruhedelmä juno) on hybridi itruhedelmät, jotka tunnetaan my&#...

Ketogeeninen eli keto-ruokavalio on erittäin vähän hiilihydraatteja iältävä, runaati ravaa yövä uunnitelma, joa hiilihydraattien aanti rajoitetaan uein alle 20–...

Keitetyt munat-ruokavalio on uoittu villityruokavalio, joka lupaa nopeaa laihtumita.Kuten nimenä viittaa, ruokavalioon iältyy yöminen ueita annokia kovaki keitettyjä munia päi...

Punainen vadelma on kavi, joka on kotoiin Euroopata ja muita Aaian alueita ja tunnettu makeita, ravitevita marjoitaan.ilti en lehdet ovat täynnä ravintoaineita ja niitä käytetä...

Noudatko gluteenitonta ruokavaliota terveyongelman tai henkilökohtaien mieltymyken takia, voi olla haatavaa elvittää, mitkä ruuat ovat gluteenittomia.Peruteiden, kuten vehnän,...

Olemme mukana tuotteita, joiden mieletä olemme lukijoillemme hyödylliiä. Jo otat tällä ivulla olevien linkkien kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Tää on proeimm...

Punajuuri (Beta vulgari) on juurikavi, joka tunnetaan myö nimellä punajuuri, pöytäjuuri, puutarhajuurika tai vain punajuuri.Olennaiten ravintoaineiden täyteläiet punajuur...

Pinto pavut ovat uoituimpia kuivattuja papuja Yhdyvalloia. Ne ovat erilaiia ​​tavalliia papuja (Phaeolu vulgari), jota käytetään uein mekikolaiea keittiöä. Pinto pavut ovat be...

Kaakaovoi, joka tunnetaan myö nimellä teobromaöljy, on johdettu kaakaovoita Theobroma cacao puu, johon viitataan yleiemmin kaakaopavuina. Tämä puu on kotoiin Amazonin alueelta...

Munat ovat yki harvoita elintarvikkeita, jotka pitäii luokitella uperruokiki.He ovat täynnä ravintoaineita, joita oa on harvinaita nykyajan ruokavalioa.Tää on 10 munien tervey...

Ravinnollien kaliumin aaminen riittäväti on ueimmille ihmiille helppoa. Toiet eivät kuitenkaan täytä päivittäiiä tarpeitaan rajoittavien ruokavalioiden, vä...

ydänairau on maailman johtava kuolinyy.Korkea koleterolitao - etenkin ”huono” LDL - on yhteydeä liääntyneeeen ydänairaukien rikiin (1).Matala ”hyvä” HDL-koleteroli ja kor...

Keuhkojen terveydentila on välttämätöntä parhaan tunteen aamieki. Yleiet tekijät, kuten tupakanavulle altituminen ja ympäritömyrkyt, amoin kuin tulehdukellien r...