Mehutaminen on uoittu tervey- ja hyvinvointiuuntau, joka on viimeki kuluneen vuoikymmenen aikana muuttunut monen miljardin dollarin tuotannonalaki. Mehunharratajat korotavat tuoreen laillien mehujuoma...

B12-vitamiini, joka tunnetaan myö nimellä kobalamiini, on tärkeä veiliukoinen vitamiini, joka oallituu punaolujen tuotantoon, aivojen terveyteen ja DNA: n ynteeiin (1).Täm...

Maito on raviteva ruoka, joka tarjoaa proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja ravahappoja.Ennen patöroinnin käyttöönottoa 1900-luvun alkupuolella tai puoliväliä kaikki m...

Kookoöljy on ukomattoman terveellitä ravaa.e iältää runaati ueita kekipitkäketjuiia ravahappoja, joilla voi olla voimakkaita vaikutukia aineenvaihduntaan.Fraktioitu kooko...

Maito ja maitovaihtoehdot ovat maukkaita juomia ja tärkeitä aineoia monia reepteiä. ilti aatat ihmetellä, voitko juoda niitä keto-ruokavalioa.Keto on erittäin väh...

Proteiini on tärkein ravinne laihtumieen ja näyttää paremmalta keholta.Korkea proteiinin aanti liää aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua ja muuttaa ueita ...

Ueimmat ihmiet tietävät, että munat ovat erittäin terveelliiä. Ei vain, että ne ovat myö loitava korkealaatuien proteiinin lähde.Riittävän mä...

Vaikka painonpudotu on hyvin yleinen tavoite, monet ihmiet todella haluavat lihoa.Joitakin yleiiä yitä ovat päivittäien toiminnan parantaminen, lihakikkaamman näköinen ja...

Raejuuto on vähäkalorinen juuto, jolla on mieto maku.en uoio on kavanut viime vuoikymmeninä, ja itä uoitellaan uein oana terveellitä ruokavaliota. Raejuutoa ei ole vain paljon...

Itänyt leipä valmitetaan kokonaiita jyvitä, jotka ovat alkaneet itää tai itää.e, mitä aatat ajatella viljana, on todella iemen. Tarkoitukenmukaiella koteudella ...

Paatumieen on monia eri tapoja.Jakoittainen paato on yhä uoitumpi yömimalli, johon iältyy yömättä jättäminen tai ruuan aannin rajoittaminen jyrkäti tietyik...

Joiakin oia maailmaa mango (Mangifera indica) kututaan hedelmien kuninkaaki.e on drupe tai luunhedelmä, mikä tarkoittaa, että en kekellä on uuri iemen.Mango on kotoiin Intiata ja K...

Jo otat jotain tällä ivulla olevan linkin kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.Valkoiet pavut ovat yki monita Pohjoi-ja Etelä-Amerikaa keytettyjen tavall...

uurin oa ihmiitä ei ole kokaan kuullut K2-vitamiinita.Tämä vitamiini on harvinainen länimaiea ruokavalioa, ja ille ei ole annettu uurta huomiota.Tällä voimakkaalla ravint...

Greippi-iemenuutte (GE) tai itruhedelmien iemenuutte on greipin iemenitä ja maata valmitettu liäoa.e on runaati eteeriiä öljyjä ja antiokidantteja ja illä on monia potent...

Perilja on Välimerelle kotoiin oleva kavi. Kaki yleiintä tyyppiä ovat rankalaiet kiharalehdet ja italialaiet litteälehdet. Viime vuoien aikana periljaa on käytetty ellaiten ti...

Alkuperäinen ruokavalio kootuu helpoti ulavita kaavoita, jotka ovat netemäiiä tai jauhemaiia ​​ja tarjoavat kaikki kehoi tarvitemat ravintoaineet.e on tarkoitettu niille, joilla on vaik...

Ananamehu on uoittu trooppinen juoma. e on valmitettu ananahedelmitä, joka on kotoiin Thaimaata, Indoneiata, Maleiata, Keniata, Intiata, Kiinata ja Filippiineiltä. Monet kulttuurit käyt...

Koliini on äkettäin löydetty ravinne.Lääketieteellinen intituutti tunnuti en vain vaadittavana ravintoaineena vuonna 1998.Vaikka kehoi tuottaa joitain, inun on aatava koliini ...

Paatoaminen, ruuan kuluttamien vähentäminen tai pidättäytyminen käytännötä, jota on käytetty muinaiita ajoita lähtien erilaiiin ukonnolliiin ja tervey...