Fitnessin löytäminen toi minut takaisin itsemurhan partaalta
Ma entuneena ja ahdi tuneena kat oin kotini ikkuna ta New Jer ey ä kaikkia ihmi iä, jotka liikkuvat onnelli e ti elämä ään. Mietin, miten minu ta tulee vanki oma a talo a...
"Suurin häviäjä" -kouluttaja Erica Lugo siitä, miksi syömishäiriöiden toipuminen on elinikäinen taistelu
Erica Lugo haluai i tehdä ennätyk en uoraan: Hän ei ollut yömi häiriön ä kurkku, kun hän e iintyi valmentajana uurin häviäjä vuonna 2019. Kuntoko...
Tiedätkö terveydentilasi?
On uu i tapa aada elville, kuinka uuri hyvinvointivelho olet (ilman WebMD:tä käden ulottuvilla): Hi.Q, uu i ilmainen ovellu iPhonelle ja iPadille. Ke kittymällä kolmeen ylei een o ...
Kuinka saada laihat, seksikkäät jalat kuten Carrie Underwood
Ei ole epäily täkään, maan öpöläinen Carrie Underwood hänellä on hämmä tyttäviä putkia, mutta hänellä voi olla vain joitain b...
10 juoksutavoitetta, jotka sinun pitäisi tehdä vuodelle 2015
Jo luet tätä, pano tamme iihen, että olet juok ija-riippumatta iitä, kuinka taitava olet tai kuinka kauan olet tehnyt itä. Tänä vuonna uudi ta uudenvuodenlupauk e i ...
Juhlista Hanukkaa 8 laiska yön itsehoidolla
Joululaulut voivat aada 12 päivää fitma , mutta Hanukka -juhlijat aavat urulli en kahdek an ~ hullua yötä ~. Mutta kun olet käynyt kaikki juhlat, o tanut kaikki lahjat ja...
Hallitse tämä liike: taaksepäin kelkka vedä
Kun ajattelet kelkkaa, liikunta ei todennäköi e ti ole en immäinen a ia, joka tulee mieleen (enemmän kuin porot ja kelkatding!). Mutta painotettu kelkka on it e a ia a erittäi...
Parhaat ja huonoimmat dieetit, joita voit noudattaa tänä vuonna
Viimei ten eit emän vuoden aikana U New & World Report on julkai ut parhaan ruokavalion a, jo a koro tetaan, mitkä ruokavaliot ovat todella terveelli iä ja todi tetu ti toimivia ja ...
Gastronomisesti oikein: tapoja lievittää vatsavaivoja
Totuu on, että olen kaa umainen. Minulla on ben aa ja paljon. Olen melko varma, että on päiviä, jolloin voi in tankata autoa maa tomatkaa varten kehoni tuottamilla kaa umä...
Nämä ihonhoitotyökalut ovat Rita Oran kirkkaan, kasteisen ihon salaisuus
Kauan on mennyt Hot Girl ummerin päivät - ei vain ik i, että viime ke ä tä on kulunut vuo i (aika lentää, kun olet karanteeni a, vai mitä?), Mutta myö ik i...
9 parasta korujen säilytysvaihtoehtoa pitämään verenvuoto turvassa hikoilun aikana
Vaikka aatat raka taa erittäin varu teltuja a uja tai inulla on entimentaalinen koru, jota käytät joka päivä, kunto ali on yk i paikka, jo a vähemmän on enemmän...
Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää uusimmasta urheilujuomasta
Jo olet opu oinnu a ruokakulttuurin kan a – etenkin New Yorki a – olet todennäköi e ti kuullut The Meatball hopi ta, herkulli e ta paika ta, jo a tarjoillaan (arva it) lihapullia. O akeomi t...
Pfizer työskentelee kolmannen annoksen COVID-19-rokotteen parissa, joka vahvistaa voimakkaasti suojaa
Aiemmin tänä ke änä tuntui iltä, että COVID-19-pandemia oli kääntynyt kulmaan. airauk ien torjunnan ja ennaltaehkäi yn ke kuk et kertoivat täy in ro...
Durran terveyshyödyt
Nime tään huolimatta durra ei ole purukumi. e on it e a ia a ikivanha vilja, jonka aatat haluta vaihtaa raka tettuun kvinoaan.Tällä gluteenittomalla muinai ella viljalla on neutraa...
Kuinka huippumuotibloggaajat pysyvät laihoina ja kunnossa
Nykyään bloggaajat ovat niin uuri voima muotimaailma a, että hei tä on tullut nykyajan upermalleja. Mutta toi in kuin tavalli et kiitoratamallit, näillä tunnetuilla blogg...
5 minuutin abs-rutiini lisättäväksi kaikkiin harjoituksiisi
Para o a vat aliha ten treenaami e a? Voit tehdä en mi ä tahan a, ilman laitteita ja erittäin lyhye ä aja a. Täydellinen tilai uu on kuitenkin harjoituk en lopu a. Ainoa mit...
4 tapaa välttää nälkähormoneja
Hida iltapäivä, myyntiautomaatin himo ja muri eva vat a (vaikka olit juuri lounaalla) voivat pakata kiloja ja heikentää tahdonvoimaa. Mutta näiden terveelli en ruokavalion e t...
Kun seuraavan kerran haluat luovuttaa, muista tämä 75-vuotias nainen, joka teki Ironmanin
Kuuma a Havaijin atee a adat fanit, urheilijat ja kilpailijoiden rakkaat täyttivät Ironman Konan maaliviivan ivurajat ja valkai umiehet odottaen innokkaa ti viimei tä juok ijaa, joka tu...
Tämä hyvinvointivaikuttaja kuvaa täydellisesti juoksemisen mielenterveyshyödyt
Jo olet ko kaan ajatellut, että "juok eminen on minun terapiani", et ole yk in. Päälly teen jy kyttämi e ä on vain jotain, joka aa mielen rauhoittumaan, joten e on l...
Antaako puhelimesi sinulle teknisen kaulan?
Tä ä vaihee a on ylei e ti tiedo a, että jatkuva ti liimaaminen puhelimee i voi aiheuttaa joitain ei-niin uuria vaikutuk ia- ilmien ra itu ta, korkeampaa tre ita oa, puhumattakaan matka...