Hiilihydraatit ilman syytä: 8 ruokaa huonompaa kuin valkoinen leipä

Hiilihydraatit ilman syytä: 8 ruokaa huonompaa kuin valkoinen leipä

Valkoi e ta leivä tä on melkein tullut huono julkinen vihollinen numero yk i; kuka ei automaatti e ti tilaa kalkkunaa ja veit iläi tä täy jyvävilja ta? yy on tiety ti e, ...
Selena Gomez jakaa lupusdiagnoosin

Selena Gomez jakaa lupusdiagnoosin

elena Gomez on py ynyt poi a valokeila ta viime kuukau ina, mutta ei huumeriippuvuuden vuok i, kuten jotkut uuti et ovat väittäneet. "Minulla diagno oitiin lupu , ja olen käynyt k...
6 syytä, miksi veden juominen auttaa ratkaisemaan kaikki ongelmat

6 syytä, miksi veden juominen auttaa ratkaisemaan kaikki ongelmat

Tieteelli e ti anottuna ve i on elämän peru ta, mutta en li äk i, että ve i on välttämätön olema aololle i, e palvelee kaikenlai ia ​​​​tarkoituk ia, jotka autt...
Avoimen sydämen leikkaus ei estänyt minua juoksemasta New York Cityn maratonia

Avoimen sydämen leikkaus ei estänyt minua juoksemasta New York Cityn maratonia

Kun olet yli 20-vuotia , viimeinen a ia, jo ta olet huoli a i, on ydäme i terveyte i – ja anon en kokemuk e ta, kun yntyi Fallot-tetralogia, harvinainen ynnynnäinen ydänvika. Toki minul...
Kysy julkkiskouluttajalta: 1. syy siihen, miksi harjoituksesi ei toimi

Kysy julkkiskouluttajalta: 1. syy siihen, miksi harjoituksesi ei toimi

K: Jo pitäi i valita yk i a ia, joka u ein e tää ketään olema ta laiha, kunno a ja terve, mitä anoi it en olevan?V: Täytyy anoa, että liian vähän unta...
Kuinka tehdä tavanomainen käsipaino Deadlift oikealla tavalla

Kuinka tehdä tavanomainen käsipaino Deadlift oikealla tavalla

Jo olet uu i voimaharjoittelu a, deadlifting on yk i helpoimmi ta liikkei tä oppia ja i ällyttää harjoitteluun-ko ka olet todennäköi e ti tehnyt tämän liikkeen ...
Kaksi venytys- ja itsehoitotyökalua Kristen Bell käyttää joka ilta

Kaksi venytys- ja itsehoitotyökalua Kristen Bell käyttää joka ilta

Kun on miljoona tehtävää ja vain 24 tuntia vuorokaude a, it ehoito ei ole vain "mukavaa", e on "tarve aada". Kri ten Bell on kuningatar, joka tekee it e tää...
Jos luulet olevasi tuomittu syöpäriskin suhteen, syö enemmän lehtikaalia

Jos luulet olevasi tuomittu syöpäriskin suhteen, syö enemmän lehtikaalia

On helppo tuntea olon a hämmentyneek i arvioitae a yöpäri kiä i - melkein kaikki mitä yöt, juot ja teet, näyttää liittyvän johonkin airauteen. Mutta o...
Kuinka tehdä vedot kotona ilman vetotankoa

Kuinka tehdä vedot kotona ilman vetotankoa

Pull-upit ovat tunnetu ti vaikeita-jopa parhaimmillemme. Vetovedoi a on e, että vaikka oli it kuinka vahva ja hyväkuntoinen, jo et harjoittele niitä, et parane nii ä.Jo olet jumi a...
Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla paras nopea ja terveellinen tapa laihtua

Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla paras nopea ja terveellinen tapa laihtua

Tällä hetkellä ruokavalioita on niin monenlai ia, että voi olla aika hämmä tyttävää elvittää, mikä nii tä opii inulle. Vähähi...
Kokovartalo Tabata-harjoitus, jonka voit tehdä olohuoneessasi

Kokovartalo Tabata-harjoitus, jonka voit tehdä olohuoneessasi

Luuletko, että tarvit et kä ipainotelineen, kardiolaitteet ja kunto alin aadak e i hyvän treenin? Mieti uudelleen. Tämä koti-Tabata-harjoitu nero-valmentaja Kai a Kera elta (a...
11 Road Ideat, jotka ovat todella aktiivisia

11 Road Ideat, jotka ovat todella aktiivisia

Kuukau ien lukitu tila a amerikkalai et ovat valmiita lähtemään tielle enemmän kuin ko kaan ennen. MMGY Travel Intelligencen meneillään olevan eurantatutkimuk en uu impie...
Bob Harper "aloittaa takaisin Square Onesta" sydänkohtauksensa jälkeen

Bob Harper "aloittaa takaisin Square Onesta" sydänkohtauksensa jälkeen

Alle kuukau i ydänkohtauk en jälkeen, uurin pudottaja valmentaja Bob Harper työ kentelee tien ä takai in terveyteen. Valitettava tapau oli ankara mui tutu iitä, että yd&#...
Treenisekoitus: 10 parasta kappaletta maaliskuussa 2013

Treenisekoitus: 10 parasta kappaletta maaliskuussa 2013

Tämän kuun top 10 on huomattava poptähtien puuttee taan. Britney pear , Flo Rida, ja Will.I.Am jokainen e iintyy, mutta he ovat vähemmi tö ä. Yk inkertai e ti anottuna, t...
Voinko juosta ulkona koronaviruspandemian aikana?

Voinko juosta ulkona koronaviruspandemian aikana?

Kevät on lähellä, mutta ko ka koronaviru COVID-19 -pandemia on kaikkien miele ä, u eimmat ihmi et harjoittavat o iaali ta etäi yyttä hillit emään viruk en levi&...
Tabata on 4 minuutin harjoitus, jonka voit tehdä missä ja milloin tahansa

Tabata on 4 minuutin harjoitus, jonka voit tehdä missä ja milloin tahansa

Hie tä märkä. Hengitä ra kaa ti (tai olkaamme rehelli iä, huohottaen). Lihak et kipeät - hyvällä tavalla. Tämä tiedät, että teet Tabata -har...
Vähennä kaloreita syödessäsi - dekoodaa vain valikko

Vähennä kaloreita syödessäsi - dekoodaa vain valikko

Hitaan alun jälkeen ravintolan ruokali tojen kalorimäärät (joi ta uu i FDA: n päätö tekee pakolli ik i monille ketjuille) ovat vihdoin ylei tymä ä. Ja eatt...
Kuinka olla luova - plus kaikki sen edut aivoillesi

Kuinka olla luova - plus kaikki sen edut aivoillesi

Innovatiivinen ajattelu on kuin voimaharjoittelu aivoille i, terävöittää ongelmanratkai utaitoja i ja vähentää tre iä. Nämä vii i uutta tieteen tukema...
Tämä granaattiomena ja päärynä Sangria on täydellinen juoma syksyyn

Tämä granaattiomena ja päärynä Sangria on täydellinen juoma syksyyn

Onko angria yleen ä yk i ke än uo ikkijuomi ta i? ama. Mutta älä ajattele, että inun on la kettava e nyt, kun rantapäivät ovat ohi vuoden ajan. Paljon hienoja hedelm...
Tess Holliday boikotoi Uberin jälkeen kuljettajan ruumiin häpeää häntä

Tess Holliday boikotoi Uberin jälkeen kuljettajan ruumiin häpeää häntä

Plu -kokoi e a malli a Te Hollidaylla on nollatoleran i kehon häpeän uhteen. Ä kettäin kahden lap en äiti anoi boikotoivan a Uberia en jälkeen, kun kuljettaja ky eli, oli...