Keto-ruokavalio ja alkoholi: Parhaat ja huonoimmat juomat
Ketogeeninen ruokavalio on vähän hiilihydraatteja iältävä runaati ravaa iältävä ruokavalio, jota monet ihmiet käyttävät laihtua ja parantaa terve...
C-vitamiini vilustumiselle - toimii se todella?
Nuutu on yleiin tartuntatauti ihmiillä, ja tavallinen ihminen aa yhden uean kerran vuodea.Mielenkiintoita on, että C-vitamiinin on uein väitetty olevan tehoka hoito.Nobel-palkinnon aaja...
Kuinka laskea nettohiilihydraatit
Laketaanko nettomääräiet vai kokonaimäärät hiilihydraatteja, kiitanalainen aihe vähähiilihydraattiea yhteiöä.Eninnäkin termiä "nettihii...
Kookosvesi vs. kookosmaito: Mikä on ero?
Kookopalmu (Coco nucifera L.) on tropiikata löytynyt yleinen puu, jota aadaan monia ruokia ja juomatuotteita, mukaan lukien kookovei, öljy, maito ja kerma.aatat kuitenkin ihmetellä, mik...
Toimivatko multivitamiinit? Yllättävä totuus
Multivitamiinit ovat yleiimmin käytetyt liäravinteet maailmaa.Niiden uoio on nouut nopeati viime vuoikymmeninä (1, 2).Jotkut ihmiet ukovat, että multivitamiinit voivat parantaa ter...
Persiljateetä 7 yllättävää hyötyä (ja miten se tehdään)
Periljateeeen liittyy monia vaikuttavia terveyhyötyjä.Valmitettu upottamalla tuoretta tai kuivattua periljaa kuppiin kuumaa vettä, e voi toimittaa ueita terveydelle välttäm...
5 ruokavaliota, joita tiede tukee
Vaikka monet ruokavaliot aattavat toimia inulle, tärkeintä on löytää haluamai ruokavalio ja noudattaa itä pitkällä tähtäimellä.Tää on 5...
Mikä on koivuvesi? Edut ja haitat
Olemme mukana tuotteita, joiden mieletä olemme lukijoillemme hyödylliiä. Jo otat tällä ivulla olevien linkkien kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Tää on proeimm...
Onko fruktoosi huono sinulle? Yllättävä totuus
Glukooin ohella fruktooi on yki liätyn okerin kahdeta pääkomponentita.Jotkut terveydenhuollon aiantuntijat ukovat, että fruktooi on huonoin kahdeta, ainakin, kun itä käyt...
Epsom Salt: hyödyt, käyttötavat ja sivuvaikutukset
Epom-uola on uoittu lääke moniin vaivoihin.Ihmiet käyttävät itä lievittämään terveyongelmia, kuten lihakipua ja treiä. e on myö edullinen, helppo...
7 Pysyvän pöydän edut
Liian ituminen on vakavati haittaa terveydelle.Ihmiillä, jotka ituvat paljon päivittäin, on liääntynyt diabeteken, ydänairaukien ja varhaien kuoleman riki (1, 2).Liä...
15 yleisintä virhettä yritettäessä laihtua
Painonpudotu voi tuntua erittäin kovalta.Joku inuta tuntuu, että teet kaiken oikein, mutta et ilti aa tulokia.aatat toiaiallieti etää kehitytä euraamalla vääriä...
Aloe Vera laihtumiseen: hyödyt ja sivuvaikutukset
Aloe vera on mehuka kavi, joka tunnetaan lääkeominaiuukitaan.Vaikka itä käytetään yleiimmin paikallieti palovammojen parantamieen ja ihon terveyden editämieen, it...
8 yrttiä ja luonnollisia lisäravinteita UTI-potilaille
Virtatieinfektiot (UTI) ovat maailman yleiimpiä bakteeri-infektiotyyppejä. Arviolta yli 150 miljoonaa ihmitä tekee UTI-valmiteita vuodea (1). E. coli on yleiin bakteerityyppi, joka aihe...
15 ainutlaatuista lomaruokaa ympäri maailmaa
Ruoka on lomakauden kulmakivi. e tuo ytävät ja perheen yhteen jakamaan muitoja, kulttuuriperinteitä ja hyviä makuja.Muovieta vanukata hedelmäkakkuun, monet ruuat voivat tuoda ...
Mikä on luomuruoka ja onko se parempi kuin ei-luonnonmukainen?
Luomuruoat ovat kavaneet uoiolla kahden viime vuoikymmenen aikana. Ite aiaa yhdyvaltalaiet kuluttajat käyttivät vuonna 2014 luomutuotteiiin 39,1 miljardia dollaria (1).uoio ei näytä...
Onko raakakaran syöminen terveellistä? Ravitsemus, edut ja käytöt
Kaura (Avena ativa) ovat uoittuja maailmanlaajuieti ja liittyvät moniin terveyhyötyihin.Liäki ne ovat monipuoliia ja ne voidaan nauttia keitetyitä tai raaka-aineita ueia reeptei...
20 ravintoa, joissa on paljon E-vitamiinia
E-vitamiini on ryhmä voimakkaita antiokidantteja, jotka uojaavat olujai okidatiivielta treiltä. Riittävät E-vitamiinitaot ovat välttämättömiä kehon normaal...
Mikä on paras ruokaherkkyystesti?
Joku tietyt ruuat voivat tehdä inuta pahoinvointia riippumatta iitä ovatko ne terveelliiä vai eivät.Ne voivat laukaita minkä tahana määrän ruokaherkkyyoireita, ...
Kuinka probiootit voivat auttaa laihtumaan ja rasvaa
Probiootit ovat eläviä mikro-organimeja, joilla on terveydelliiä etuja yödeään (1).Niitä löytyy ekä ravintoliitä että käyneitä ruuita.P...