Harjoittelun vaiheet iän mukaan

Harjoittelun vaiheet iän mukaan

Aivan kuten meidän vaatekappaleemme, y tävyy uhteemme ja romantti et kiinno tuk en kohteemme, harjoittelumakumme kehittyvät ajan myötä (onnek i, ko ka Tinder ja kahdek an minu...
Ron Whitein säännöt

Ron Whitein säännöt

EI O TO TA.1. Kuinka yöttää: Alkaen klo 12.01 (E T) 14. lokakuuta 2011, käy www. hape.com/giveaway Web- ivu to a ja euraa Ron valkoi et kengät Arpajai et i äänpä...
10 syytä, miksi sinun pitäisi kokeilla P90X:ää

10 syytä, miksi sinun pitäisi kokeilla P90X:ää

Todennäköi e ti olet jo nähnyt Tony Horton. Rakennettu kuten Brad Pitt mutta kuten huumorintaju Will Ferrell lehmänkelloa heiluttaen häntä on vaikea mi ata, olipa hä...
Miksi suoneni työntyvät ulos harjoituksen jälkeen?

Miksi suoneni työntyvät ulos harjoituksen jälkeen?

Vaikka tunnen oloni upeak i harjoittelun jälkeen, en yleen ä näe välitöntä muuto ta ulkonäö äni. Pait i yk i paikka: kädet. En puhu pulli tuvi ta haui...
Tämä nainen suoritti 60. Ironman -triatlonin raskaana ollessaan

Tämä nainen suoritti 60. Ironman -triatlonin raskaana ollessaan

Ka vae ani joukkuelajeja olivat hillopallo, kenttäkiekko ja lacro e. Yliopi to a uin ja olin onneka aade ani tipendin yraku a a pelatak eni maajääkiekkoa. Kun valmi tuin vuonna 2000, o ...
Voiko suola estää sinua laihtumasta?

Voiko suola estää sinua laihtumasta?

uola ta on tullut merkittävä ravit emuk ellinen konna. Yhdy valloi a uurin päivittäinen natrium uo itu on 1500 - 2300 mg (alaraja, jo inulla on korkea verenpaine tai ydän air...
Yllättävän käännettäviä harjoitusvinkkejä CrossFit -huippu -urheilijoilta Annie Thorisdottirilta ja Rich Froningilta

Yllättävän käännettäviä harjoitusvinkkejä CrossFit -huippu -urheilijoilta Annie Thorisdottirilta ja Rich Froningilta

Rich Froning on en immäinen henkilö, joka on voittanut peräkkäin ykkö iä Cro Fit Game i a (jo luit en ilmät ri ti ä, e tekee häne tä nelinkertai en vo...
Ihmisiä lämmitetään otsikoista, jotka juhlivat Adelen laihtumista

Ihmisiä lämmitetään otsikoista, jotka juhlivat Adelen laihtumista

Adele on tunnetu ti yk ityinen julkki . Hän on e iintynyt muutami a ke ku teluohjelmi a ja tehnyt pari haa tattelua ja u ein kertonut haluttomuude taan ​​olla valokeila a. Jopa o iaali e a media ...
Shawn Johnson avasi raskauden komplikaatioistaan

Shawn Johnson avasi raskauden komplikaatioistaan

hawn John onin ra kau matka on ollut emotionaalinen alu ta alkaen. Lokakuu a 2017 olympiavoittaja kertoi kokeneen a ke kenmenon vain muutama päivä en jälkeen, kun hän oli aanut ti...
Kuinka pitää kotisi puhtaana ja terveenä, jos olet karanteenissa koronaviruksen vuoksi

Kuinka pitää kotisi puhtaana ja terveenä, jos olet karanteenissa koronaviruksen vuoksi

Älä pelkää: Koronaviru on ei maailmanloppu. Jotkut ihmi et (olivatpa heillä itten flun an kaltai ia ​​oireita, heillä on heikentynyt immuunijärje telmä tai he o...
Onko huono luottaa harjoitteluun terapiana?

Onko huono luottaa harjoitteluun terapiana?

Kun andra ilme tyy pinluokkaan a, e ei ole hänen laihojen farkkujen a tila, vaan hänen mielentilaan a. "Kävin avioeron ja koko maailmani kääntyi ylö alai in", k...
Onko sähköinen lihasten stimulaatio todella maaginen harjoitus, jonka se on suunniteltu?

Onko sähköinen lihasten stimulaatio todella maaginen harjoitus, jonka se on suunniteltu?

Kuvittele, jo voi it hyötyä voimaharjoittelun edui ta - rakentaa lihak ia ja polttaa enemmän ra vaa ja kaloreita - käyttämättä tunteja kunto alilla.  en ijaan tarvit...
Kasvomaskin kiinnike voi tehdä hengityksestä mukavampaa - ja suojata meikkiäsi

Kasvomaskin kiinnike voi tehdä hengityksestä mukavampaa - ja suojata meikkiäsi

Mui tatko päivät, jolloin ka vonaamioita oli vaikea aada? Nyt inulla on valit ema i kiinteä, paljetti, olmioväri tai jopa ma ki, joka opii koira i huiviin.Ei vain itä, vaan my...
Kuinka yleisiä ovat COVID-19: n pitkän aikavälin vaikutukset?

Kuinka yleisiä ovat COVID-19: n pitkän aikavälin vaikutukset?

Niin paljon COVID-19-viruk e ta (ja nyt en moni ta muunnelmi ta) on edelleen epä elvää-mukaan lukien kuinka kauan infektion oireet ja vaikutuk et todella ke tävät. Kuitenkin m...
Kuinka turvallisesti ja tehokkaasti luopua keto-ruokavaliosta

Kuinka turvallisesti ja tehokkaasti luopua keto-ruokavaliosta

Joten kokeilit ketogeeni tä ruokavaliota, über- uo ittua vähähiilihydraatti ta ja ra vai ta ruokailutyyliä. Ke kittymällä ra vai iin elintarvikkei iin (kaikki avokad...
Fitness Q ja A: Liikunta ja tupakointi

Fitness Q ja A: Liikunta ja tupakointi

K. Lopetin tupakoinnin kuuden vuoden jälkeen. Olen nyt alkanut harjoitella ja huomaan olevani hyvin hengä tynyt. En ole varma johtuuko tämä tupakoinni ta vai pa iivi uude ta. Onko ...
Kuinka käyttää Tajín-maustetta aterioiden ja välipalojen maustamiseen

Kuinka käyttää Tajín-maustetta aterioiden ja välipalojen maustamiseen

Ruokailin ä kettäin mek ikolai e a ravintola a, jo ta tila in margaritan (tiety ti!). Kun otin en immäi en kulauk eni, taju in, että e ei ollut uolaa vanteella, vaan jotain hieman ...
Kerroit meille: Jenn ja Erin Fit Bottomed Girlsistä

Kerroit meille: Jenn ja Erin Fit Bottomed Girlsistä

Erin ja minä olemme pitkään olleet kunto ali. Tapa imme, kun olimme molemmat kirjoittama a Kan a Cityn aikakau lehtiku tantajalle, ja huoma imme nopea ti uuria yhtäläi yyk i&#...
Sotkuinen keittiö voi johtaa painonnousuun

Sotkuinen keittiö voi johtaa painonnousuun

Pitkien työviikkojen ja tiukkojen kuntoiluaikataulujen väli ä meillä on tu kin aikaa eurata o iaali ta elämäämme puhumattakaan kotiin tulemi e ta ja kodin iivoami e ...
Kelsey Wells pitää kiinni siitä, ettei ole liian kova itselleen

Kelsey Wells pitää kiinni siitä, ettei ole liian kova itselleen

Vaikka pyrimme a ettamaan tavoitteita, jotka voit todella aavuttaa vuonna 2018, jatkuvan it e i parantami en paine voi olla erittäin pelottavaa. ik i kuntofanaatikko Kel ey Well rohkai ee kaikkia...