Klementit: Ravitsemus, edut ja kuinka nauttia niistä
Klementiinit - tunnetaan yleieti tuotenimillä Cutie tai Halo - ovat mandariinin ja makeiden appeliinien hybridi.Nämä pienet hedelmät ovat kirkkaan oraneja, helppo kuoria, makeampia...
Onko sinappi hyvä kramppeihin?
Kramppeja eiintyy, kun liha upituu ykinään. Tulokena oleva tunne ei yleenä ole vakava, vaikkakin e voi olla melko tukallinen (1, 2). Vaikka kouritukien - ja etenkin jalkakramppien - yyt...
7 Perunoiden terveys- ja ravitsemushyödyt
Perunat ovat monipuolinen juurikavi ja peruelintarvike monia kotitaloukia.Ne ovat maanalainen mukula, joka kavaa juurea olanum tuberoum tehda(1).Perunat ovat uhteellien halpoja, helppo kavattaa ja t...
Pitäisikö sinulla olla huijausaterioita tai huijauspäiviä?
Lihavuuepidemian noutea tehokkaiden laihtumitrategioiden etiminen käy yhä kiihkeämmäki.Vaikka oikean hoidon valinta voi olla vaikea, uein uurin painonpudotuken haate on uuien tottu...
11 korkeakalorista vegaaniruokaa terveelliselle painonnousulle
Painonnouu voi olla ukomattoman vaikeaa, ja iihen liittyy uein muutokia ekä ruokavalioon että elämäntapaan.Eläintuotteiden poitaminen ruokavaliota tekee painon painottamieta e...
Kuinka monta kaloria on kiloa rasvaa?
Kalorit ovat ruoan energiaa.Ne polttavat kaiken mitä teet, nukkumieta maratonin juokemieen. Kaloreita voi tulla hiilihydraateita, ravata ja proteiineita. Kehoi voi käyttää niit...
Planeetin 11 ravinnetiivisintä ruokaa
Olemme mukana tuotteita, joiden mieletä olemme lukijoillemme hyödylliiä. Jo otat tällä ivulla olevien linkkien kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Tää on proeimm...
10 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa (tieteen tukema)
Aineenvaihdunta on termi, joka kuvaa kaikkia kehoi kemialliia reaktioita.Nämä kemialliet reaktiot pitävät kehoi hengiä ja toiminnaa.Kuitenkin ana aineenvaihdunta käytet...
Elderberry: hyödyt ja vaarat
Elderberry on yki yleiimmin käytetyitä lääkekaveita maailmaa.Alkuperäiet amerikkalaiet käyttivät itä perinteieti infektioiden hoitoon, kun taa muinaiet egyptil&...
Voiko Fenugreek parantaa testosteronitasojasi?
arviaika on voimaka lääkekavi.itä on käytetty hitorian aikana terveyttä editävien ominaiuukiena ja luonnollien kykynä vuoki hoitaa airaukia ruuanulatuketa ihon airau...
Kuinka monta kaloria ja hiilihydraatteja on banaanissa?
Banaanit ovat yki uoituimmita hedelmitä maailmaa.Ne ovat erittäin terveelliiä ja iältävät ueita tärkeitä ravintoaineita.Ihmiet yleenä tietävät, e...
Rasvainen maksa: mikä se on ja kuinka päästä siitä eroon
Ravainen makaairau on yleitymää monia oia maailmaa, ja e kattaa noin 25% ihmiitä maailmanlaajuieti (1).e liittyy liikalihavuuteen, tyypin 2 diabetekeen ja muihin häiriöihin, j...
16 ruokia, joissa on paljon niasiinia (B3-vitamiini)
Niaiini, joka tunnetaan myö nimellä B3-vitamiini, on mikroravinne, jota elimitöi käyttää aianmukaieen aineenvaihduntaan, hermoton toimintaan ja antiokidanttiuojaan (1).e ...
Voiko C-vitamiini suojata sinua COVID-19: ltä?
Mikään liäoa ei paranna tai etä tauteja.Vuoden 2019 koronaviru COVID-19 -pandemiaa on erityien tärkeää ymmärtää, että mikään liära...
8 Hibiscus-teen etuja
Hibicu-tee on yrttitee, joka on valmitettu upottamalla hibicu-kavin oia kiehuvaan veteen.en maku on hapoka, karpaloiden makuinen, ja itä voi nauttia ekä kuumana että kylmänä.H...
Kuinka monta hiilihydraattia on erityyppisissä makkaratyypeissä?
Cajun andouilleta chorizota bratwurtiki, makkaraa nautitaan monia kulttuureia ympäri maailmaa. Vaikka jokaien tyypin aineoat vaihtelevat, ueimmat niitä ovat yhditelmä jauhettua lihaa, r...
Keliakian ruokavalio: Ruokaluettelot, näytevalikko ja vinkit
Celiakia on autoimmuuniairau, joka aiheuttaa vakavia vaurioita ohutuolen limakalvolle. Gluteeni - vehnätä, ohrata ja ruiita löytyvä proteiini - laukaiee en oireet.Keliakiaa ei void...
12 yksinkertaista vinkkiä verensokerin piikkien estämiseksi
Verenokerin piikit tapahtuvat, kun verenokerii nouee ja lakee itten voimakkaati yömien jälkeen. Lyhyellä aikavälillä ne voivat aiheuttaa uneliaiuutta ja nälkää....
Sinkki: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
inkki on ravintoaine, jolla on monia elintärkeitä roolia kehoa.Koka kehoi ei luonnotaan tuota inkkiä, inun on aatava e iki ruuan tai liäravinteiden kautta.Tämä artikkel...
14 terveellistä aamiaisruokaa, jotka auttavat laihduttamaan
Kun yrität laihtua, aamiainen voi aettaa ävyn loppupäivääi.Väärien ruokien kuluttaminen voi vahvitaa halui ja aettaa inut epäonnitumaan ennen päivän a...