Terveelliten välipallojen valiteminen voi olla vaikeaa, kun inulla on diabete.Tärkeintä on valita välipaloja, joia on runaati kuitua, proteiineja ja terveelliiä ravoja. Nä...

illä, minkä valitet yödä, on huomattavia vaikutukia yleieen terveyteei.Tutkimuket ooittavat, että ruokailutottumuket vaikuttavat airauden rikiin. Vaikka tietyt elintarvikkeet ...

Natrium on tärkeä mineraali, joka uorittaa monia tärkeitä toimintoja kehoa.itä eiintyy luonnollieti elintarvikkeia, kuten munia ja vihannekia, ja e on myö ruokauolan (nat...

Koirat ja ihmiet metaboloivat ruokia eri tavalla.Tätä yytä jotkut ruokia ovat ihmiille turvalliia yödä, mutta ne voivat olla myrkylliiä ja mahdollieti tappavia koirille.T...

Patinaakit ovat herkulliia juurikavihannekia, joita on viljelty ja nautittu ympäri maailmaa tuhanien vuoien ajan. Patinakilla on läheieti ukua muihin vihannekiin, kuten porkkanoihin ja peril...

Oikea ruoka on kokonaita, yhdetä aineoata kootuvaa ruokaa.e on enimmäkeen jalotamatonta, vailla kemialliia liäaineita ja runaati ravinteita.Pohjimmiltaan e on ellaita ruokaa, jota ihmie...

alaatit valmitetaan tyypillieti yhditämällä alaattia tai vihannekia ekoittaen täytettä ja katikevalikoimaa.Monilla mahdolliilla ekoitukilla alaatit voivat olla katkottua ruoka...

Jamit (Diocorea) ovat mukulakavilajia, joka on peräiin Aaiata, Afrikata ja Karibialta (1).He ekoittavat uein bataatit. Jamit ovat kuitenkin vähemmän makeita ja enemmän tärkkel...

Hunaja on paku, makea iirappi, jonka ovat tehneet mehiläiet.e on täynnä terveitä kaviyhditeitä ja e on liitetty ueiiin terveyhyötyihin.Kuitenkin hunajatyyppiä - raak...

Kahvi iältää atoja bioaktiiviia yhditeitä. Ite aiaa e on monien ihmiten uurin antiokidanttilähde (1, 2).Tutkimuket ooittavat myö, että kahvijuomien käyttäj...

Tyypin 2 diabete on krooninen airau, joka vaikuttaa miljooniin ihmiiin ympäri maailmaa. Hallitemattomat tapauket voivat aiheuttaa okeutta, munuaiten vajaatoimintaa, ydänairaukia ja muita vak...

Paleo-ruokavalio on yki uoituimmita ruokavalioita.Kaikki terveydenhuollon ammattilaiet ja yleiet ravitemujärjetöt eivät kuitenkaan tue itä.Vaikka jotkut anovat, että e on terv...

Tuoreet hedelmät ja vihanneket ovat joitain terveelliimpiä ruokia, joita voit yödä.Ne ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja antiokidantteja, jotka kaikki voivat paranta...

Kanaa pidetään katkottua lihaa monia kotitaloukia. Tällä terveelliellä ja herkulliella proteiinilähteellä on kuitenkin uuri bakteerikontaminaation riki. iki en aianm...

Vihanneket tunnetaan hyvin terveydellei. uurimmaa oaa vihannekia on vähän kaloreita, mutta runaati vitamiineja, mineraaleja ja kuitua.Jotkut vihanneket erottuvat kuitenkin muita liättyj...

Mitään liäravinteita, ruokavaliota tai elämäntavan muuttamita - fyyien etäiyyden ohella tunnetaan myö nimellä oiaalinen etäiyy ja aianmukaien hygienian har...

inulle on todennäköieti kerrottu, että vanheteai et voi yödä kuten nuorempi itei.Tämä johtuu iitä, että aineenvaihdunnallai on taipumu hidatua iän my&...

Feverfew (Tanacetum parthenium) on Ateraceae-heimon kavi.en nimi tulee latinalaieta anata febrifugia, joka tarkoittaa ”kuumetta vähentävää ainetta”. Perinteieti feverfew käyte...

Pohjoimainen ruokavalio iältää ruokia, joita ihmiet yleenä yövät Pohjoimaia. Ueat tutkimuket ooittavat, että tämä tapa yödä voi aiheuttaa laihtum...

Ei ole harvinaita, että etitään tapoja liätä ekuaalita aemaai. Vaikka jotkut lääkelääkkeet, kuten Viagra, voivat auttaa, monet ihmiet pitävät luo...